看恐怖片能消耗113卡热量 等于散步30分钟

 看恐怖片能消耗113卡热量 等于散步30分钟

但是，恐怖电影并不是每个人都能够驾驭的。虽然恐怖电影中血淋淋的画面，让人听得毛骨悚然的鬼哭狼…这些是因电影剧情需要而创造出来的，这是一个虚拟的世界，并不是现实。但足以令胆小的女生拒之千里，惊恐万分。

不管是控制，还是迈开腿拼命运动，这些减肥方法都是很痛苦的，需要持续“抗战”。这也就致使许多减肥人士半途而废，纷纷惨败！现在就连看恐怖电影的勇气都没有了，那这炎炎夏日遮不住呼之欲出的赘肉怎么办呢？

既然恐怖电影没勇气看，那就看点其他电影吧。我们知道电影中有很多关于减肥的，而且很励志，其中的剧情能够给你很多共鸣，触发你减肥的欲望。有空或没空，开心亦或不开心都可以约朋友到电影院去看看电影，就算是宅女也可以在家看看电影。

看电影不仅可以发泄情绪，打发时间，而且还有助于减肥，这一箭双雕的事情，何乐而不为呢？那么有哪些励志电影可以助你减肥呢？下面就一起来盘点一下吧！

1、《瘦身男女》

Mini Mo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食， 由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下了一个10年之约，相约10年后再相见。而如今离10年之约的期限只剩下45天，但如今已变肥婆的MiniMo当然不愿与初恋情人见面， 原因是怕黑川见到自己如此这般模样。

好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用Mini恢复原来的体形。在余下的日子里帮Mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不负有心人，在这40多天时间里，肥佬和Mini都减肥成功。

【观后感言】

减肥，是一场自己与自己的斗争，而且还是一场持久战。在减肥的慢慢长途中，你需要节制、需要毅力、需要耐心，还需要方法，否则可能到头来“竹篮打水一场空”。同时通过电影也明白了一件事，那就是世界上没有丑女孩，只有懒女孩！

2、《丑女大翻身》

《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、却拥有天赋好歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身和减肥。一年后，焕然一新的她以Jenny的身份重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。

可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。为了成名成功，Jenny不敢见父亲，甚至在大庭广众下不能认自已的父亲；为了爱韩相俊保守着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自己整过形是“另异人”而感到自悲和绝望。生活在虚假的生活之中，她除了享受成名的快感外，找不到活着当正常人的乐趣。

【观后感言】

减肥并不能够随随便便，还是应该采取运动加适当节食的自然方式，采用抽脂等手术方式减肥一定要注意安全。毕竟，比体重更重要的是健康，以及真实而快乐的生活。

抽脂减肥应注意：

1、找技术好的整形外科医生做。比如，经验丰富的整形医生在进行脂肪抽吸时，会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全;为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题。

2、和整形医生一起制定详细的抽脂计划。脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想抽多少就多少，想抽哪里就抽哪里。

3、并非所有部位的脂肪都能抽吸。如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行抽吸的，如部及小腿。

4、脂肪抽吸宜“少量多次”。求美者必须了解，实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。一般来说，一次抽吸不宜超过4个部位。

5、重视抽脂术后护理和康复。比如，术后引流顺畅可加快手术区域的消肿;按时更换敷料可防止感染;正确使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛等;使用红外线理疗，可促进手术区域瘢痕的软化等。

3、《摇滚减肥》

摇滚小酒馆“GUNS”的老板老岩以前是个音乐人。如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态，再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。不过老岩觉得将军肚是他拥有家庭拥有幸福的证明，一点也不难看。

爱弹吉它的女子奈奈光顾了“GUNS”。她喝醉后嘲笑老岩半点没有音乐人的样子。老岩受了刺激，突然觉得自己不只身体，或许连灵魂都已经充满了脂肪，松弛了起来。

不久后，老岩家里发生了一桩意外。为了守护家人，为了寻回原来的自己，老岩决定再度登台。可是以前的那些光鲜行头根本套不上身。必须减肥！在奈奈的严格指导下，老岩开始了波澜壮阔的摇滚减肥大行动。

【观后感言】

在人生的漫漫旅途中，你会遇到各种各样的事，会让你欣喜若狂，也会使你痛苦不堪。但是不管怎样，你都不能停下前进的脚步。如果你开始对生活失去了信心，抱着走一步算一步的态度，你就要警惕了！千万不要放任自己坠入深渊，而要开始寻找让你继续前进的动力。而影片中的男主人公也是因为他人的刺激，加上生活突然出现的变故，让其对自己的生活有了新的认识，从而守护家人的强烈愿望成为了他减肥的不竭动力。看了《摇滚减肥》这部电影，可能很多人都会开始思考摇滚到底是什么？其实，我也想知道摇滚是什么？其实它就是一种精神，一种不断支撑着你走过道道艰险，迈向成功的精神。能坚持减肥，最终减肥成功的人，都有一股摇滚精神！

4、《瘦身》

黄秋生率领应采儿、邓萃雯两大美女主演。影片叙述的是在香港某地，相继发生了“瘦身女明星”被绑架饿死的案件，督察阿德奉命调查此案，但就在侦破过程中，又有“瘦身女明星”不断被害，警方大为震惊。阿德的妻子阿玲是一个已经离职的女警探，为了帮助丈夫查明案情真相，她亲自到“窈窕专家”公司去纤体瘦身，并与瘦身顾问卓莉做了朋友，借机了解情况。正在这时，又一具“瘦身女明星”的尸体被发现，而且与所有被害女明星一样，体重恰恰都是80磅。

谁要对瘦过身的靓女明星狠下如此毒手？原来就是自小长得长大后努力减肥至80磅的瘦身顾问卓莉，在她的减肥过程中，减出了精神分裂。

【观后感言】

在人的一生中，有许许多多美好的事情等着我们去经历，而减肥只是很小很小的一部分，有的人还甚至缺失这一部分。失去它并不可怕！可怕的是失去善良、失去自我。所以，减肥应该适可而止。在减肥的过程中，要始终保持正确而健康的，不能走入极端。否则，减肥不成，还毁了自己美好的未来。

5、《前任女友》

男人都想成为女人梦想中的样板男人，身为洛杉矶唱片公司经理的克里斯·布兰德既有钱又够帅，可谓女人梦想中的样板男人，但对于克里斯来说，造物主可不总是如此青睐于他。时光回溯到上世纪90年代的新泽中，高中时的克里斯是个害羞的超级肥仔，不建边幅又不解风情，常常成为同学们恶意调笑的对象，他死活中的唯一亮点就是与人见人爱的啦啦队长杰米·帕拉米诺之间纯真的友情。

但这段友情仅仅停留在纯真的阶段，并没有因为四年的交往而上升至爱情的温度。毕业的前夜，当克里斯鼓足勇气向杰米求爱后，杰米的回复把他作为男人的信心完全击碎：“我爱你就像爱哥哥一样，我们还是做冤家吧。”痛定思痛的克里斯断绝了与杰米的往来，开始认真减肥，重建自我，借此发奋练就一身泡妞本事。

【观后感言】

人是懒惰的，喜欢过安逸的生活。如果生活中没有遇到什么痛苦的事，没有让你哭过，痛过，那你就不会成长，就不会有动力推你走向新的高峰。而减肥也一样，许多人天天说要减肥，结果还是半途而废。这个影片也告诉我们，打击与刺激往往是减肥最大的动力，坚持下来，说不定你就成为所有女人心中的白马王子。（更多趣味减肥关注公众号：webQQYY）

（本文为全球医院网( www.qqyy.com )原创专稿，转载请注明来源，侵权者必究。）