“睡门”成为网络热词！年轻人开始渴望加入睡门

 “睡门”成为网络热词！年轻人开始渴望加入睡门

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近来，“睡门”成为网络热词，其背后凸显出当代年轻人深受入睡难的困扰。

夜幕降临，本该是年轻人放松身心、进入梦乡的时刻，却成了许多人的“战场”。他们躺在床上，辗转反侧，难以入眠。有的年轻人因白天长时间伏案工作，使得身体缺乏必要的运动锻炼，夜晚颈椎与肌肉的疼痛如影随形，让他们睡意全无。还有些人因工作压力大而备受神经痛的煎熬，尤其是在夜晚，疼痛的阴霾似乎愈发浓重。年轻人在工作、学业、社交等多方面面临着竞争与挑战，长期处于紧张、焦虑的精神状态下，身体的免疫力下降，慢性病更容易乘虚而入，而心理上的压力又会放大身体的疼痛感知，进一步加剧了失眠的程度。

年轻人入睡难不仅仅是个人的困扰，更可能引发一系列身心健康问题。社会各界应重视这一现象，年轻人自身也需努力调整生活方式，重新找回优质睡眠，踏入“睡门”，开启健康活力的生活新篇章。 (责任编辑：乔娇 TT0002)