|
2024-08-24 17:45 发布于广东 阳江日报社官方账号 + 关注 今天正式出伏！ 超长三伏天正式下线 意味着 一年中最热的时段将过去了
不过南方高温不会“熄火” 反而将发展增强
阳江天气提醒 虽然暴雨下线，气温回升 但由于前期我市出现明显降水 地质灾害具有一定的滞后性 需继续做好防御工作
据中央气象台消息 昨日（23日）上午8时 今年第10号台风“珊珊”（强热带风暴） 中心位于距离日本东京偏南方向 约2020公里的洋面上 中心附近最大风力有10级（28米/秒）
中央气象台预计 “珊珊”将以约每小时10公里的速度 向北偏西方向移动 强度逐渐增强 27日前后逐渐转向东北方向移动 并向日本四国岛和本州岛西部一带沿海靠近 强度逐渐减弱 未来对我国海域无影响
多吃些滋阴润燥的食物，如 山药、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果、蜂蜜 等都有润肺的功效，这些食物除了滋阴润燥外，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。
太溪穴位于内踝间和肌腱之间的凹陷处。 太溪为肾经原穴，属水，可治疗咽中干、口中热、唾如胶等秋燥的临床症状。 可将拇指屈曲放于穴位，按揉2分钟～3分钟，间隔5分钟再行按揉，一共按揉5分钟～10分钟，感觉发酸、发胀、发热为标准。一般每天可以按揉两次，以晨起和睡前按摩效果较好。 出伏以后人体阳气开始收敛，很多人容易感到疲乏，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。同时，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。 晚上11点到凌晨1点，为子时，是阳气生长的开始，同时是保养阳气的关键时段，也是人体的最佳睡眠时间。 一般最好10点半就上床睡觉，特别是要在凌晨1点前入睡，否则会影响第二天的阳气的生成，不利于第二天的工作和生活，对身体会有比大的损伤。 虽然常说“春捂秋冻”，但对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖薄衣。这样温差对于身体的刺激要小一点，心血管疾病风险也小一点。 由于秋季天气时冷时热，衣服不可一下增加过多，要注意随温度变化而增减衣物，以保暖不受凉为宜。同时 ，夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉。 秋天后便是冬天，冬天是中风的高发季节，心脑血管疾病发作则是老年人最担心的事。秋天开始注意保养好血管，就可能减少冬天心脑血管疾病的发病几率。
来源 | 阳江天气、广东天气、广东中医药、人民日报等 这项传承300多年的工艺，可让你的味蕾得到极大满足
查看原图 59K 免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。
|
