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核心提示
距离高考倒计时还剩70多天，高三学子们正处于紧张的冲刺阶段，可郑州外国语学校高三学生杨泽坤和左婉却在计划着和父母出游，或者考驾照、提前接触大学课程等。原来，他俩分别通过了北京大学和清华大学的保送生考试，已被录取。
他们凭什么在全国的“学霸”中崭露头角，被清华和北大相中？清华北大更欢迎啥样的学生？昨日，记者见到了这两名学生。
揭秘
也是“过五关斩六将”考出来的
据了解，目前只有进入奥赛国家集训队的学生以及全国16所有保送资格的外语学校推荐的学生才具有保送生资格。
“其实，考上保送生也非常不容易。”昨天，已被清华大学英语系录取的左婉说。“早上见不到太阳，晚上见不到星星”，她用这句话形容自己平时的学习。关于备考保送生，左婉更是准备得非常不易。
（保送清华的左婉）
先说语文，她不仅将《古文观止》来回看了两遍，先秦诸子、经典的诗歌散文、当代和近代的杂文、语文知识手册等，都在她的备考内容之列，此外每天她还会写一篇作文练笔。至于数学，文科出身的她要去“恶补”理科的知识。英语的备考，更是按照专业八级和托福的水平来准备的。
考上保送生，他们还要“过五关斩六将”。杨泽坤已被北京大学俄语系录取，据他介绍，他们的成绩要在年级前20%，再加上高一升高二、高二升高三的期末考试成绩，以及高三联考成绩等进行综合排名，然后由学校面试，才能具备保送生资格。去北大或者清华考试时，要和全国100多名“学霸”一起经过笔试、面试后，最终根据排名决定是否被录取。
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面试时需要好心态、多积累
据介绍，2016年清华大学外语类保送生考试，全国共有175名学生参加，最终录取55名，其中郑州外国语学校有11名学生被录取。北京大学外语类保送生考试，全国也有100多名学生参加，最终录取60多个。
这些学生，凭的是什么能一举被清华和北大相中？
在杨泽坤看来，除了成绩之外，他归功于心态好。左婉则认为，积累是她宝贵的财富。 她举例说，比如她曾参加过上海耶鲁青年经济论坛、库布齐沙漠国际论坛，发现世界除了平时接触的那一面之外，还有另一面，而这些也是她人生经验的一种积累。
（保送北大的杨泽坤）
两位同学表示，在清华和北大的保送生考试面试时，他们分别被问到对两岸关系、教育公平、非政府组织等的看法，而好的心态和平时的积累此时就能起到大作用。
老师
成绩拔尖，综合素质也得强
那么，清华大学、北京大学等知名学校，更欢迎什么样的“学霸”？
郑州外国语学校高三年级长李俊英说 ， 在保送生考试时，这些学校不单看学生的成绩，对他们的综合素质要求也比较高。
她举例说，假如清华的保送生考试是100分的话，学生的材料和综合素质等情况就要占到40分。而综合素质包括学生参加社会实践、志愿者活动等。
“杨泽坤是班长，平时校内外活动组织得井井有条，还参加的有领导力课程、模联社，是志愿者，也是学校国旗队的旗手，歌唱得好，经常做主持人，是个全才。”李俊英介绍说，左婉也是班干部，还是学校晨溪文学社社长、模联社的主力。
在李俊英看来，这些大学更欢迎的是能适应未来发展的综合素质比较高的复合型人才。
从郑外到清华再到哈佛，学霸女孩凭啥这么牛？
下面讲述的这位牛娃，也很不一般！她的成长轨迹是不少家长心中对自己孩子的期盼。她从郑州外国语学校到清华大学，再到美国哈佛大学，进入化学与生物学系博士研究生院继续深造。
她叫李姝聪，看看她的成长之路，听听她的心声，或许能给家长一点感悟。
李姝聪：不忘初心方得始终
“别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行”，这是电影《当幸福来敲门》中父亲在球场上对儿子说的话，我想这就是我对待自己的态度。我喜欢 坚强而又自立自强的生活方式，勇于尝试，选择相信自己的能力，自己努力，才是自己在生活。
郑外 心态历练
郑外，是我开始觉醒的地方。
如果说我现在在梦想的道路上步伐越来越坚实，朝梦想一点点接近的心态愈发平和，那么奠基这一切的，是郑外三年赋予我的学习生活态度。
郑外于我，是个充满波折的开端。我初中就读于郑州回民中学，学业也算一帆风顺，中考后却只能凭借分配生名额进入郑外。那时我第一次意识到，高手云集的郑外，会是困难的，会有落寞与挣扎。第一次月考，几百名的排名；班内第一次竞赛考试，正反两面的试卷，收卷时我还无暇顾及第二面，已经有同学把两面做完并且得到很好的成绩，我只能艳羡。高一的最初阶段留给我的印象，是新奇之中有落寞，灰暗之中却也有星点希望。情绪不可避免的受到了影响，记得当时和班内的同学在操场散心，一圈又一圈，夕阳下的我们，褪去了所有昨日的光环，只是暗暗给自己鼓劲的、跌倒了想再站起来的少年。
班主任徐学文老师告诉我们，“ 你们可以悲伤，但聪明的人能把调节情绪的时间减缩到最短 ”。 调节情绪也代表着一种能力，代表着你对自己的掌控力 。渐渐的，虽然考试成绩还有起落，竞赛学习也时有低谷，但我看待自己的态度更加清晰客观。情绪上不苛求自己，我可以用一整个周末的时间来郁闷，宣泄情绪；理智上及时调节自己，当周一到来，以全新的态度投入到学习中，分析过去的时间分配，分析每个学科的薄弱点。当我客观看待学习与生活，就不再患得患失，不再急功近利。
尽管慢慢学着调控自己，仍然会遇到纠结不定、处理不了的情况，这就要求我去与人交流、寻求帮助。竞赛学习曾遇到瓶颈期，我在两三个月时间内，竞赛成绩处在一个中游的水平，虽不退步，却也无法进步。急躁、失落等负面情绪扑面而来，当我觉得痛苦时，我选择与班主任（也是我的竞赛教练员）徐老师交流，说明我的学习和心理状况。与老师的交流，让我对竞赛本身和自己的学习有了更清晰的认识。挫折是一时的，哪能轻言放弃呢。就这样，虽然还会跌倒，但我想做好一件事的信念越来越坚定，选择相信自己，不再退缩。最终，我在全国化学总决赛中获得金牌，保送进入梦寐以求的清华大学。我选择了化学系，这是我最初的兴趣所在。
清华 把握机会
清华的平台很大，给人以无限可能。社工社团活动丰富多彩，新鲜感让我对想象中色彩斑斓的生活充满了期待。我如愿成为各个组织的新鲜血液，社工、社团、SRT项目……曾以为自己可以游刃有余，可正因为机会太多，当什么都想抓住时，效率再高，也终究分身乏术。我曾在社工社团组织中有很多头衔，这些给我带来了一时的闪耀，却也给我劳累感和虚无感。我方才明白， 什么都想参与，不是把握机会，而是在没有主线目标时的精力耗散 。我开始专注于学生会这一份社工，认真负责；专注于广播台这一个社团，真心投入。我很感谢学生会期间所锻炼我的协调同学、安排时间等能力，也很珍惜来自广播台的拥有共同兴趣爱好的朋友。我想 所谓高大上的职位称号，是讲给别人听的，它会留在过去，而留下的，是你的成长、兴趣相投的朋友和你曾在感兴趣的领域做出努力的人生经历。
除了生活，在学业方面我很早就明确了出国深造的想法。入学后积极准备学堂班的选拔，并以优秀的面试成绩被选作清华大学“优秀新生访问团”成员，大一期间得以去英国牛津大学交流学习。“朝着目标努力，不忘初心”，在大三期间，我不断了解国外教授课题组的研究方向，和自己的导师以及国外的导师交流，利用学堂班的资金支持，拿到了去美国哈佛大学交流学习的机会。“在哈佛时，时间是自由支配的，但我不能懈怠”，当别人问到我在美国是否辛苦、是否会孤单时，我告诉他们，“有时确实会熬夜到凌晨两三点，但有热情在里面，不觉得辛苦。至于孤单，有朋友，会想家人”。
除了单纯的努力，展示自己也是很重要的一个方面。异国他乡，我明白这次在美国交流的目标就是赢得一份认可，尽管面前是世界有名的大科学家，台下将会有三十多位来自不同国家的学者，尽管心里忐忑，我还是主动告诉教授，我希望能够做一个报告展示自己。我想，正是这个45分钟的英文学术报告让我赢得了导师的认可和赞扬，而在哈佛的交流，也让我对这所高等学府充满了向往。最终得偿所愿，我拿到了哈佛大学的录取通知书。
不忘初心 方得始终
当有了长远的目标，发生过的每一件事就像一个个珠子，散落在这条主线的周围，三年多的大学时光过后，回望时，你会发现，它们串成了一条美丽的项链。
回顾我的大学生活，机会来临的时候，大多是有预感的；而机会的流失，总是在不经意间。
郑外是一个优秀的平台，拥有众多的资源和机会，正因如此，才 要把目光放长远些，有目标，有规划，不要因为一时的伤心失落或是眼前利益的驱使而阻碍了自己前进的道路。
高中和大学的时光都很短暂，有人会庆幸自己不忘初心，离梦想更进一步；有人则不断尝试，改变曾经的想法，找到了更适合自己的路；有的人则会遗憾自己浑浑噩噩，转瞬间就流走了几年青春。
学弟学妹们，你们现在都还处在梦开始的地方，未来有无限种可能，衷心祝愿大家的高中时光有专注，有情怀，亦学习，亦生活。
李俊英老师表示， 在2016年清华大学录取的保送生中， 有11名来自郑州外国语学校，北大录取的前12名，有6名来自郑州外国语学校 。
郑州外国语学校到底有多牛？
郑州外国语学校，简称“郑外”，是国家教育部确定的全国十六所 具有保送生资格的外国语学校 之一，1983年7月，经郑州市人民政府批准，河南省首家外语学校创建，始名为郑州市外国语中学。
2014年，郑外被确定为“国家《科教合作促进高中科技后备人才培养项目》实验学校”。
这所学校是......
★ 河南省示范性普通高中
★ 全国外语教学素质教育实验基地
★ 全国十六所具有保送生资格的外国语学校之一
★ 教育部国家留学基金委“出国留学人才选拔基地”
本科录取率
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2002年
郑外学生包揽了郑州市 前三名 。
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2007年
跃居 郑州第一名 后一直位居榜首。
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2009年
有 201名 学生被保送到清华、北京大学等重点大学，有 481人 达一本（重点）线。
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2010年
有 199名 学生被保送到清华、北京大学等重点大学，有 570人 达一本（重点）线。
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2011年
有 208名 学生被保送到清华、北京大学等重点大学，有 755人 达一本（重点）线。
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2012年
有 230名 学生被保送到清华、北京大学等重点大学，有 857人 达一本（重点）线。
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2013年
有 244名 学生被保送到清华、北京大学等重点大学，有 1019人 达一本（重点）线。
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2014年
有 205名 学生被保送到国内重点大学，占河南保送生总数的74%，有 1080人 达重点线。
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被保送到清华、北京大学等重点大学的学生，占 河南省保送生总数的一半左右 ，在全国具有保送生资格的外国语学校中居领先地位。
郑外一本(重点)线上线率稳定在 90%以上 ，名列河南省第一，远远高出省内其他学校。
每年有 八十余名 学生考入耶鲁大学、斯坦福大学等国外名校。
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2015年
高中本部一本上线人数 896人 ，一本上线率达到 92%以上 ;其中，有347名学生被知名大学提前录取。
一本上线率达92%以上
试问一般学校哪有这么高的上线率
果然是学霸聚集地
真是让我等渣渣叹为观止
来源:综合大河报、家有考生（河南商报记者 訾利利）
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