暑气渐敛，清秋将至

8月22日22时55分

将迎来处暑节气

处暑时节

天空变得高远

云朵变得轻盈

秋风轻拂

为大地带来凉爽、宁静

盛夏的离去固然令人不舍

金秋的美好却更令人期待

不妨放慢脚步

到户外，到乡间

登高远眺，放松身心

细细品味季节轮换的韵律

你的秋天，一定非常精彩！

碧空如洗，云卷云舒

山间林木，渐染金黄

微风过处，稻谷飘香

万物渐褪夏时，奔赴秋的盛收

处暑提示

处暑后气温下降，天气开始由热转凉，昼夜温差加大，要根据天气变化适当增减衣服，避免着凉感冒。

此外，要常通风换气、勤洗手、少聚集，防止胃肠炎及呼吸系统疾病的感染和传播。

在饮食方面，要多吃一些新鲜蔬菜和水果，如莲藕、银耳、雪梨、百合等，少食辛辣刺激及油炸食物。

适当增加户外活动的时间，加强运动，以慢跑、登山、散步、打太极拳等为宜。

调畅情志，保持乐观的心态。

潍坊市广播电视台

编辑：张春雨

审核：马言辉、贾春毅、王骁龙、李华春