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#医生建议冬天洗澡控制在5到10分钟#【#医生谈南方人被呼吁不要天天洗澡#】近日，一气象科普博主发文，呼吁南方人最近不要天天洗澡。文中提到，最近一段时间，干冷空气连续南下，东北季风深入南沙群岛，南方中东部几乎都没有降水，空气非常干燥，天天洗澡恐怕不是很好的选择。截至12月19日，该帖评论数已超一千条。九派新闻查询，12月19日15时许，武汉相对湿度为41%，长沙相对湿度为35%，杭州厦门相对湿度为45%。而北方城市，石家庄、郑州、太原、济南等地相对湿度在30%～40%。冬季怎样的洗澡频率更为适宜？洗澡有哪些注意事项和有效的保湿方法？针对这些问题，九派新闻咨询了湖北省免疫学会皮肤免疫专委会常委、武汉市医师协会皮肤科医师分会委员、武汉市皮肤病防治院副主任医师张成国。张成国介绍，随着天气变冷，皮肤科门诊瘙痒患者渐渐增加。发病人群从老年人扩展到年轻人，共同感受就是洗完澡或受热后开始全身搔抓。这可能是“乏脂性湿疹”在作怪。张成国表示，冬季天气寒冷，洗澡频率确实应适当减少，防止皮肤表面的油脂脱失及保护皮肤屏障功能。一般情况下，洗澡频率调整为2～3天一次比较适宜。水温不宜过热，一般控制在38~40℃。要使用适当的洗浴产品。选择温和中性的洗浴产品。此外，洗澡时间不宜过长，通常控制在5到10分钟。洗澡过程中，过度搓澡也会损害皮肤屏障，皮肤出现细小裂纹，脱屑。洗澡后还应做好皮肤保湿工作，涂抹润肤露、含有
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