委员：不要相信养生小视频 都是为赚钱

 委员：不要相信养生小视频 都是为赚钱

3月11日消息，据媒体报道，全国政协委员刘清泉在接受采访时提醒大家， 不要相信养生小视频，大多数都是为了赚钱。健康要靠自己，不用花钱。

要管好自己的心态，保持心胸开阔；管好自己的身体，坚持适合自身的运动。年轻人可以打羽毛球，中年人适合慢跑或练习八段锦，老年人以慢走为宜。不盲目吃药，不随意饮用不明饮品，身体出现不适，一定要到正规医院就诊治疗。

运动时要根据自身年龄、体质和身体状况选择适合自己的运动，不跟风、不勉强、不追求高强度，适合自己才最有效。