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[心理学]自创心理学!说出自己最不开心的时候做一些什么[第1页]

作者:zzz555588888
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自己默默的呆着,躲在被窝里
 
摔碗
 
吃喝玩睡
 
读古诗欣赏一幅色彩好看的画,瞬间进入美好的心境
 
和高人交谈
 
吃吃吃吃吃吃吃吃,一顿吃三顿的量
 
听一些佛教音乐
 
以前是吃吃吃+买买买,现在只有买买买,买够了心情就缓解了????????
 
品尝更大的痛苦,然后休息一会儿。
 
伤感,自卑。原因一般是爱而不得,或者失去所爱。其实呢,它本身并没有什么问题,是作为一个有爱的生物的正常反应。之所以成为问题,是因为觉得一定程度影响了生活,不想要这种状态。在解决这个问题上就涉及到感受的核心,我们的内心把感受一分为二,一半痛苦,一半快乐。快乐是由痛苦支撑起来的,痛苦的回落平息就是快乐。痛苦是内心泛起的希望撑起来的,因为我们想要去爱。爱=痛苦+快乐。往往我们只在乎享受爱带来的快乐,而不愿意承担由此带来的痛苦。于是有一部分人变得不敢去爱,宁愿压抑自己,用自己不如别人来作为龟缩的理由。麻木,报复社会等等。皆由此而来,不敢爱故,不敢全盘承担故。当我们明白爱与苦乐的关系,我们就知道,我现在内心如此痛苦,正是我曾经勇敢的爱过,而这份爱它 值得 我如此痛苦。值得!由此可知,这痛苦也是我心甘情愿去承受的,因为,值得!
 
我最不开心的可能不会表现出来,在内心慢慢调整自己的心态,很快能恢复平衡。
 
心情不好,会找人诉说,也会发脾气。
 
什么都不干 坐着生气
 
最不开心的就是不愿每天醒来上班,面对现实,自己喜欢一个人窝在家里,我是不是有病了
 
不说话
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加:2021-06-28 11:54:19  更:2021-06-28 11:56:48 
 
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