[心理学] 越饥饿越执着[第1页]

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2023 日历2024 日历2025 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

首页 -> 心理学 -> 越饥饿越执着 -> 正文阅读

[心理学]越饥饿越执着[第1页]

作者:贪蛋小妖

首页本页[1] 下一页[2] 尾页[8] [收藏本文] 【下载本文】

2021年5月27日日记，《越饥饿越执着》
目录
1.事情
2.事后
3.原因
4.不同点
5.结果

——————1.事情——————
某次俺玩网络游戏，想着最多赢3局或者干5局，够了数额就不玩了。
那次好像赢了2局左右后连输3局什么的，然后心里想“虽然够5局了，但是还差1局够赢3局，再试一次，再试一次。干完剩下的1局就去做晚饭。”
在匹配的等待时间里，俺想起包里放了些饼干。
就一边吃饼干，一边匹配游戏。
吃完饼干后，游戏还没匹配好，于是俺改变了主意：“退出游戏，去做饭。”
于是俺退出了游戏。

——————2.事后——————
事后，我在想，当时究竟是什么原因导致我够了5局额数还继续游戏？——这是问题1。
当时究竟是什么原因导致我改变了主意，让我放弃超额的第6局而去做饭？——这是问题2。

——————3.原因——————
我们把整件事的前后因果关系理顺后，大概得出这样的逻辑顺序。
1.做XXXXX几个小时后，已经接近饭餐时间了。
2.随着时间推移，体能消耗，身体开始饥饿。
3.虽然身体开始饥饿，但是XXXXX还没有完成。
4.因为连续做几个小时，会产生一定的行为惯性推力，所以这个时候我们最容易产生的想法是“再做一会，再做一会马上好啦，做完再吃饭。”因为有惯性嘛！
5.如果碰巧，我们手上做了一半的XXXXX是季度工作报告、市场调查、几个广告方案对比、小说剧稿、游戏设计草稿、你是藤本树的助手在帮他修改漫画细节……等等之类的脑力劳动。惯性的效果会更加明显。
6.奇怪的转折。这时候，奇怪的转折就发生了。因为我们饥饿，所以我们想早点做完XXXXX；因为我们继续做XXXXX，所以我们处于挨饿工作的状态；挨饿工作效率变低，出错率变高，我们做得会变慢；我们做得变慢，我们继续挨饿，加深饥饿状态；加深饥饿状态，让我们更急着做完XXXXX再去吃饭；就这样，形成恶性循环。
7.为什么这样呢？本来饥饿，我们体内产生吃东西的物质欲望。
8.但是我们还在做XXXXX，我们的XXXXX还没有完成。
9.我们希望做完XXXXX再吃饭。这个时候我们不仅推迟了吃饭，就连吃饭的“物质欲望”也不知不觉中转移到“做完XXXXX”身上，加强了这种“精神欲望”。
10.于是形成了“越饥饿越执着，越执着越饥饿”的恶性循环。
11.说回来我们当时的情景。因为我们吃了放在包里的饼干，补充了体力，减少了饥饿，打破了“越饥饿越执着，越执着越饥饿”的恶性循环。
12.因为当时打破了恶性循环，所以让我们改变了主意。

——————4.不同点——————
为什么脑力劳动惯性的效果会更加明显呢？
难道体力劳动惯性的效果会弱一些吗？
聪明的你猜对了，的确如此。
我们在上面说到“挨饿工作效率变低，出错率变高，我们做得会变慢”对吗？
体力劳动出错的话，会造成疼痛感，甚至工伤——脑力劳动出错不会产生疼痛感。
人和动物受到疼痛感伤害之后，会潜意识地、不知觉地寻找食物安慰自己、寻找药物治疗自己。
如果寻找食物安慰自己，吃饱后就会打破“越饥饿越执着”的恶性循环陷阱。
如果寻找药物治疗自己，我们不知不觉去做疗伤这件事，我们不知不觉中被转移了注意力，也打破了“越饥饿越执着”的恶性循环陷阱。
因为体力劳动出错的话会痛，所以会让我们寻找药物和食物来治疗与安慰自己，而这会间接打破恶性循环陷阱——得出结论，如果我们当时做的XXXXX属于体力劳动，对恶性循环有一定克制作用，那么“越饥饿越执着”的恶性循环陷阱对我们效果减半。

——————5.结果——————
发现了两套相反的方法。
方法1：如果你希望更好地专注做某一件事。就把房间里于这件事无关的事物拿到另一个房间。减少房间里不关联的事物，以让你更加专注于所做的事，最好也把房间的时钟也拆到另一个房间去。为什么赌（和谐）场里没有时钟呢？就是这个原因了，因为赌（和谐）场工作人员把时钟搬走了，让你无法立马知道时间，引诱你继续沉迷赌（和谐）博游戏。
方法2：如果你希望把事情做得调理分明、不耽误时间、不拖延队友、不想让朋友等你。就在你要做事的房间里增加一些有趣的事物。例如，把时钟搬进来、放些好吃的零食、放本菜谱在旁边。
把时钟搬进来房间，可以提醒自己放沉迷——这个是我们参考赌（和谐）场不放时钟的方法反过来做的相反方法。
放些好吃的零食在显眼的位置，可以避免我们陷入“越饥饿越执着”的恶性循环陷阱。
放本菜谱，可以在不知不觉中提醒我们自己“时间够了就去做饭，先暂停手上的事啦。”

@果酱菌橘子菌?? @盛难却- @晓光之恤℃ 橘子菌、盛难却、晓光之恤，你们有没有类似的经历呢？做XXXXX的事做到一半，见快到饭餐时间了，急着想把事做好再吃饭。越挨饿工作，越希望把工作的各项细节做好，越是怕做错某些细节，中途做的检查越来越多，做得越是慢。
越是慢，又越是急着完成，越是想做，急着做完吃饭。
上次翻查小说学习同行的时候，早上10点30左右想看下同行是怎样写的，最多看1个小时左右，看到上午11就去做饭了。
结果到上午11点开始饥饿以后，心里却执着想了解
“某断剧情为啥是这样写的呢？”
“我得翻查前面的章节，看下作者怎样写剧情铺垫，怎样写伏笔的。”
为了更详细了解某一章剧情的原因和来龙去脉，我们前前后后翻查了好几个章节。
原本打算上午11点多做饭的，却因为“越饥饿越执着”而被迫挨饿翻查地找了、做了3个小时——挨饿到下午14点左右才做饭。
越饥饿越执着，越执着越饥饿的恶性循环陷阱——我们中招了。

写的理论挺不错，但是就我的逻辑体系而言，这涉及到阀值和根本目的

比如说，你打游戏打5局，内心并不是期望打5局，而是将这5局与自身预期获得的快乐关联了起来
当你对这5局结局不满意的时候，就会导致一些现象
这和你在这5局当中，以及之前局数当中获得的快乐印象有关
如果你本身就不喜欢一个游戏，你自己就算定了5局的目标，也不会去做它，因为内心不认可

那么为什么产生额外的局数没有延续下去？这就涉及到利益平衡的问题
游戏获得的快乐也有边际效应，你赢的局数越多，获得的快乐越少
而饥饿导致的身体焦虑却是随着时间而增加的，这就使人在一定程度后放弃自己现在做的事情

我之前没有关注过这个现象，因为建立现在的逻辑体系后，对身体的掌控力度上升
上瘾现象可以随时终止，如果无法停止，就会研究其中的原因进行定义。
随着定义和理解，原本上瘾的现象也可以掌控

补充说明：翻查文件、翻箱找柜寻找事物、在大街上找人和寻找失物这类也属于脑力劳动。因为这里面不存在出错造成疼痛感和工伤的可能；而内心想早些找回事物和人的心思会让焦虑随着时间增长，找得越久，越是焦虑，越是执着，越是沉迷，惯性也越大——所以我们找东西的时候经常找过头而把一天的计划都打乱了。

这里举个显著的例子
一个不喜欢做题的小学生在做着题
这时候如果以排外性定义，那么这个小学生的脑力活动具有排外性
但是，如果这时候给出另外的选择，允许他不做作业，去做喜欢做的事情
这时候小学生可能会选择不做作业，去做其他的事情
那么这种排外性就被破坏了，就不具有宏观思考下的决定意义
而能让小学生留着写作业，或者去玩耍的原因
实际上是小学生进行了他自身利益的衡量

为什么举例13楼？
是因为我想要表明
人是根据利益去衡量他的所作所为
这个利益包含物质和情感因素
还有你说的上瘾现象
并不是排外性导致
而是利益选择导致
打游戏的目的往往是为了收获快乐
上瘾现象则说明从中收获的快乐尚未满足
或者环境变化导致快乐需求增加
比如说人在心情不好的时候可能会有吃东西的习惯，这就是环境导致的需求增加

然而这些涉及到更多的心理学效应
比如说我打游戏全赢，可能会无聊，早早放弃游戏
但是当我打游戏全输呢？从中获得不了什么快乐，也会早早放弃游戏，说服自己不适合这款游戏
但是当打游戏互有输赢后，就会产生赌徒效应
还有更多的心理学效应在其中糅合，我不知道它们的学名，而且没有具体探究过很多，所以只能说出存在这种影响

召唤些专业人士来探讨下这个问题@??和光同尘?? @优素福?? 艾特山吹、优素福

推测问题2的答案是血糖降低进而导致的身体对于食物的需求感，血糖过低的时候大脑自然是对食物的需求大于对游戏获得的心理满足需求。

补充说明2：很多人都有过赖床的经历吧？
睡觉之后，吃早餐之前，是我们最饥饿的时候。
按照常理，经过了一个晚上，我们应该会觉得饥饿，这个时候我们最想做的事是吃东西才对吧？
但是我们和很多人，冬天下雪不愿意起床、夏天下雨不愿意起床。有的男孩为了赖床而玩起手机；有的女孩为了赖床而自（和谐）慰。
饥饿会降低我们的自制力，间接增加沉迷的可能。

补充说明3：上面说的是现代人、和平时代的例子。
在古代人、战乱时代更加如此。
古语有云“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”，俗语，出自《管子·牧民》，意思是百姓的粮仓充足，丰衣足食，才能顾及到礼仪，重视荣誉和耻辱。
另外古话也有“饱暖思yin欲，饥寒起盗心”的说法。
结合两句古话——当人民解决温饱后才会追求礼节；一旦人民失去温饱，人民很有可能就会把道德给扔掉——例如明朝末年，西北发生旱灾、饥荒，张献忠和原本老实的农民们起义造（和谐）反杀（和谐）人抢粮食了。
农民和农民工大多数都是老实人为主，但是因为饥荒造成的饥饿感，让老实人们自制力变差、道德下降而开始杀（和谐）人。

补充说明4：
通过我们有时候会赖床和张献忠饥饿时候造（和谐）反杀（和谐）人抢粮食得出推论——
越饥饿，越焦虑；
越焦虑，越执着；
越执着、越沉迷；
越沉迷，越降低自制力；
越降低自制力，越道德下降。

@??和光同尘?? 山吹，你的回复被屏蔽了。能截图发过来看完整的内容吗？