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[心理学]怎样的关系才能让你真正获得安全感？[第1页] |
| 作者:是梦终空0 |
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(?`灬′?) |
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经常有朋友跟我谈起，他们在关系里多么缺乏安全感。诸多焦虑和担心，害怕对方有天会受不了自己、害怕自己真实的缺点暴露后会被嫌弃、害怕有天不被爱了被抛弃。 |
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Fuckme |
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或者觉得这样那样的人没有安全感，做生意的万一失败了怎么办，年纪小的万一毛病多怎么办，所以他们要用大量的证据来证明爱，其实是在证明不爱，然后证明着证明着，就真的不爱了。 |
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他们有的人因为缺乏安全感而在关系里焦虑担心，有的则是缺乏安全感而无法开始关系。 |
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每当他们说起自己在关系里缺乏安全感的时候，我都会加一句： 你缺乏安全感，是因为你太挑剔了。 |
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然后他们就会用虎视眈眈的眼和一片茫然的脸望着我：哪跟哪呀，这是。 |
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然后我就呵呵哒的给他们解释，直到他们来一句“哦，原来是这样”。 |
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这要先回到安全感到底是个什么东西上。安全感就是掌控感和确定感，即你需要通过内心坚信这个人是不会离开你，你们关系是可控的。当你缺乏安全感的时候，你就怀疑了他会离开你、抛弃你。 |
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根据投射理论：你害怕他抛弃你，是因为你先想到了抛弃他。你不相信他不会离开你，是因为你不相信自己不会离开他。所以他应该没安全感才对，因为你是随时会抛弃他的呀。 |
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然后我的敏感些的访客会觉察到自己内心这些想法。对自己内心不太敏感的人则会急着辩驳：我没想离开他呀。 |
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先说你为什么会怕他离开。 |
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顶 |
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离开与否，对于老夫自身的存在，并无任何关系，有朋友，恋人，还是家人，我还是我自己。他们陪伴与否，我还是我，离开了，我还是我。你说缺乏安全感不？ |
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也经常怕朋友离开 |
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一个人会担心另外一个人的离开，这里面除了爱，更多的是需要。我们需要另外一个人带来的满足感。也就是说当你开始担心另外一个人离开的时候，一定是他给了你很多满足感，让你很享受，你才害怕有天会失去。 |
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这时候你们的关系，更多的可能是一种母婴关系，因为你看不到你对他的付出和他的享受，你看不到他的害怕失去，你的焦点只聚焦在自己身上，在他会不会离开你上。 |
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约吗 |
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在关系里只能看到一个人，而看不到对方。当然就会害怕被抛弃。不要说“我肯定不会离开他呀”：这是真的吗？他的感觉是这样吗？你感受过他的感受吗？ |
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关注心理学吧那么久，第一次那么急着想把贴看完，希望也是这个吧第一个看到完得贴 |
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我也想造回口回 |
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你的世界里只有你没有他，你就会缺乏安全感。 |
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那么你做了什么企图增加你的安全感呢？ |
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增加安全感就是增加你对他的掌控感和确定感，即：你会对他产生很多期待，期待他的行为、性格、职业等方面都按照你的想法的发生。 |
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比如你期待他可以按照你的需求给你买花做家务表达爱，按照你的作的方式满足你的情绪，成为一个积极勤奋上进的人对未来有保障。当他的一切跟你想的一样的时候，你就有了很多掌控感和确定感，也就有了安全感。 |
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如果他没有按照你的想法做，你就会很慌，这就是所谓的没有安全感。 |
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睡觉睡觉啦，明天再更么么哒 |
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