[心理学] 记录贴：改变讨好型人格[第1页]

作者:麻屣

不知道本吧能否发自我改变的记录帖子呢？
背景是这样的，上了大学以后，觉得自己过的并不快乐，今天看了一个帖子，才察觉自己陷入讨好型人格的阴影里了。所以想要改变，想采取文字记录的方式改变这样的状况。
先开个帖子，明天再记录。

感觉这吧发帖没什么限制吧应该可以的

看了知乎上一些建议，决定先列举一些让我不快乐的讨好行为。

1.空间朋友圈给他人点赞评论，但是害怕得不到他人回应。

2.害怕争吵，想要努力营造和谐的友谊关系。不会发怒，吵架总是先服软。

3.宿舍里的一些不妥当行为，不好意思去说，闷在心里生气。

4.某位朋友开玩笑式的用了不雅言论嘲笑我，我害怕争吵，没有反击。

5.某舍友曾让我给她系鞋带，虽然不愿意，但是为了讨好，还是给她系了。（可能这样的服从给我带来阴影）

暂时列举这些，这一刻开始，我就要着手改变这样的人格。
大概从两方面开始，
1.不讨好任何人。
2.培养一项拿的出手的技能。

比如点赞评论，我只给喜欢的人评论，讨厌的人凭什么让我讨好式点赞评论？
关于争吵，在所难免，我要学一下如何争吵。归根结底是我不会处理矛盾。
还有舍友朋友关系，伤害到我的话我就要回击，或者严肃下来，表明我的内心想法，不能放纵自己给别人留下软绵绵好脾气的印象了。
因为这样根本就不是我。

目前还在家里，等回学校了真正实践，先从处理点赞评论开始。

我的情况和你差不多！

其实吧你现在讨好谁没啥用你长大了才发现朋友到后面基本会很少联系还不如去孝敬父母了

做人要狠点不然出社会很吃亏的

社会很现实你弱就活该被欺负没人会帮你

加:2022-05-31 21:10:05 更:2022-05-31 21:18:43

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