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[跑步]一般慢跑多少km需要拉伸？[第1页] |
| 作者:宁溪逵 |
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我们学校田径场都没有人拉伸啊，感觉自己去拉伸就像个啥卵一样 |
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我一次跑2km吧，有一次一天跑了15km，然后瘸了一周 |
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就是没有拉伸 |
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虽然我几乎不拉伸，但如果你觉得跑后拉伸很必要，无需在意别人的眼光。况且，你觉得自己在别人眼里如何，那真的只是“你觉得” |
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虽然说我也不拉伸吧，但也看别人拉伸感觉挺正常的 |
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你想想你看见别人拉伸啥想法 如果还是傻子，那证明你心就有问题 |
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我们学校倒是一堆拉伸的 跑道旁边看台的栏杆上 全是拉伸 男女都有虽然女生更多 拉伸是一件很正常的事情吧 |
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我不拉伸 跑前走4公里去公园跑，跑后走4公里回 |
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我都是回寝室拉伸，有时候人少在操场拉伸，跑多少结束都拉伸一下吧 |
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我就是拉个20秒然后慢跑，再加速 |
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我跑完会拉，不拉第二天腿酸 |
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跑自己的就行了 |
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他们都在等你拉伸，然后就跟着做了 |
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我从不拉伸 |
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现在不怎么拉伸是因为天冷了，停跑一会儿就感到冷了！不想拉伸了 |
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