[跑步] 求问跑步为啥内脏不舒服[第1页]

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[跑步]求问跑步为啥内脏不舒服[第1页]

作者:铁裆王

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刚跑一个星期，之前很少运动，刚开始跑除了累喘，现在跑了一公里多就开始内脏疼，感觉肺下面都不舒服，要去看医生还是怎么样，求问各位吧友大神

不要单机贴吧呀

就很疼，休息一会就没那么疼了，跑两步又开始疼，大概是右侧肋骨下面一点点

需要戒烟别抽烟了，烟是慢性毒药

如果没有什么基础疾病，岔气了或者吸了冷空气

我180斤时，内脏才是不舒服，不能平躺仰着睡觉，那样呼吸困难，我还有慢性胃炎，脂肪肝，几乎天天一吃饭就胀痛，腰围102CM，很不舒服
跑步5个月了，现在132斤，腰围80cm，大肚腩没了，估计脂肪肝也没了，这几个月饮食也改善了，胃也不胀痛了，睡觉呼吸也不困难了！
我觉得我做过所有的事，决定跑步是我最正确的选择，跑断腿我也不后悔！

牵扯到了吧！

大概率是岔气了，是不是跑前，临近出发前喝了水。

岔气了，跑的时候呼吸节奏没把握好

岔气就是无解

注意天气冷了要延长热身时间，
跑步从慢到快，
切忌一开始就拼命跑，那样一定大概率会岔气。

跑慢点

饭后两小时内避免剧烈运动，否则容易肠胃疼，是不是这个原因？

正常嘞

以前岔过气没有？感觉有不同不？