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[跑步]我现在算什么水准了,速度始终上不去! |
作者:回老家了莫啊 |
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减脂吧 |
减脂应该可以 |
多高多重啊? |
我比你好一丢丢 |
你这是发福的水准。 很明显是大腿肌肉不够,迈不开步子了。 |
你这keep什么版本的,为什么我的是这样 |
养生跑不追求配速那也不用在乎什么水平 |
我的配速从三四百公里的时候就一直没变过了 一直瓶颈期 |
你先把1000米跑快,间隔跑可以试试 |
大体重人群跑步很吃亏,减重成绩提升会比力量训练更明显 |
跑那么快干什么? |
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您是不是被人忽悠误导了?谁告诉你跑的越快减肥越好呢?抽 他没商量 |
装b是需要实力的很显然你现在不具备,现在还是稳扎稳打堆跑量练有氧 |
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大伙看看这人什么水平 |
兄弟们,出大事了 |
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着 |
我是不是亏大了 |
骂的欢,买的更欢是吧 |
这周六就要体测啦 |
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个 |
跑步一直入不了门 |
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了 |
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