[跑步] 请问各位跑友，我该怎么调整？今天跑步，没有注意心率，跑完发现[第1页]

作者:喜欢good里

请问各位跑友，我该怎么调整？今天跑步，没有注意心率，跑完发现原来心率已经爆表了？但我没有感觉到累，而且跑的时候，呼吸很正常，没有急，也没有用嘴呼气。

我看自己心率太恐怖了

要么表有问题要么心脏有问题或者你肺活量一万多，不然这心率不用嘴我是不信的

手表记录心率一般并不准，静态心率准，但跑起来超过某个数值之后就漂了，甚至高得离谱。
心率还是建议用心率带，心率带可以蓝牙连接手表，或者连接手机，那个比较准。
跑步前半程压心率慢跑，后半程可以适当加速。

冬天手表的心率会飘，我用苹果手表基本不准，开头都会飘到180，中间能上200！如果要看准确心率，还是配一个心率带！我最近才买，等到了可以对比一下数据！

手表瓢了吧，我今天是往下瓢，半马心率都瓢到130了

不要怕，发动机还有高转速的呢

不用嘴

可能是温度问题吧，最近晚上温度22左右。心率158。我是真的很意外

这两天感冒，跑到后面，鼻子难受。

目标已经达到了，开心。之前的目标就是跑进五分半

继续坚持，把速度稳定在五分半，再慢慢提升

可能天气变冷了，心率没有那么高了。今天17度。还行

温度降了，跑起来心率没有那么高了。现在跑的时候，感觉自己跑的慢了，但是速度没有变化很大

加:2021-11-17 04:33:05 更:2021-11-17 04:48:04

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库