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[跑步]一个很神奇的现象[第1页] |
| 作者:DevilZRB |
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每次跑步开始的时候都很难受，但是大概跑了四五公里后，身体开始越来越轻松，最后十公里跑完甚至还意犹未尽。为啥会这样呢 |
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emm... 是的，我刚开始的十分钟很累，以后慢慢会好一些，半小时之后就感觉很轻松了 |
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不知道 |
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前面没热身开。 |
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跟开车热车一样 |
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前戏 |
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同，前面累后面轻松 |
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心肺拉开了 |
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极点现象 内脏器官的惰性比肌肉大，肌肉开始跑起来了，但内脏器官还没跟着进入状态，导致供氧供能跟不上肌肉需要。 二三十分钟后，“热车”完成，反而变轻松了。 |
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对的，我也有过这种感觉 |
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运动之前热身够了就不会 |
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我都是7公里后 跑着很舒服 |
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慢热型选手是这样的 |
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沃日一样 |
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