[跑步] 坚持跑步一周年总结

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[跑步]坚持跑步一周年总结

作者:毛大123654

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每学年学校要求我们写学年总结，我很纳闷，学年总结有什么可写的，毕竟不是自己想写。兴趣爱好的总结就不一样了。
一周年累计跑量1596.49km，数据如下。
2021.5.1–12.31：
咕咚软件，5月份跑量58.08km，6月份18.2km。
keep软件，6月份68.5km，7月份77.46km，8月份37.72km，9月份137.15km ，10月份187.28km，11月份152.18km，12月份96.68km。
悦跑圈软件，12.31跑量5.02km。
2021年跑量838.27km。
2022.1.1－5.1：
1.Polar软件，1.15跑量2.78km。
2.悦跑圈软件，1月份179.85km，2月份131.46km，3月份165.62km，4月份281.29km。
2022目前年跑量758.22km。
这一周年跑的太艰难了，真是万事开头难，受伤了不知道有多少次，10多次肯定是有的，好在现在已经步入正轨，月跑量在向300km接近。刚开始跑步没什么目标，练练5km，月跑量不多，跑着跑着想通了，速度训练不适合我。跑完10km想着跑半马，跑了太多次半马又想着跑全马，全马跑完肯定又想着跑超马。有句话说得好，有了目标才能走得更远。我现在的目标是首马破4，终极目标是参加五大马，波士顿马拉松，纽约马拉松，芝加哥马拉松，伦敦马拉松，柏林马拉松。（这五大马是我个人认为的五大马，六大马漏了东京马拉松，历史原因不喜欢日本。）
全马很难，今天试了一次没成功，带了三个能量胶两个盐丸，最后各剩一个，中途放弃了，极限运动在没准备充分的情况下最好不要坚持。跑后做了复盘，当我选择从操场上离开更换新的路线时就意味着这次挑战的失败，除了半马没压心率跑的太快之外，还有能量胶买便宜了，吃了跟没吃一样，吃完感觉还是很累很缺能量，下次买贼贵的英国货，3条能抵一天的伙食费。
日本作家村上春树说过：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己”。写周年总结的初衷之一，就是希望下一个周年的自己可以更强。
破800字不写了，最后附上目前的pb和最满意的一次跑步记录。遗憾之一是今天挑战全马失败，成绩单上没有全马成绩。#跑步就是跑步#

今天跑的，后面跑废了