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[跑步]跑步日记，贵在坚持?[第1页] |
| 作者:danglushiy |
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自2013年在吧内跑步打卡，初衷只是为了减肥，要宝宝不知不觉坚持了六年多，体重从160+降到了140-，每年体检指标很正常，还是比较满意的 这次百度删帖，多年的日记都不见了，很郁闷 重新打卡吧加油?? 前几年截图如下 |
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2019.5.24，中午河边438配速10公里。 晚，临时通知加班要数据，跑步往返凑个5公里，430配速，很凉快 |
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真大佬，给跪了！ |
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详见置顶帖 |
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大佬 真大佬 膜拜 以后以你为榜样 加油?? |
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真大佬，给跪了！以后以你为榜样 |
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2019.5.25，值班，好友小聚，领导查岗。 密马弃跑，又涮了赵哥一通 |
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厉害厉害 跑步我比你还早一年 不过跑了一年就放弃了 当年跑的比我慢的人都成了半马120大佬 去年又恢复了跑步 这次要和你一样坚持下去 |
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佩服。我才跑一百多公里 |
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2019.5.27，中午河边422配速13.17公里，略晒，大风，没激情，最近状态很不好。 |
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2019.5.28，中午，张组长，小宇，亚晶与第二批几个组员小聚。原计划10公里的计划没有完成，仅跑了3公里酒后，好难受，明天启动休假模式，争取多跑 |
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跑的不算多，月跑量提到200到300 |
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今年确实比较少，冬天嘚瑟穿单裤，腿受寒了，没怎么跑，不好恢复 |
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2019.6.1，这几天儿子玩的比较累，睡懒觉起不来，华玺酒店至八仙雕塑，沿海向东6.5公里，往返约429配速13.14公里。老小孩们，节日快乐 |
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