[跑步] 昨天跑掉了1斤肉，今天怎么涨回来了？[第1页]

作者:R灬5

晚上吃完饭，不要吃太饱，休息2小时后，换跑步衣服，光膀子，光脚称一下体重。然后跑完，洗完澡，称个体重。晚上肚子再饿都只能喝水，然后早上喝水空腹再跑一下，称一下体重。效果就出来了

你觉得那是肉吗？动动小脑袋想一想，肯定是水

掉的全都是汗，正常跑掉一斤肉不得跑个马拉松那么多的长度才行呀

你是拉屎了吧

体重本身就有变化

有没有一种可能掉的是水分

想啥呢，掉的肯定是水啊，肉哪能那么容易掉呢。

水分而已，想要跑掉一斤脂肪，你这4公里再乘15倍差不多

这不发去弱智吧

买个体脂秤，早晨起床上厕所排尿排便，然后裸体称重，出来的数据才是你正常体重，饭量减半，米饭少吃

运动前后差4、5斤都有的，不过是脱水而已，补水就补回体重，和减掉了脂肪，不是一码事

掉的是智商

跑一次掉一斤肉那是不是跑一个月就入土了

跑步前跑步后差0.3公斤

加:2022-07-16 04:36:07 更:2022-07-16 04:48:23

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库