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[跑步]心率多少全正常啊[第1页] |
| 作者:我呀616 |
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大学跑步就没关注过心率 距离也就是个大概 毕业工作4年了 跑了几次 从5公里慢慢加到 今天心率直接到180了 本来预计的10公里的 ，看这心率是在怕爆了 坚持到8公里整 算了 |
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这也正常，220－25你年纪，180还没到最大心率呢。只是说天热尽量压有氧心率，一般180一年纪，天凉跑间歇或冲刺可跑200心率，还这么年轻 |
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什么心脏啊。喘不喘气？一般150.160以下就可以了。不过可能会跑的很慢，你适应不了 |
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25岁 180 体重147 |
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歇一歇补充水分拉拉筋接着跑。心率可以调节啊。 |
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夏天180正常，我现在最高能上190，今年春天的时候还是平均150到160 |
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什么手表，楼主 |
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不要看数据，看数据死的更快 |
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显示心率看看就行了，真有问题你自己首先就感觉到受不了了，还能等它手表给你报警 |
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华为手表跑步时心率还是准的。 |
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这个心率楼主跑着累吗（ |
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千万别大意，购买根心率带测测吧。 |
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我心率跑到三公里就上190了，但是感觉不是很累，害怕 |
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180无所谓啊，心率稍微快一点而已 |
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