[戒色] 我这辈子没救了，戒了60天刚才破解了[第22页]

楼主不要把戒色看的太重，也不能看的不重，不能因为一时的失利而导致自己的不良情绪，多去反思自己的行为过错，破戒在所难免，很多戒几百天，几年的戒友都是从这一步一步慢慢过来的，破解其实不可怕，可怕的是连续破戒和不反思自己，你的遗精频率很好，有些戒友在戒色后频率非常高，接下来就是要保持良好的学习状态，保持一颗善心善念，慢慢减下去就可以

结婚了吗

加油

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油

加油，不要放弃。

想要戒色的朋友，可以私信我，我已经戒掉了

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-09-19 08:08:05 更:2021-10-02 20:49:56

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