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[戒色]兄弟们我看h了，我戒色了360天，今天看h了，我知道我今天可[第1页] |
| 作者:自律即巅峰 |
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兄弟们我看h了，我戒色了360天，今天看h了，我知道我今天可能会破戒，但是很无聊啊，我知道念头来了就是不断念，就想去搜h看，来满足自己的欲望，心想戒这么久了放松看一次h也问题不大，然后我就看了一个小时的h，中途有7到8次我都醒过来说不能看h，可是我不知道为什么就是一直不想断念，很烦啊，我察觉到念头了就是不想断念，好几次都这样子，我自己也该反省反省了，明知道看h不好，就是不想断念 |
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念头了察觉了，就是不想断念还是去看h，我感觉我还是贪恋女生，搞的我现在很烦， |
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兄弟我也是，现在欲望好大 |
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多学习吧，加油！ |
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我觉得我这次破戒原因我自己总结下吧:可能我戒色将近一年以来，虽然真正戒色了，但是每个月yj6次以上，多则10次，搞得我心态很不好，我知道遗精后要调整心态，遗精后欲望很大总想找点刺激得看，我知道身体恢复，要做好断念过了这关就没事了，还有我最近擦边图看多了，欲望变大了，也是不想断念，我以前总喜欢看h，来满足自己的欲望，我不喜欢lu |
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师兄 遗精可以每天坚持做固肾功50个 和侧身睡觉 每天坚持看一章戒wei良药 效果很好 |
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戒色理论我都懂，但是就很迷恋女生的阴dao，不然我是绝对不会去看h的，自己察觉了也不想断念，可能我当时没察觉到，用观想法来对治的，女生的下体其实本身就没有吸引力，只是你自己一直觉得下体很性感，长时间外界环境的灌输，自然就觉得它性感，我应该反到而行，女生的下体排出来的都是屎啊尿啊，奇臭无比，有什么好贪恋的呢？ |
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我有个疑问，有时候看h念头来了就是不想断念，即使察觉还是不想断念，我知道那个念头是心魔的怂恿，不是我的念头，我的念头是纯粹的觉知，但是就是不想断念。我这个肯定还是对女色的贪恋，有什么办法可以解决吗？ |
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可能是越到后面戒色意识越来越淡薄了吧，问一下自己有没有每天都拿出一定的时间投入戒色中呢，每天是不是坚持看半小时戒色知识，练习500遍断念口诀了呢。 戒色十规应该每天都要落实，尤其我提到的两点，这两点更要当成每日必修课。 |
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加油 |
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兄弟你呀，好好问问自己戒色道理是真的懂还是只懂一部分。戒色期间为什么总是欲望太重，yj那么多次什么原因仔细想想。好好反思戒色十规怎么说的。擦边图，看h，下一步就是射了。等你射了，症状出来了，你就悔了。断yy功夫做到了吗？戒色真正的含义还记得吗？看看你身边的人一个个家庭事业双丰收，而你呢人生低谷，孑然一身，lu后一身的猥琐气，你以为异性不知道你在干嘛吗？ |
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另外不想断念可能是觉悟不够，还存在一定的思想误区，不管戒多久破戒都不应该，因为连续破戒实在太慢避免了，很多戒友戒几百天后破了，基本都是连续破戒了，这不等于白戒了，所以要及时纠正思想误区。要么别破，要么就会破无数次，其他可能性不存在的，加油吧！ |
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说到底还是念头松懈！还要保持自律，不能这样害自己 |
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看破血肉模糊屎尿渠 |
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一样啊.看黄后就跟被控制一样欲望好大 |
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