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[戒色]师兄们，刚才又破了，我要奔溃了[第1页] |
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过几天打比赛，我还没开始就已经结束了，有啥能短时间恢复一下身体的方法吗，很急，戒撸在路上，我却总是半途而废，求指点，急。 |
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看戒为良药（网上搜）恢复身体需要时间我认为没有短时间恢复身体方法 |
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多看戒为良药 |
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兄弟恢复身体是一个漫长的过程，不可能在短时间内就恢复的，好好戒色，多学习戒色文章多思考，你半途而废说明你下的功夫远远，不会修心断念，戒色的核心是修心断念，多领悟文章里的内容，另外百日筑基，刚开始戒色以静养为主，散散步不要做剧烈运动，大汗伤阳，加油 |
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可以尝试做下麦氏，打坐站桩，这些都有利于恢复，但说快速恢复，也不太现实，自己手淫那么多年，几天就想恢复很好也不可能，病去如抽丝，做好养生！坚持日课练好断念！踏踏实实一步一个脚印的把基础打牢，戒色是一辈子的事儿！不是几天几个月几年！把眼光放长远！加油！ |
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病来如山倒，病去如抽丝。不可能刚戒掉马上就恢复，而且你这种思想就算马上恢复大概率你还是会破戒，所以与其说多久可以恢复，不如说你自己在戒色和养生方面下了多大功夫，你一边破戒一边又问着多久可以恢复，这不矛盾么？ |
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你好，最好的方法就是不急躁，一步一个脚印，脚踏实的把自己的生活和该做的做好。具体的做法是，每天早睡早起，积极运动，饮食清淡，多学习戒色文章，多暗示自己色情有害，努力工作学习，保持乐观的心态，孝敬父母，多行善事，行善可以提升自己的正能量。加油！ |
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失败分析原因，节制上网、远邪。 |
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加油师兄 落实 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 |
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不要灰心 成功路上会失败很多次 加油吧 坚持戒下去 |
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破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油，调整好心态，好好戒色养身多行善改过，合理饮食适量运动，点滴处不断坚持积累可以更好的帮助恢复身心健康 |
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加油 相信坚持戒色一定会越来越好平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会 |
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痛定思痛，先试试通过专业戒色的路子彻底断除，有什么问题都可以私信我的，切不可一叶障目，不见泰山。 |
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加油戒，可以听听圣贤的教育，不要再去过那种生不如死的生活了，不要让自己成为一个废人、低贱。做一个正常应该做的事情，积极、上进、早睡早起、锻炼。为了父母，为了你美好的未来，振作起来。一定要再逼自己一把。“不管你现在多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是 '寒冷' 的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得努力。生命中，总得有一段回忆起来足够感动自己的时光。” 既然苦难选择了你，你可以把背影留给苦难，把笑容交给阳光。希望你历经苦难，初心不改。 |
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你不要玩那么多手机，不要玩那么多游戏，那对你起不了任何帮助。你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。 |
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