[戒色] 戒色九年未破戒，分享一些珍贵的经验[第1页]

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[戒色]戒色九年未破戒，分享一些珍贵的经验[第1页]

作者:Daisycoco98

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我戒到现在一次未破，绝对真实，不含一丝水分。九年多的时间看似很长，但一年一年地过，一晃就九年了，这几年感觉过得特别快，不知大家是否有这样的感觉。曾经我的最高纪录是28天，那是强戒的状态，没有任何的学习，就靠一时的决心和毅力，破了就怪自己毅力不行，那个阶段的我是十足的菜鸟，心魔攻破我就跟玩儿似的，一点难度都没有，一个怂恿，一幅图像，我就会失控，开始疯狂找黄，那个猥琐的身影又开始忙碌起来了……后来我是通过坚持学习和练习才蜕变的，不管何种方法都很强调日课的积累，贵在坚持，有了坚持的力量，自己的实力就会逐步提升，到时即可降伏其心，突破怪圈。
九年零破，我是怎么做到的？下面我将为大家详细讲述。

【戒色要有大愿】
人生的生命价值是什么？不只是为自己活着，也要为别人奉献，行善积德，把光明与美好带给这个世界的所有人。戒色很重要的一点就是动机，刚开始为了恢复身体健康而戒，为了恢复容貌气质而戒，为了恢复脑力而戒，这是比较常见的动机，刚开始这样的动机无可厚非，但随着戒色觉悟的提升，就要建立更高的动机了，要正己化人，要有度众生的大愿，动机要崇高，不是为了自己，而是为了众生。我能坚持到现在和发愿是有很大关系的，当然也和广大戒友的支持是分不开的，无比感恩大家的支持！当初学佛时，请了楞严咒的法本，是宣化上人的版本，上面有宣化上人的十八大愿，是非常崇高而伟大的大愿，我也效仿发了一个度众生的大愿，现在每天还在发。佛法的两句话：“不为自己求安乐，但愿众生得离苦。”这种崇高的发愿很感动我。戒色是人生的整体改造，涵盖着生活的方方面面，是让你由内向外成为一个光明、善良、自律又优秀的人，成为一个无私利他、为世界带来正能量的人。戒色不仅仅是戒色，我们生而为人，应该为天地之间增加正能量，帮助更多的人！

【紧抓两个实战】
我写了很多戒色文章，后期关于实战的文章和案例越来越多，因为我深刻认识到实战强，才能立于败之地！脱离实战，肯定一败涂地！两个实战就是断念实战和对境实战，戒色九年多一次未破，和我注重实战是密不可分的，这九年我经历了太多的实战，断念和对境，不知经历了多少次。如果我实战弱，肯定会破戒，戒色一定要紧抓实战，以实战为核心。实战不行，肯定失败，念头导致行为，断念不行，一切白搭。对境是很大的考验，如果没有足够的实战意识，很可能会陷进去，这个时代诱惑太猛烈，一定要强调对境。手机上网，就是对境；上电脑也是对境；生活中看见诱惑也是对境。对境的考验层出不穷，也可以说防不胜防，但只要有足够强的实战意识，还是可以顺利过关的。

【观照是正行】
元音老人说过：“观照是正行”，也就是看住自己念头，返观内照，返观自心。观心永远是强调的重点，邪念肯定会上头，必须要时刻警惕，但不要过于紧张，自己调节好。因为保持在观心的状态，所以就能在邪念上头时，及时做出反应！不观心，肯定是不行的，观心就像内在开了监控一样，你就像保安一样看着这些念头，对于邪念要及时断除。如果保安睡着了，那坏人就可以大摇大摆进去了，同理，如果你失去观照，肯定会陷进念里，跟着念头跑，所以，观照是正行！
【断念一把刀】
戒色的路是用断念的刀砍出来的！这是我戒色九年多的深刻体会，刚开始几年没那么深的实战体会，经过这九年，经历了那么多次的实战，我才得出了这么一句话。一位戒友说：“光看戒色理论，不练习断念，就会成为戒油子。”的确是这样的，断念这把刀平时就要磨锋利了，到时实战时才能快如闪电，削念如泥！瞬间解决战斗！

【落实戒色十规】
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧。

这九年多我就是按照戒色十规来做的，慢慢完善和提升自己。戒色十规的每一规都说到了刀刃上，资深戒友一看就知道这十规意味着什么，戒色成功之道就在戒色十规里面。知道戒色十规，就要严格落实，真正去做，再好的方法不去落实，也帮不上你。只有真正去落实了，才能得到益处，才能渐入佳境。抓落实，抓执行，抓日课，坚持下去，恒久力行，必然能突破怪圈，彻底逆袭。

【让内在的神性开花】
每个人的内在都有神性，也有兽性，神性是纯粹的觉知，是真我，是无私的爱，包含一切正面的品质；兽性是邪恶，是自私，是贪婪，是一切负面的品质。我们要学会开发神性，而不要去开发兽性，开发神性是圣贤，开发兽性是**，不为圣贤，便为**。过去邪淫十几年，我一直在开发兽性，最后心理已经有变态倾向了，那十几年我过得浑浑噩噩，几乎没有做什么善事，内心充满了负能量，那不是我真正想要的状态，那种状态让我痛苦和惶恐，也让我绝望，特别是神经症爆发后，我就像惊弓之鸟一样，惶惶不可终日，那种紧张、疑病的状态我到现在还记忆犹新。我们应该认识真我，安住纯粹的觉知，让内在的神性开花！感受临在之美，活出神性的自己。

多谢楼主分享！

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加油

多看《戒为良药》

戒色是最好的，断念为王，落实戒色十规，一定可以戒色成功

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感谢分享