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[戒色]戒了150天今天破戒了[第1页] |
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我知道自己又一次被心魔打败了,在心理一次次的试探后自己终于破戒了。其实对于我来说,我也算是第一次戒色如此成功了,现在是为了自己想起之前戒除的方法,也为了给兄弟们一点建议,比较科学的方法 |
首先要明白,人脑都是有奖励机制的,而奖励机制具有阀值,经过研究,射精时的多巴胺分泌水平处于可卡因吸食水平,而经过长期的刺激,人的多巴胺分泌阀值就会越来越高,这时,人做什么之前开心的事情得到的多巴胺都会减少,会越来越对生活中的美好置之不理,而生活时也会越来越痛苦,因为生活时正常人都会释放微量的多巴胺,当阈值过高时,人平时生活多巴胺浓度达不到标准,就会痛苦,阈值越高便会越痛苦,最后只能去最寻更高的多巴胺分泌方式,但导致阈值也越来越高,因此恶性循环,从此沦为色情的奴隶,只能色情,对于学习,生活完成以后的成就感逐渐消失,最后导致一事无成 |
第二个为惠顿效应,讲的是一个雄鼠,如果一直跟一只雌鼠关在一起,其多巴胺水平会从最初的高值,一直交配不停,到逐渐下降,到最后逐渐下降到正常水平。而如果每天换上不同的雌鼠,那这个雄鼠便会一直交配不止,多巴胺水平居高不下,最终力竭而死。这同人是一个道理,如果是正常的夫妻,在相处一段时间后变回恢复正常,而手淫,因为每个视频的主角都不一样,多巴胺水平居高不下,导致阈值一直提升 最终身心俱疲 |
第三,所有的雄性对于雌性的外形都具有迷恋,曾经有个实验,实验员用纸片剪出的雌性蝴蝶的姣好样子,再加入信息素,雄性蝴蝶竟直接飞去想和纸片交配,甚至忽略了真正的雌性蝴蝶。在我们人类看来这种行为是如此可笑。但我们人类又何尝不是这样呢?对着屏幕里那个不存在的异性形象,身体便分泌出各种激素,促使多巴胺分泌,对着屏幕发情。 |
以上便是自己戒色的三个科学结论,其次,手淫还会导致前列腺炎,不仅导致自己日常生活各种不适,更重要的是还会导致之后的夫妻生活及其不顺以致于家庭破裂,以及得到一笔精致绿帽子一顶。 |
更重要的是,如今自己正处于学习和发展阶段,如果真的沉迷于此,大脑不清醒,学习没有动力,最后导致自己沦为社会最底层的人。没有房子,没有存款,一个人孤苦伶仃,这又是何必呢? |
其次,手淫会影响酮睾素分泌减少,而酮睾素是一种动情激素,对男性青春时期的性发育,维持男性的勃起,性欲和平常时期的体力都有着巨大作用。失去酮睾水平,人就会越来越优柔寡断,没有男性的气质。 |
因此,如今自己现在的大脑已经经过戒色阀值逐渐降低了,但平时依旧不能看各种色情以及软色情,防止性激素分泌,同时一定要树立意识,色情既是痛苦,性是为了繁衍,而不是为了快乐,快乐有很多种方式,但性却是会导致身体和心理上的同时痛苦 |
从现在开始,继续加油,继续开始自己的戒色旅程,为了以后的家庭,为了父母,更为了自己以后高质量的生活,加油啊 |
希望戒色吧的戒友们也要加油啊 |
150天很好了 继续加油 |
厉害,很佩服你,加油戒色,摆脱这个恶魔。 |
加油 |
断念不行就会成为戒油子! |
加油 |
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