[戒色] 兄弟们，手淫害人呀[第1页]

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[戒色]兄弟们，手淫害人呀[第1页]

作者:麋鹿与木头

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本人30岁，已婚。有十多年的手淫史了，而且对手淫有瘾，就是在有女朋友期间也依然会手淫。之前二十多岁的时候感觉无所谓，也可以正常与女朋友过性生活，但是从今年开始，突然那方面就出现了问题，好几次过夫妻生活的时候会中途软掉，有的时候有射不出精的情况。现在对性生活感觉都有点害怕。所以奉劝大家，莫手淫，手淫害人。

看看吧里精华贴看看别人是怎么戒的。怎么恢复的。好好戒会恢复的。

sy加房事，简直就是双斧伐木，伤上加伤。虽然年轻的时候不觉得有什么太大的问题，因为身体吃得消，但是随着年龄的增长，身体的自愈能力越来越差，一次sy就会让你非常虚脱，甚至于要缓好几天，更何况还有房事。一定要认清楚sy绝对有害，一次都不能有，前面伤得比较深，所以一定要好好戒色，养好身体再节制房事，切忌硬撑，不然身体垮了，夫妻的矛盾也出来了

我也是，有瘾了，看的黄太多，积重难返。现在艰难戒色中

我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，断念口诀是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。

戒友这些状况需要戒色一段时间，尤其30几岁身体代谢下降，恢复会更慢，如果再不戒色不堵住破口，之后会症状大爆发，我也是29岁才接触到戒色，后面花了3年左右身体才恢复到比较正常，早戒早轻鬆，加油!

师兄如果真的想戒，第一，发大决心，真正认识到邪淫的危害，试着这样问自己，如果我这样下去以后会是什么样？以后的事业会是什么样？以后的子女家庭会是什么样？又将如何来教导自己的儿女？老了快死了的时候还是撸者是可悲不可悲？二，认真学习戒为良药，好好去看，边结合自己的经历带着反思去看，而不是轻描淡写的看。三，多记笔记，每天学习半小时，根据自己的时间。保证每日学习不断。四，认真练习断念，学与练不可缺少！你会发现每过一段时间，会有新的体悟。五，多行善事，培养自己的德行。如果以上几个方面能够扎扎实实做到，戒色不是难事，成功的人生在向你招手，明蓝的天空下，阳光普照。

学习戒为良药

加油

说的对

加油，努力戒掉邪淫

这就是邪淫过度导致的后遗症，肾气不足的缘故，只要彻底戒除邪淫恶习，好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，把肾气养足，慢慢就会恢复的，一般一年左右就会有所改善的，加油！戒色吧好多戒友都是通过戒色养生恢复正常的。可以去看看戒为良药里面有阳痿早泄的问题以及恢复

已经出现了阳痿早泄的倾向了，建议先彻底戒色养生一段时间，把身体养好！

戒色必看，阴律无情一书，绝对受益终身！如需电子版，QQ you箱发我即可，视频可以看百度搜索“秦东魁老师讲邪淫”看完1-12集，对戒色、工作和生活帮助非常大！让我们一起加油！一定会戒除邪淫！

加油