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[戒色]坚持了142天，今天不慎破戒一次，好后悔自己没有做好，再重新[第1页] |
| 作者:半世丷浮沉66 |
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坚持了142天，今天不慎破戒一次，好后悔自己没有做好，再重新开始吧！ |
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我的目标是戒到180天，没想到中途折戟成沙，这次我要好好吸取经验，反省自己，争取在2022年做到一次不破，戒的更好，戒友们我们一起努力 |
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首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天来贴吧学习精品帖，学习戒为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。 |
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加油 |
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保持警惕，坚持学习戒色文章，祝你早日戒色成功。 |
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加油 |
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破戒了及时总结原因 保持警惕 不要连续破戒 |
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戒色加油 |
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切不可放松警惕 |
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加油，反思自已为什么破戒，避免下次再犯，一般破戒都是没有及时观心断念，破戒了不可怕，可怕的破罐子破摔，一破再破，坚持到最后就是胜利，加油 |
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加油啊，时刻保持高度警惕，心魔太恐怖了，尤其撸的多的，稍微一不注意，心魔就控制住你了。 |
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楼主目前的戒色状态就是在强戒和盲戒，不学习以为靠意志力就能戒除，其实强戒和盲戒是注定失败的，因为觉悟和定力都没有提高，欲望一来就会破戒，会陷入戒色又破戒的怪圈恶性循环，很多人几年乃至十几年都没跳出这个怪圈。楼主真正想长久戒色首先要充分认识到手淫的危害，下定决心戒色，然后要制定计划每天学习戒色文章提高觉悟，觉悟产生定力，同时要时刻保持警惕，断掉内心不该有的念头。戒色后也要注重养生，也就是其他对身体好的生活方式。戒色贵在坚持，一旦上道养成戒色习惯后就会越戒越顺，像吃饭睡觉一样自然。戒色中途千万不能放松厌倦学习，放松警惕，否则很容易破戒，导致前功尽弃，建议多去戒友之家看看。 |
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肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的 |
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总结破戒因素，避免下次再犯，加油 |
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