[戒色] 手淫史10年，平均2天一次。今年25岁。[第1页]

今天戒色第1天

断念实战不行，就是戒不掉，学习戒文是为了实战，加油，你一定能戒掉！！

我以前一到过年的那段时间一天至少三到四次。我也是戒色第一天因为昨天看了擦边球才破现在到了戒色吧我就开始戒。希望我们一起加油。

加油，祝你早日戒除

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

加油戒色学习戒色文章远离诱惑积德行善

加油

加油戒吧，加油！

你好，sy后遗症治疗吧也是非常好的，建议你也去看看，很多吧友通过断恶修善成功纠正了频遗。加油！

加油，一定要断除黄源，断念，行善，才能戒的长久

加油，我和你差不多，我第19天

加油

加油，兄弟

不要强戒盲戒，学习提高觉悟，觉悟降伏念头，戒色神力来源于学习，认真学习戒为良药，好好练习观心断念，不断重复学习提高定力，做到才能得到，加油

加油努力戒色多做善事多做公益多看善书了凡四训多尽力帮助别人

加:2021-12-09 18:24:27 更:2021-12-09 18:30:28

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