[戒色] 一直没破戒但是就是很憔悴脸上没精气神还虚胖，这是为什么[第1页]

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[戒色]一直没破戒但是就是很憔悴脸上没精气神还虚胖，这是为什么[第1页]

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一直没破戒但是就是很憔悴脸上没精气神还虚胖，这是为什么

没有做好养生平常要早睡早起多运动

虽然没破戒但是要看你邪银了多久，只要戒涩身体就会逐渐自愈。但是具体恢复的速度就要看你的养身情况，运动情况，内在的精神状态的提升和善行的积累了。加油

楼主戒色的同时也要多注意养生养成良好的生活习惯，积极锻炼，早睡早起每天坚持做适度的有氧运动，比如慢跑和快走就是很不错的，这些有氧运动对我们的精气神各方面恢复都是比较有利的，贵在坚持量变产生质变，切记不能熬夜！加油！

这可能是长期xy的一个后果，好好戒会回复的，这个吧里很多人都验证过的。戒色决心要坚定，戒色之心不坚决，其实一般只要熬过去就戒色好久，主要还是yy严重。建议每天练习半个小时断念口诀，有用，我梦里梦到不好的东西自动想起来断念口诀，然后就醒了，感觉对梦遗也有用。短视频也要戒了，游戏删了不玩了，这样会事半功倍。还要断恶修善，适当锻炼，多看善书，孝顺父母。深层次认识破戒的危害，加深记忆，保持警惕，对色欲保持恐惧并且远离

首先看看YY有没有断除，YY是暗漏也是非常伤身的，我之前大概2年都没有SY但是身体依然没起色就是因为始终没有戒除YY，如果是的话建议每天坚持学习精品文章，生活中一定要孝顺父母，积极行善，这样对于断除YY是很有帮助的。除了YY就是要做好养生了，养生运动也是非常关键的，能决定恢复的快慢！希望对你有用，加油！

意淫是暗漏，也会伤身体。熬夜，久坐，一直玩手机，也会破坏精气神。

可以多学习养生方面的知识，您还可以去看看戒为良药的的48季。里面有飞翔老师恢复经验。加油

看中医调养过吗？

有没有意淫意淫也很伤精气所以戒色后要连意淫也要克服另外就是在戒色的基础上要在养生方面下功夫光戒不养身体恢复不会理想三分戒七分养戒色是地基养生则是造房子

加油，除了戒色外，养生也很重要的，要想恢复快稳必须得从这两方面下功夫，别熬夜久坐久视，加油

戒色，戒掉熬夜和久坐，这三点至关重要

新的一年新的开始，做个惜福节俭，孝敬父母长辈，爱护生命，救生护生，自律约束自己行为，保持思维和内心干净，远离网络负能量，远离恶习，让自己正能量，浩然正气起来！
戒掉sy改变现状改变自己更改变自己坎坷的命运，让自己的人生变得越来越好，加油努力坚定信念相信自己改变自己

这是过去的结果，坚持改，慢慢会改观的

南无阿弥陀佛