[戒色] 频遗2年的我[第1页]

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[戒色]频遗2年的我[第1页]

作者:山川相见

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遗精毁了我的戒色动机，回来七天遗了4次。蓝瘦啊！我还有救吗？去医院检查也没什么病。这几天都见不得人，人都没见。感觉人生一片昏暗。

可以互相监督，互相鼓励吗

加强养生和锻炼！做固肾功！每天睡前不要太劳累，清淡饮食，不熬夜，加油兄弟会好起来的！

南无阿弥陀佛??

各位师兄大家好，在这分享一个辅助戒色的方法。
我建议大家可以把手机浏览器，应用商店给锁起来，每天限额2，3分钟，这2.3分钟拿去下载和更新软件，然后每天早上起来马上把时间耗完。然后qq浏览器也要锁起来，因为腾讯系的应用可以间接下载qq浏览器。
华为手机有一个“学生模式”，vivo手机有一个“健康使用手机”因为我就用过这2个品牌，各位师兄可以去搜索一下自己手机品牌的相应功能。
然后苹果手机的话好像有一个“屏幕使用时间”但是苹果我不建议锁，因为苹果系统封闭，如果那些密码，密保忘了，就很麻烦。
还有这个时间限额的密码密保绝对不能让自己知道，可以叫别人设置。
然后如果平时要用到浏览器的的话，可以在微信里面一个搜狗搜索，搜狗搜索这些黄色网站都进不了。
当然，这只是辅助手段，戒色的核心还是戒色文章，必须坚持每天看，如果哪天不想看，说明离破戒不远了。
加油，祝各位师兄变得更强。

师兄您好，我也已经频遗两年了，一个月至少遗精四五次，至多七八次，固肾功＋吉祥卧，还有遗精因素，还有行善都试过了，我得出的结论是频遗是自己以前种下的因所得到的果，我l的太早了在青春期都没遗精过，把身体伤的太深了，只能从此时此刻开始，一点点去改过，诸恶莫作众善奉行，频遗是因l导致的，那戒也就意味着能恢复，只是时间长短的问题，我坚信频遗恢复是迟早的事，加油??，愿师兄早日摆脱遗精的困扰??

固肾功，每天睡前做几百次，要有拉紧感，很有效，已经两周没遗了，具体做法就是双手触地找到拉紧感

要锻炼，还要学会养生，只戒色不行

多做固肾功，饮食上保持清淡！

师兄我也是频遗的问题，遗精后的无力感沮丧感真的很难受，导致遗精的因素要注意避免，早睡早起，积极锻炼，也可以看中医调理下，师兄加油！

我也是频遗严重啊，也无法放弃。

加油多行善念佛放生平时多复习戒色文章看看了凡四训寿康宝鉴坚持下去都会好的

一个月遗一次正常吗

这么严重就应该去看医生，然后自己每天都要学习戒色文章，做固肾功，早睡早起，练习断念口诀，改变生活作风，我之前也是这样的，都是通过这样改变的！