[戒色] 停不下来怎么办，而且忍不住[第1页]

兄弟首先你要了解手淫的本质它带给你的快感都是虚幻的你想想如果手淫真的能带给我们快乐那为什么你手淫后会感到后悔呢你为什么会有那种罪恶感呢建议你去看看手淫受害者案例用来警醒自己如果你继续这样邪淫下去那么最后的结果就是肾衰竭和尿毒症最后就是死去你想想如果你的父母知道自己引以为傲的孩子每天都在犯邪淫你想想他们的心情会怎样如果你真的撸到自己一身症状住进了医院你要怎么去面对自己的父母他们含辛茹苦的把你养大他们每天都在望子成龙结果却是这样的所以想想自己的父母没日没夜不持辛苦的工作都是为了我们希望我们能过的好一点希望我们能早日成家而我们如果继续邪淫下去又怎么对得起他们所以兄弟不要再继续下去了就算为了老爸老妈也要戒掉

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

1.先发大决心戒2.删掉所有该删的视频图片文字等等3学习戒色文章，学习戒色文章是成功的必经之路4学习养生知识，可以和文章一起看5.有条件就去找有名的看中医有助于恢复，彻底戒掉是恢复的基础。加油！

南无阿弥陀佛

立刻把别人的衣服丢到回收的地方，做一个干干净净的人，不要再做邪淫龌龊的废物！楼主可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你，只有学会观心断念，才能不做邪淫废物

她们的衣服估计都是洗衣粉味吧，没啥特别的

好好学习戒为良药，用科学的方法戒色，不戒就完蛋了，一起加油吧

你好，先把衣服扔了吧。然后平时远离h源，多孝敬父母以及多做善事，最方便的就是来吧里帮助吧友，慢慢的你的正能量就会充足，然后欲望就这样会被化去。平时养成好的生活习惯，收拾好房间，早睡早起，适度运动。这样既堵了漏洞又加速了恢复。加油