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今日热点 | 医生建议1天最多吃3个粽子 |
2024年6月5日 |
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医生建议1天最多吃3个粽子：晚餐或睡前尽量不吃粽子 http://dzb.hxnews.com/news/kx/202406/05/2165049.shtml 6月4日消息，据国内多家媒体报道，端午节临近，各类粽子已“抢鲜”上市，怎么吃更健康？专家表示，从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、健脾等功效，但粽子热量高、不易消化，正常人单日摄入量不建议超过3个，晚餐或睡前尽量不吃粽子。另外，粽子最好趁热吃，吃前要彻底加热，冷却后糯米中的支链淀粉可? 医生建议1天最多吃3个小粽子医生建议粽子最好趁热吃 https://k.sina.cn/article_6393904893_m17d1b3efd0330110c8.html 医生建议1天最多吃3个小粽子医生建议粽子最好趁热吃 |
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