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[两性话题]年仅 30 岁的健美冠军王昆疑因心脏病去世，竞技健美运动存在哪些健康隐患？ |
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近日，有消息称健美运动员王昆去世。12月17日，《大河报》记者从安徽省健美运动协会了解到，王昆去世消息属实，“好像是因为心脏上的问题”。据悉，王昆是安… |
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竞技健美算不上运动，别被一些无聊的健美博主带偏了。竞技健美就药物+高营养食物催熟的资本宠物秀。药物导致的内分泌水平都不能算是正常人的范畴了。 自然健美倒是无害，但是本质就是健身爱好者的一种自嗨式的追求，这倒没啥，也是一种健康运动的追求，自然能练得不错，但是不可能具备比赛的水平，请记住我的话，水比赛的时代过去了，2016年之前，药物认知并不普及的时候，水个名次还是有概率的，但是鹿家门兴起之后，药物很泛滥，基本没有自然健美，水个名次的空间，你打药都不可能有名次。所以记住了，目前参加健美比赛的人，除去在校组不看，其他组别前三名全是药物！ 问竞技健美问健康隐患有点多余，真的。 从开始扎针用药开始，你的血检指标都不在一个正常健康的范围内。那这能叫健康么？ 关于身体压力还有代谢压力问题，高赞回答我觉得说的很好，我就不多啰嗦了，我的一些建议想法，我也写在这个文章下面了，有兴趣自看，相关有价值的观点链接也在里面了 |
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继刘博士之后，2025年第二位去世的健身网红，95年健美运动员王昆271 赞同 · 94 评论 文章 |
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38 岁健美选手刘一阳突发疾病于 8 月 7 日去世，有哪些信息值得关注？1382 赞同 · 255 评论 回答 看了下其他回答，说点其他人不提吧。 1，健美人士常用的饮食方法，一般人不建议用，你吸收不了，还增肥，还提高代谢压力。纯没必要。人长期代谢压力大，代谢病提前，从胰岛素抵抗开始，一般人都没啥感觉。 2，少吃多餐不建议日常化，这个东西很多健身博主不提，主要是他们也不懂，一般来说给减肥的人我建议过少食多餐，减肥成功了，恢复3餐饮食习惯就可以，对于自然健身增肌或者日常运动健身的人，不建议多餐饮食。要知道养肠胃最好的方式不是各种补，而是降低他们功能压力，一天到晚隔一段时间就吃隔一段时间就吃，肠胃功能也很累。知乎学医的一定认同我这一点！三顿饭营养补够了就行了，不用吃那么多。 3，对于科技扎药的人士来说，他们的肌肉属于扎+吃出来的，记住，我说这里说的很严谨，他们的肌肉就是吃+扎出来的，力量表现是练出来的！很多科技药罐，力量表现并不好，但是肌肉量是可以，你说练出来的，鬼信，没那个药量，练不出来。而自然健身健美的肌肉是练出来的，因为你只有通过力训压力才能刺激内分泌，用进废退懂吧，就是这个意思，光靠吃的好没用，增肥！ 通过第三点你就能看出来了：科技健美的训练模式不可取，饮食模式更不可取。 4，新冠之后，我不建议太多人进扎药圈了。本身新冠之后体质都下降了一些。科技健美本质就是透支生命换资本宠物秀的优势，本来体质下降，再透支。。。。。。。。。你想想，命元经不起耗 5，健身健美圈子很多的所谓座右铭是很蠢的。他们自己都魔怔了，不正常了，像王昆，甲流还没好就硬练，高强度练。这不就是把自己忘死里整么？你选择锻炼的方式就不健康啊。抵抗力本来下降的情况下，更透支，何必呢，这不是体现一个人努力，只能体现一个人傻。所以我之前就说过一个道理：很多健身博主，健美博主，他们一点健康常识都没有，生理常识也是缺乏。他们不学习也不去理解的。但凡有点生理常识的人也会选择养好了再练。 像王昆这句座右铭：普通人能承受的苦，配不上冠军的奖杯。 职业健美圈真的喜欢用一些抽象的词来忽悠同样魔怔，认知低的健身爱好者。 鹿晨辉也是，国外健美圈死了个人，鹿晨辉发朋友圈那意思：狮子死了依旧是狮子，野狗活得久终究是野狗。 这都些什么玩意啊，我常年健身是因为我喜欢，我从不歧视不健身的，每个人都有自己的爱好，健身就是个爱好，就是个习惯。 像王昆冠军的奖杯。 健美比赛冠军，主要是裁判的主观意愿，看的是天赋和耐药水平，和吃苦其实没太大关系。 为什么很多人歧视健身健美还有力训圈子。不能说和某些博主的抽象发言引导没关系。 送礼物 还没有人送礼物，鼓励一下作者吧 |
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内地流行使用兽药，是从IFBB组织（国际健美联合会）给中国选手发职业卡开始的。 2015年的吴龙，2017年的陈康和牟丛，2018年的鹿晨辉。 这张职业卡，是发财卡。 只要拿了卡，晋升大佬，课程、计划、补给、收徒、做C，价格立刻翻倍。 鹿晨辉拿到卡，又赶上短视频，身价暴涨，于是有了所谓的“鹿家门”。 其他人都想复制鹿的成功，于是越来越多的人九龙拉棺。 可惜人算不如天算，万万没想到啊，头顶尖尖的阿诺横空出世。 王昆活着的时候，没多少人知道他，死了才出名。 整个健美圈的流量，不如阿诺脸上那根毛。 阿诺用他癞蛤蟆一样的身材，以一己之力干掉了兽药的半壁江山。 那我问你， 算不算功德无量？ |
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那边良子还活的好好的，体检结果只是各种高风险而已。这边30岁的健美冠军已经去世了。 所以，到底谁的生活方式不健康啊？ |
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练健美就是奔着飞升去的， 终极形态就是尸解然后飞升类固醇星球。 大多数竞技体育，运动员30岁左右就面临退役了。 而在健美里，二三十岁只是小将。还有一批又一批没飞升的四五十岁大佬在镇场子。 圈子的江湖内，表面上客气，私底下谁也不服谁，只有飞升的那一刻，观点统一，都称之为最强之人。 送礼物 还没有人送礼物，鼓励一下作者吧 |
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全身肌肉，他也知道需要不同部位分开练，练了以后第二天换一个部位，让练过的部位休息几天。 但是心脏只有一颗，天天超负荷工作。 肌肉越发达，越是重体力劳动，心脏的负担越重。 过去潜艇部队招兵，高原山区和干重体力劳动的都不收。 |
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