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[两性话题]碳水这个词是怎么变得到处都是在说的? |
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小的时候也没这么听说，怎么现在动不动就说，碳水，要少碳水。 究竟是科学的进步，还是故意而为之。 |
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我小时候儿有人糖尿病瞎眼烂手烂脚，治不了等死。 绝大部分人不了解这是什么病，人们都说他作孽作的。 现在我知道了除去先天，其他都是碳水吃多了造成的。 可防可控可治。 很多人哪怕不知道碳水是什么，至少知道糖尿病是个正常病。 您说是不是科学的进步？ |
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我爸每天早上一个馒头一碗挂面，我让他吃两个鸡蛋，多吃点肉 他坚持认为人一天只能吸收一个鸡蛋 然后水果不吃，牛奶不喝，肉也舍不得吃 明明现在条件已经很好了，啥都吃得起，就是不吃 就喜欢馒头、白米饭、白粥，嘎嘎炫 好说歹说都不听 后来我也想通了，命是他的，他想活多久活多久，放下助人情结 很多时候我并不是排斥碳水，而是真的对老一辈的碳水执念深恶痛绝 我擦，评论区居然真有人觉得纯碳水饮食是正确的？？ |
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就是故意而为之。 普及碳水概念对所有人来说都是好事。 老一辈已经无药可救了，默认健康=碳水，蛋白质=不健康，不能让新一代的中国人继续这样了。 |
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中国人吃碳水有多离谱呢？ 很多北方人有睡午觉的习惯，不是因为养生，而是中午吃碳水吃到醉碳了。 北方人有自己的特效褪黑素，那就是猛吃两大碗面条，保管你睡到鬼压床。 一到中午全村都静悄悄的，那是因为全村都醉碳了。 过量碳水刺激胰岛素分泌大幅度增加，会促进色氨酸转化为血清素，进而合成褪黑素诱发睡意。 现在的精米精面消化速度非常快，会迅速变成血糖。 过量碳水不能长期存在于血糖里，那就只能趁着你睡了迅速转化成脂肪。 而且中国人很多吃碳水的量，是按照超量体力劳动的消耗为标准的，老一辈人劳动强度大，吃的多也没大问题。 但是现在哪怕现在不干那么多活，也依旧吃的非常多。 长期胰岛素剧烈波动，外加过量热量的摄入导致肥胖，想要不得糖尿病都困难。 很多人嘲讽日本人饭量小，其实这已经是没有或者低度体力劳动的情况下，最合理的热量摄入了。 现代精加工食品热量超高，饱腹感低，中国人一顿午饭的热量摄入已经足够一整天的消耗。 其中绝大多数都是碳水。 吃到刚好不饿，甚至有时候保持一定的饥饿感，才是你身体刚好需要的量。 降低碳水摄入不一定都是健康的，但是对绝大多数中国人来说都是健康的。 送礼物 还没有人送礼物，鼓励一下作者吧 |
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因为大批低教育水平底层人无法接受 馒头/面条 ＝ 糖 所以只能发明碳水，然后跟他们说馒头/面条＝碳水，碳水吃多了不好，他们才能理解要控制饮食。 |
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