[心理咨询] 什么才叫真正的释怀呢？

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[心理咨询]什么才叫真正的释怀呢？

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什么才叫真正的释怀呢？
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心结
释怀
心理调整
什么才叫真正的释怀呢？

学到的一个强者思维：
你不用向我道歉，这段关系的每一天都是我主动选择留下，和你没有关系。结局赌输了，都是我作为成年人应该要背负的责任，我认。不要把自己当弱者，就没有矫情，没有内耗，就能时时东山再起。
不只是感情，工作关系也是，合作关系也是，少埋怨他人，都是成年人自己的选择。

就 3 个，不多，每招都见效，足以说明。
只要你用，那么就可以得到真正地释怀。
不信？你可以试试！
1.不扮演受害者
强者思维：
你不用跟我道歉，我也不会因此而难过。
你疏远我，不与我来往，不与我合作，我也不会怪你，更不会难过，只能说明，我所给的利益还不够，或者我的能力还不是很强，因此你选择离开，不愿浪费时间在我身上。
这我能理解，也很正常。
没关系，咱有缘再聚，有缘再合作。
你只管去寻找下一家，而我只管想办法提升自己，让自己变得更加就行。
无论是工作关系，还是伴侣关系，亦或是朋友关系，皆是如此。
你可以选择离开，或留下，都没关系，我不会强求，也不会去扮演受害者，只会把时间多花在自己身上，专注于自身
我若足够强大，足够优秀，必能遇到志同道合之人，而不必自己去找，去迎合他人。
而成年人社交的本质，是互相吸引，是价值互换，是利益互换。
2.允许一切发生
强者思维：
凡事发生，必有助于我。
无论发生什么，其实都是来渡你的，不必排斥它，更不必因此而萎靡不振，或放弃自己。
若遭遇被裁员，这很好啊，冥冥之中在暗示着你，该为自己而活了，该为自己计划 B 方案了，该为自己准备一份事业了，而不是把自己的人生寄托于公司。
若被另一半欺骗，被背叛，这很好啊，让你看清了人性，让你有了恋爱经验，让你有看人的眼光，让你懂得更好的保护自己，不再恋爱脑，不再全部扒开自己给另一半看，而是保持 30%的神秘感，给自己留一份私密的空间。
什么挫折，什么逆境，什么低谷，其实都不存在，只是我们自个吓自己而已，只是我们太脆弱，只是我们不敢面对。
这些本是你我一次飞跃的成长，但却被我们将其视为拦路虎，将其视为可恶至极。
可殊不知，越是这样，自己的人生就越会陷入绝境，就很难能得到成长。
倒不如，就允许它们发生，并去接纳它，去体验它，并从中学到一些东西，以为自己的余生做铺垫。
3.找事做，别闲着
人一旦闲着，就会胡思乱想，就会自我内耗。
特别是心里有小纠结时，有想不开的事时，贼容易内耗，那就更别提释怀了，根本不可能。
那咋办？
可以让自己动起来，忙起来。
从眼前的事做起，可以整理房间，也可以给自己做顿美食，同时还可以去钓鱼，去做自己喜欢的事。
只要动起来了，不闲着，就可以得到释怀。
什么痛苦，什么难过，什么焦虑，什么想不开，也就通通不存在，都会在做事的过程中，一一地消散。
让自己释怀的方法有很多，但能把以上这 3 点做好，并真的去用，那么若无法释怀心里的不快，你可以来找我，我给你解药。
不用想歪哦，这里的解药，是给你另一种方法。
但只要把以上这 3 点用出来，就已足以。

1、
学到的一个强者思维:
你不用向我道歉，这段关系的每一天都是我主动选择留下，和你没有关系。结局赌输了，都是我作为成年人应该要背负的责任，我认。不要把自己当弱者，就没有矫情，没有内耗，就能时时东山再起。
不只是感情，工作关系也是，合作关系也是，少埋怨他人，都是成年人自己的选择。
2、
林徽因曾说:
有些人渐渐不联系了，不是因为淡了远了，而是因为，没有合适的身份陪伴，没有合适的理由联系，没有合适的机会见面，只能放在心里，偶尔回忆经常想念。
3、
真正的释怀应该是一种允许
我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。
因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允许。
4、
开始真正的爱自己
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
————卓别林
5、
大多数人不会顺风顺水一辈子，总会遇到各种各样的挫折和困难
遇到问题时别想太多、也不要太多抱怨，因为不仅解决不了问题，还容易让自己陷到情绪中去，生活和工作中10%的问题，是由发生在你身上的事情造成的，另外90%的问题，则是由你对所发生的事作出的反应决定的，别为已经打翻的牛奶哭泣。

6、
很喜欢《人世间》里的这段台词：
“走得越远，见识越多，认识的人越多，你就越能体会到，人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个。这几个人，就是你全部的世界。”
人一辈子，能遇见那么几个真心相待的人真的就足够了，这世上让你觉得新鲜的东西很多，但让你感到安心的东西却很少，这茫茫星球人山人海，我们能遇见，能相识，能相伴，可以看作是命运，或者说的更厉害一点，是奇迹之一，真的要好好珍惜。
7、
人生没有意义，不稳定才是常态。
生而为人，不过是地球借我100斤原子分子来这人世间体验几十年，再还回去。地球根本不在意人类的生死，太阳熄灭了宇宙也无所谓。
人的痛苦，无非就是，想不出，做不到，拿不起，放不下。
人活着，只需要，水，食物，空气，保暖以及安全。要保证这些，一个月只要收入1500块足够了，劳动三天，摸鱼两天，就能过上明末那个农民梦寐以求的生活。超出这之上的游戏规则，是上层人给下层人制定的枷锁，是束缚。权利，金钱，地位，婚姻，都是。
8、
一切只需向内求。
很多事物的原因都是由于自身的匮乏，比如得不到的爱。儿童时期，你唯一仰仗的人只有父母，但这不是成年人的自我状态，成年人的自我状态下，你能合理去计划，考虑，决定和行动。遇到了问题就想看去解决，开始去开导自己，开始去了很多地方，开始主动与人打招呼，开始清除掉不必要的东西，开始自己去做出每一个决定，开始为每一个决定拼尽全力
9、
莫言在《晚熟的人》里这样写道:
“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟，后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成一个孤独的人。”
10、
总有一天你会明白：
任何关系到最后只是相识一场
大家也都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事到最后岁月都会替你去轻描淡写。
这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩溃，但定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己，当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。

11、
我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
谢谢你的点赞??，希望你活得坦荡，也赤诚善良，夜色难免凉薄，但前行必有曙光。
12、
稻盛和夫说：
总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那段释怀和格局，只要你内心不慌乱。
13、
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。
愠愠接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳
无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。
荣格说【追求生命的完整，而非完美】
无论你在寻找什么，亲情，友情，或爱情，终其一生，其实你都是一个人，极少有人能真正的像你
一样理解你自己。哪怕是亲人，朋友或恋人，他们只能辅助你去理解自己，你唯一的人生课题就是找到自己。
14、
很喜欢尼采的这段话:
获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。
15、
意外看到《流金岁月》这段话，突然好像对生活的好多遗憾都释怀了。
“你一辈子遇到的、欣赏的、谈得来的、喜欢的那么多人，不是每一个都可以在一起谈恋爱做夫妻的，有的做了朋友，有的做了同事，有的过很多年才能见一面。因缘不一样，关系就不一样，享受就好了。"
"很多时候，生命最不能承受的是太重的爱，没有什么事情是绝对的单纯的，每个人都是要各取所需的，表达的最好的，最多的，未必最深情。"
"早晚你都是要自己面对这个世界的，开心的时候，未必会有人愿意跟你一起分享:焦虑恐惧的时候，更不会有人能替你分担。"

16、
作家刘瑜，说过这样一段话，我觉得可以用来描述释怀这种感觉:
有时候，人所需要的是真正的绝望，真正的绝望跟痛苦、悲伤没有什么关系。它让人心平气和，它让你谦卑，它让你只能返回自己的内心。绝望不是气馁，它只是“命运的归命运，自己的归自己”这样一种实事求是的态度。就是说，它是自由。
释怀也好、死心也好、绝望也好，归根结底，其实都是一种发自内心的接受。而接受，即自由。
17、
近几年明白了一个道理:
“就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。
你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫“想办法”守恒。
18、
始终认为翻篇是一种很重要的能力。
总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈耿耿于怀，在那些根本无法改变的人和事上消耗自己。
可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，该学会的是自己从泥潭里走出来，从失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。
墨菲定律:大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利!
19、
杨绛曾说:
“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。”
20、
释怀，让过去都过去。
过去的你已经烟消云散，现在的你是崭新的灵魂，如果过度在意过去的痕迹，就是在浪费现在，请放下过去，对一切好的坏的都释怀。

感谢屏幕前看到最后的你们，你们的点赞和关注，会让我更有动力，祝愿你们能看开一点，想开一点，释怀一点，开心每一天！
图文源于网络，侵删
哈喽，我是瞬间
@瞬间amor
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在明白什么道理后，你不再焦虑了？1814 赞同 · 81 评论回答

如何提升自己的能量？1766 赞同 · 98 评论回答

最近你悟出来什么道理?5080 赞同 · 136 评论回答

1、
姚贝娜在离开世上录的一段话，她说：
“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找出一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。
世上的事，除了生死，都是小事，尤其是女人，千万不要总生气，真的容易生病，让自己多活几年吧！如果有人宠你就乖乖做个幸福的小女人，如果没人宠没人爱你就勇敢的做个坚强的大女人。
2、
李咏临死前，他说：
“少和你生气的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年吧，和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友，生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点。”
3、
学到的一个强者思维：
你不用向我道歉，这段关系的每一天都是我主动选择留下，和你没有关系。结局赌输了，都是我作为成年人应该要背负的责任，我认。不要把自己当弱者，就没有矫情，没有内耗，就能时时东山再起。
不只是感情，工作关系也是，合作关系也是，少埋怨他人，都是成年人自己的选择。
4、
“凡是人，总有取舍，你取了你认为重要的东西，舍弃了我，这只是你的选择而已。若是我因为没有被选择，就心生怨恨，那这世间岂不是有太多不可原谅之处。
毕竟谁都没有责任，要以我为先、以我为重。无论我如何希望，也不能强求。我之所以这么待你，是因为我愿意。若是以此，换回同样的诚心，固然可喜。可若是没有，我也没有什么好后悔的。”
——《琅琊榜》台词
5、
真正的释怀应该是一种允许。
我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。
我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。
——《我允许》海灵格（节选）

6、
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。
当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
——《当我真正开始爱自己》卓别林（节选）
7、
我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
谢谢你的点赞??，希望你活得坦荡，也赤诚善良，夜色难免凉薄，但前行必有曙光。
8、
一段很治愈的话：
日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生是那么无望，希望你快乐。我们总是为许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳。忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节，生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。
晚风吹人醒，万事藏于心。我没说不公平，也没说苦，我说我知道了。
9、
这世上让你觉得新鲜的东西很多，但让你感到安心的东西却很少，这茫茫星球人山人海，我们能遇见，能相识，能相伴，可以看作是命运，或者说的更厉害一点，是奇迹之一，真的要好好珍惜。
——《人世间》
10、
两个人都能坚定地选择对方真的是一种幸运，后来才知道被喜欢没什么了不起，新鲜感一出现谁都会被冲昏了头脑，都会变得不理智，也都会上头，被坚定选择才是最重要的。
可是新鲜感上头快，下头也快，时间久开始变得不耐烦，开始冷暴力，开始冷落你，去暖别人，所以我只想要被坚定地选择大大方方的承认有多爱对方，不是画大饼，是踏踏实实的承诺、兑现和实际行动的爱。
心里有选择的话，坚定就好了，捡到喜欢的贝壳，就不要去沙滩了，比起一时兴起的新鲜感，我更喜欢被坚定选择，大大方方爱是我的向往。

11、
稻盛和夫说：
总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那段释怀和格局，只要你内心不慌乱。
12、
大多数人不会顺风顺水一辈子，总会遇到各种各样的挫折和困难
遇到问题时别想太多、也不要太多抱怨，因为不仅解决不了问题，还容易让自己陷到情绪中去，生活和工作中10%的问题，是由发生在你身上的事情造成的，另外90%的问题，则是由你对所发生的事作出的反应决定的，别为已经打翻的牛奶哭泣。
13、
事实证明，跟不在同一频道的人聊天就像是对牛弹琴，
你说大海真美，他说淹死过很多人，你说高层视野开阔，他说地震火灾跑不了，你向他传递快乐，他觉得你在显摆，你向他倾诉难过，他觉得你矫情造作。你无所谓的事他却很用心，你认为不重要的他反而很担心，你兴致勃勃分享你喜欢的东西，得到的却是他的不屑，是随意表现出来的冷嘲热讽，毫不在意，甚至有时候只是说几句家常话也会产生让人无法跨越的鸿沟。
人与人之间，理解是最稀缺最难得的，所以人生智慧就是，与不是同一频道的人尽快划清界限，再加倍珍惜那些永远有话可说，并且能感知你的喜怒哀乐、体会你的酸甜苦辣的朋友。
14、
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。
愠愠接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳
无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。
15、
总有一天你会明白：任何关系到最后只是相识一场
大家也都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事到最后岁月都会替你去轻描淡写。
这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩溃，但定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己，当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。
总有一天你会明白，给喜欢的回答点赞?，是一件很快乐的事情！

16、
有时候，人所需要的是真正的绝望，真正的绝望跟痛苦、悲伤没有什么关系。它让人心平气和，它让你谦卑，它让你只能返回自己的内心。绝望不是气馁，它只是“命运的归命运，自己的归自己”这样一种实事求是的态度。就是说，它是自由。
释怀也好、死心也好、绝望也好，归根结底，其实都是一种发自内心的接受。而接受，即自由。
——刘瑜
17、近几年明白了一个道理:
“就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。
你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫“想办法”守恒。
18、莫言在《晚熟的人》里这样写道:
“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己。本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟，后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成一个孤独的人。”
19、
人生没有意义。不稳定才是常态。生而为人，不过是地球借我100斤原子分子来这人世间体验几十年，再还回去。地球根本不在意人类的生死，太阳熄灭了宇宙也无所谓。
个人的悲欢离合和喜怒哀乐别说放到宇宙里，就是放到人类历史里，都没有意义。
人的痛苦，无非就是，想不出，做不到，拿不起，放不下。
人活着只需要，水，食物，空气，保暖以及安全。要保证这些，一个月只要收入1500块足够了，劳动三天，摸鱼两天，就能过上明末那个农民梦寐以求的生活。
超出这之上的游戏规则，是上层人给下层人制定的枷锁，是束缚。
权利，金钱，地位，婚姻，都是。
20、始终认为翻篇是一种很重要的能力。
总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈耿耿于怀，在那些根本无法改变的人和事上消耗自己。
可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，该学会的是自己从泥潭里走出来，从失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。
墨菲定律:大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利!
感谢你的阅读与点赞，觉得不错的右下方点个关注吧！期待下一次的相遇邂逅~

我是栗子 @邂逅栗子，全网40w粉号主前编辑，努力用笔杆子实现财务自由，陪你一起成长！
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一位老爷爷，在超市买东西，看了一阵子，无奈的选了面包。结账的时候还舍不得走，我看着心酸，跟在老爷爷后面，他看过的，我都给买上。
开始我没注意到老爷爷，结账的时候他站在我前面，东看看西看看，收银员喊他结账，他无奈的退开了，还是继续到处看，看了看，摸了摸，又走开了。
我赶紧不结账了，推着购物车跟在老爷爷身后，只要他看过的东西，我一一给拿上。老爷爷穿得很破旧，而且不干净，给我的感觉肯定是拾荒老人，但是老人很识趣，戴着N95。
跟着老爷爷转了一圈，老爷爷还是啥都没买，又拿着手里原有的两样去结账，结完账老爷爷就走了。我赶紧结完账追出去，看见老爷爷推一个推车，那种板车一样的（我不会形容），上面有些乱七八糟的纸片子，瓶子和旧衣服，还有很多用过的口罩。
我走上去说：爷爷，等等，我给您买了点东西。
爷爷说：你买给我的?我不认识你啊！
我说：我在超市看见您到处看，舍不得买，我给您买下了，拿回去吃吧！
爷爷说：孩子，这样怎是好呢？你太有心了。
我说：没事的，一点吃的，不值钱。您这些衣服准备卖吗？
爷爷说：不是，拿回去洗洗了还可以穿。
我看见很多旧口罩，我说：口罩呢？
爷爷说：捡的，还可以用。
我又转身去药店给买了10包N95给爷爷，我说：这些旧口罩扔了吧！不卫生，我给您买的新的，你现在戴着的，是不是也是旧的?
爷爷说是旧的，我把旧口罩给他摘下来，给他戴上新的。我把东西都放在他的推车上，让他快回家。老爷爷笑得特别开心，牙都掉了，爷爷说：好孩子，谢谢你了，这花了多少钱啊？
我说：没多少钱，您不要记挂在心上，您好好的，注意安全，别捡旧口罩了，知道吗？真的不卫生，我担心您。
老爷爷推着东西走了，过了马路，我看见他坐在树下，仔细看我给他买的东西，又放好，推着车走了。这样的老人，其实是最应该关注的群体。
看着老人这般光景，我瞬间释怀了，我一直觉得生活太累太不容易，其实比我不容易的还有很多，当自己觉得贵不容易的时候，不妨看看那些过的不如自己的人！

1.
姚贝娜在离开世上录的一段话，她说：
“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找出一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。
世上的事，除了生死，都是小事，尤其是女人，千万不要总生气，真的容易生病，让自己多活几年吧！如果有人宠你就乖乖做个幸福的小女人，如果没人宠没人爱你就勇敢的做个坚强的大女人。”
2.
学到的一个强者思维:
你不用向我道歉，这段关系的每一天都是我主动选择留下，和你没有关系。结局赌输了，都是我作为成年人应该要背负的责任，我认。不要把自己当弱者，就没有矫情，没有内耗，就能时时东山再起。
不只是感情，工作关系也是，合作关系也是，少埋怨他人，都是成年人自己的选择。
3.
李咏临死前，他说：
“少和你生气的人在一起，少喝不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年吧，和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友，生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点。”
4.
严重的焦虑状态之后，让我明白一件事。
没有什么能真正伤害到你。
对未来之事的焦灼，灾难性后果的预设，各种风险和极端的可能性，只是大脑对你的欺骗。
它甚至骗过了你的躯体，杏仁核对身体发出了警报，你正在面临很大的危险。
其实你所害怕的事很大程度不会发生。
5.
墨菲定律：大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利！??

6.
近几年明白了一个道理：
人不需要太懂事的，只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。
你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫“想办法”守恒。
7.
凡事发生，必将利于我
这是和巴菲特，查理芒格所坚持的，
【我永远是幸存者，而非受害者】
8.
莫言在《晚熟的人》里这样写道:
“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己。本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟，后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成一个孤独的人。”
9.
人生没有意义。不稳定才是常态。生而为人，不过是地球借我100斤原子分子来这人世间体验几十年，再还回去。地球根本不在意人类的生死，太阳熄灭了宇宙也无所谓。
个人的悲欢离合和喜怒哀乐别说放到宇宙里，就是放到人类历史里，都没有意义。
人的痛苦，无非就是，想不出，做不到，拿不起，放不下。
人活着只需要，水，食物，空气，保暖以及安全。要保证这些，一个月只要收入1500块足够了，劳动三天，摸鱼两天，就能过上明末那个农民梦寐以求的生活。
超出这之上的游戏规则，是上层人给下层人制定的枷锁，是束缚。
权利，金钱，地位，婚姻，都是。
10.
杨绛先生说：你喜欢吃草莓，你会毫不犹豫的买下它，如果你不喜欢吃香蕉，但考虑到香蕉助消化，你还是会买它。
所以，喜欢是单纯的，不喜欢，才会权衡利弊，在你犹豫的一瞬间，其实已经做出了选择。
何为对的人？一见你，就笑的人；一见，你就笑的人。

11.
把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。
当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。
12.
始终认为翻篇是一种很重要的能力。
总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。
可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。
这段话值一个赞不？
13.
告诉你们一些有用的冷知识：
1.你所担心的事情90%不会发生
2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力
3.每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%
4.每天读书6分钟就能减轻68%的压力
5.运动20分钟就能提高20%的记忆力
6.打吨18分钟就能抵得上3个小时的睡眠
14.
乞丐不好意思要饭，结果饿死了；商户不好意思要账，结果自己门店关了；不好意思向心仪的人表白，结果他跟别人走了；不好意思让客户签单，结果客户在别人那里成交了；不好意思和优秀的人来往，结果自己变平庸了；不好意思认错，结果熟人变成了陌生人。
不要让不好意思成为你人生的绊脚石。凡事让你觉得不好意思的事，都要马上去做，否则时间会把你的勇气完全消磨掉。
15.
一直用傅首尔的这段话告诫自己：
“这世上没什么是本来就应该属于你的，所以，失去时稍微难过一下就好。” 其实人生就是个不断得到与失去的过程，有些遗憾总是难免的。某个阶段的失去，或许是为了下一次得到的更好，我们也总要试着拥抱新的生活。

16.
一个屡试不爽的法则：
当你全身心觉得舒坦，自信满满，做事非常有干劲，元气十足的时候，你原来一直纠结喜不喜欢你的人，你原来一直梦想的事业机会，你一直渴望得到的资源，会一下子朝你涌来。
所以，当你自我内核不稳的时候，再费力追逐都是白费力气。你要做的是停止追逐，聚焦自我，赋能自己。让自己一天比一天带劲。这样一来，你梦想的一切都会光速显现。
17.
告诉你一个秘密：
“只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。”
18.
释怀，让过去都过去。
过去的你已经烟消云散，现在的你是崭新的灵魂，如果过度在意过去的痕迹，就是在浪费现在，请放下过去，对一切好的坏的都释怀。
19.
无论你在寻找什么，亲情，友情，或爱情，终其一生，其实你都是一个人，极少有人能真正的像你一样理解你自己。
哪怕是亲人，朋友或恋人，他们只能辅助你去理解自己，你唯一的人生课题就是找到自己。

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我是闻多
@朱闻多
，一毕业就选择自由职业，一路以来踩了很多坑，也认识了很多优秀的人。以上就是我的回答了，希望能对你有帮助，如果你喜欢，欢迎关注我，为你带来更多个人成长相关内容的分享。
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1、
村上春树说：
我动了离开你的念头，不是因为你不好，也不是因为不爱了，只是你对我的态度，让我觉得你的世界并不缺我，其实我可以厚着脸皮在纠缠你，但没有任何意义。因为和你在一起时，我的状态不好，会激发我的脆弱焦躁善妒不安，会不断吸引出我人格里最不好的一面，与其和你在一起互相消耗，不如就算了吧。
内心期待的东西一点一点在落空，慢慢就不想要了，重复的话也不想说了，对不起的事多了也无所谓了，当我发现你一点都不理解我的委屈时，我一句话都不想说了，百般委屈涌上心头，话到嘴边不值一提，不会拆穿你，但是会远离会不动声色，淘汰你，我只做选择，从不教育。
你有你的立场，我有我的底线，迷失自我去爱别人挺没意思的。慢热，重感情不爱解释总是心软，吃了很多亏还是会相信别人，我也永远没长记性，但是我选择离开。
我不想纠结在没有意义的事情上了，伸手要的糖和你主动给的是两个味道，我常常深思熟虑，考虑这份关系还要不要继续，反复问自己，其实我一点也不后悔遇见你，但是我们终究还是没有翻过那座山。
我在很平常的一天放弃了一个很重要的人，虽然有点舍不得但我满心欢喜也该告一段落了。
2、
学到的一个强者思维:
你不用向我道歉，这段关系的每一天都是我主动选择留下，和你没有关系。结局赌输了，都是我作为成年人应该要背负的责任，我认。不要把自己当弱者，就没有矫情，没有内耗，就能时时东山再起。
不只是感情，工作关系也是，合作关系也是，少埋怨他人，都是成年人自己的选择。
3、
莫言在《晚熟的人》里这样写道:
“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟，后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成一个孤独的人。”
4、
林徽因曾说:
有些人渐渐不联系了，不是因为淡了远了，而是因为，没有合适的身份陪伴，没有合适的理由联系，没有合适的机会见面，只能放在心里，偶尔回忆经常想念。

5、
《请回答1988》里有段台词是这样的：
从来不是让你把一次考试当成人生成败的赌注，只是想让你在足够年轻的时候体会一次全力以赴。
6、
杨绛先生曾经写道：
无论什么关系，情分被消耗殆尽缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌的退场。
把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树，从此山水一程，不相逢，愿来生，不见，不欠，不念。
7、
姚贝娜在离开世上录的一段话，她说：
“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找出一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。
世上的事，除了生死，都是小事，尤其是女人，千万不要总生气，真的容易生病，让自己多活几年吧！如果有人宠你就乖乖做个幸福的小女人，如果没人宠没人爱你就勇敢的做个坚强的大女人。”
8、
李咏临死前，他说：
“少和你生气的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年吧，和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友，生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点。”

9、
墨菲定律：
大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利！??
10、
始终认为翻篇是一种很重要的能力。
总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。
可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。
这段话值一个赞不？
11、
乞丐不好意思要饭，结果饿死了；商户不好意思要账，结果自己门店关了；不好意思向心仪的人表白，结果他跟别人走了；不好意思让客户签单，结果客户在别人那里成交了；不好意思和优秀的人来往，结果自己变平庸了；不好意思认错，结果熟人变成了陌生人。
不要让不好意思成为你人生的绊脚石。凡事让你觉得不好意思的事，都要马上去做，否则时间会把你的勇气完全消磨掉。
12、
一直用傅首尔的这段话告诫自己：
“这世上没什么是本来就应该属于你的，所以，失去时稍微难过一下就好。” 其实人生就是个不断得到与失去的过程，有些遗憾总是难免的。某个阶段的失去，或许是为了下一次得到的更好，我们也总要试着拥抱新的生活。

13、
梵高写给弟弟提奥的信里说：
每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟，但是总有一个人能看到这团火，然后走过来陪我一起。而我在人群中看到了他的火，我快步走过去，生怕慢一点他就会被淹没在岁月的尘埃里。
14、
我渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法，替换成了“这种事想教会我什么”，然后发现身边的一切都改变了。
15、
意外看到《流金岁月》这段话，突然好像对生活的好多遗憾都释怀了。
你一辈子遇到的、欣赏的、谈得来的、喜欢的那么多人，不是每一个都可以在一起谈恋爱做夫妻的，有的做了朋友，有的做了同事，有的过很多年才能见一面。因缘不一样，关系就不一样，享受就好了。
16、
马德在《允许自己虚度时光》里写：
我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

17、
当你老了，回顾一生，就会发觉：
什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出抉择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。
18、
生活嘛，慢慢来，你又不差。
谢谢你这么优秀还给我点赞，祝你想要的都拥有，得不到的都释怀。
19、
K卡527说：
我人生前二十多年吃亏就吃在太懂事了，这是我做人最大的败笔。这个懂事，是懂别人的事，理解别人的苦处，容易被别人打动，甚至在自我和别人发生冲突时，顺从别人的意志，为别人牺牲自己的利益。然而，我没有为自己做点什么，我也不懂自己。这种烂德行其实比杀盗淫妄更恶心。它直接毁坏了我的命运。
20、
你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。

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嗨，大家好，我是
@催英荚
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我从来没想过，我会因为一个空调而决定离婚。
那天我告诉老公，想给厨房装一个空调。
他却说没什么用处，不想买。
他当然觉得没用，因为夏天在厨房满身热汗的人是我，冬天在厨房冻得瑟瑟发抖的人也是我。
我默默回了房间，收拾好了东西。
在离开家的那一刻，我只留下了两个字。
「离婚。」
1
正在卧室收拾东西，周旭之气冲冲地堵在门口。
「钟余，厨房那么冷，我妈的腰又痛，你居然让她洗碗？」
我推着箱子从他身旁挤过去。
他的手机叮叮响。
他看了一眼，脸色变了，「你预约了离婚？」
他一把攥住我的胳膊，「你到底在闹什么？」
我扯开他的手，「没什么，就是不想跟你过了。」
「不是，就为了个破空调，你要跟我离婚？」
「对，到时候民政局见，别看错了时间。」我扭头要走。
他拉住我，举着手机对我指指点点。
「你 TM 是不是疯啦？离婚，你可想好了，到时候千万别后悔。」
我看着他叫嚣的嘴脸，心底感慨极了。
后悔？
夫妻一场，还真是心意相通。
悔啊，每日一悔。
想不明白当初脑子进了多少水，那么轻易就和这货结了婚？
我不说话，他越发来劲了。
「差不多行了，别瞪鼻子上脸，到时候你 TM 可不好收场。」
手里的手机快触到我的鼻尖。
我忍无可忍，顺手抢过手机，狠狠砸到了地上。
手机蹦跶着摔碎了屏幕。
周旭之愣住了，婆婆尖叫着跑了过来。
我看着周旭之，「你嘴巴这么脏，TM 的张口就来，你妈就在这里，要不要回炉再造一番？」
周旭之看了看他妈，又看看我，「老婆，我——」
婆婆在旁边抹眼泪儿，「闺女呀，你可别闹了，放着好好的日子不过——」
我看着她笑，「你儿子刚刚那么大声，你听不见。我还没说话，你就让别吵架？你可真会劝架。」
婆婆委曲极了，又擦起了眼泪。
「闺女，你可别冤枉我呀。妈没有别的心思，就盼着你们好。」
多么精湛的演技。
要不是这几年看腻了，搁谁不得抱头痛哭一场？
周旭之不干了，「钟余，你怎么跟我妈说话呢？」
我完全没了和他们争辩的欲望，拉开大门。
周旭之拉住箱子的把杆，「钟余，我警告你，你今天敢跨出这个大门，以后可甭想再回来。」
我回头冷冷地看着他。
他退后一步，依然没有松手。
我环视他身后的客厅，屋子里的每个角落，都是我亲手布置的。
房子是我和周旭之两年前买的。
买完了拿不出装修款，断断续续搞了一年多。
才刚住进来不久，柜子大多都还空着。
我松开箱子，转身走到电视机旁，抚摸那蹲着的猫摆件。
这摆件是我从网上订购的，尺寸拿捏不准，太大了。
快递不愿送货上门，直接扔到了菜鸟驿站。
取件时人家问我，「你能行吗？让男的来吧？」
我顶着大太阳吭哧吭哧扛回来。
周旭之当时在干啥呢？躺在沙发上打游戏。
看我进门，连搭把手都不会，嘴里还嚷嚷，「老婆，快做饭吧，我快饿死了。」
就这么个男人，跟他过了四年。
周旭之脸露出得意的笑，仿佛在说，外强中干的女人。
我抱起摆件，用力摔到了地上。
「哗啦——」碎片散落，满地狼藉，宛如生活。
「周旭之，你搞清楚，这房子里的一切都有我一半。」
「你不让我走？行，那我今天就发回疯，我给你全砸了。」
笑容凝固在周旭之的脸上，他结结巴巴地阻止我。
「别，老婆，你冷静，别为了这么一点儿小事儿——」
是啊，都是小事儿。
桩桩件件，层层叠叠，将耐心消磨殆尽。
「收复台湾，两岸统一，中美谈判，世界和平……」
周旭之满脸迷茫，「什么？」
我讽刺地笑，「我说的这些大事儿，跟你有关系吗？」
他涨红了脸，恼羞成怒，「钟余，你别给脸不要脸——」
婆婆又开始哭，「我儿子不抽烟不喝酒，不嫖不赌，你还不知足？」
我抽身离去。
电梯门关上时，还能听见周旭之不耐烦的吼声。
「妈，你哭什么？她没地方去，过两天自个儿就回来了。」
「你别愣着了，快把这些垃圾收拾了吧！」
2
周旭之说得对，我确实没地方可去。
拉着箱子，外面寒风刺骨，我打车去了酒店。
住进房间，我打开空调和电视。
电视机里究竟演什么，我并不在意。
我将音量调到很大，然后坐在床上，抱着双膝，开始哭。
已经不记得多久没有哭过了。
有人爱你，眼泪是最佳武器。
无人在意，眼泪是最无用的东西。
我无声地流泪，狠狠地流泪。
电视机的声音在房间里回响，我感到刻骨的寂寞。
即使身处闹市，身边人流如织，我依然寂寞。
这一天的到来，看似荒唐，其实早有因果。
我翻出手机，打开某东。
它依然停留在我搜索的「厨房空调」那个页面。
某品牌空调正在做活动，红色的「3850」在页面上飘来飘去。
那刺眼的 3850，仿佛是长着红色眼睛的小恶魔，不停地嘲笑我，讥讽我。
今天是周末，周旭之的爸妈照例过来吃饭。
我在厨房里忙碌，他们仨在客厅里谈笑生风。
把菜端进客厅，房里温暖如春。
婆婆要过来帮忙，我示意不用了，都做完了，何必弄一身烟火气。
婆婆点头，「咱家闺女就是懂事儿。」
菜摆好，大家都上桌了。
我搓搓手，厨房没有暖气，挺冷的。
我说：「咱装一个厨房空调吧，冬夏都可以用，现在正在做活动。」
现在是冬天，虽然冷，炒菜的时候好歹有点温度，不算难熬。
可怕的是夏天，最热的时候，厨房里起码有 45 度，人都要热昏过去。
夏天时本来想装一个，周旭之那会儿说冬天装空调划算。
他们三人对视了一眼，周旭之掏出手机划拉。
「老婆，还是别吧。挺贵的，也没多大用。」
公公向来事不关己，高高挂起，他只管吃饭。
婆婆立马附和，「日子还是要省着过，你们还没有孩子，往后花钱的地方还多着呢。」
我没吱声，埋头扒饭。
公公胃口好，很快碗就空了，他习惯地坐着等人帮他盛饭。
我装作没看见，婆婆叹了口气端着公公的空碗去了厨房，步履格外蹒跚。
周旭之看了看我，脸垮了下来，婆婆小心翼翼地摇头，让他忍耐。
这种戏码我看得太多，早已免疫。
饭吃完了，公公碗一推，歪在沙发里刷手机。
周旭之也有样学样，跟着去了沙发。
婆婆装模作样地收拾碗筷，碰得碗盘叮当响。
周旭之听见了响声，抬头说：「妈，你放着吧，让钟余收拾。」
那一刻，我拿起了手机，翻到了打开过数十次的页面，毫不犹豫地预约了离婚。
泪水干了，很累，我趴在床上睡着了。
这一觉睡得很踏实，醒过来时，电视机里传来的声音让我有些恍惚。
随即，我明白了这是哪里。
我挣扎了太久时间，累积了太多的失望。
离开了才明白，原来离开并不可怕。
明天去找房子。
我冷静地打开同城租房，将收藏夹里的房源翻了好几遍。
预约好看房时间，我开始急不可耐地刷出租房装修。
周旭之不懂，决定离开的刹那不是一蹴而就。
他说出 3850 块太贵的那个瞬间，是压垮骆驼的最后一根稻草。
3
房子我很满意。
小小的一室一厅，卫生间和厨房相对宽敞，结构紧凑合理。
房东简单装修过，非常清爽干净，只是价格略高于我的心理价位。
我迟疑地问：「我可以养猫吗？」
她看我一眼，似乎觉得这个问题有点奇怪。
「随你。」
我连价都没有还，痛快地签了约。
晚上就推着箱子住了进来。
我轻车路熟地打开某宝，翻看收藏夹里的物品。
还是从前的配方，心情完全不同。
我跟周旭之结婚，他没有彩礼，我也没有嫁妆。
甚至没有像样的婚礼，只是两家人简单吃了顿饭。
住了两年出租屋，那时候每天都想着存钱买房，添置任何家具都要反复比较。
出租屋在一楼，不知哪天起，有只大橘天天蹲到窗口等我回家。
我买了猫粮和猫条，在网上订购了猫砂盆，打算收养它。
周旭之也不反对，他回家偶尔还逗逗猫。
公婆周末过来吃饭，公公不管事儿，只皱眉不说话。
婆婆抹着眼泪儿不同意。
我不明白养一只猫，她为何要哭着不同意，与她据理力争。
周旭之突然发火，「吵什么吵？钟余，你对我妈就这态度？」
「猫又不是从小养的，不养就不养，犯得着这么吵闹不休吗？」
我愕然，婆婆哭得越发委曲了。
「闺女，你们千万别为了我吵架，我可是为你们好。」
他们母子一唱一和，一口气堵在我胸口不上不下。
晚上，周旭之安慰我，「老婆，你别怪我妈。等以后有了自己的房子，咱们再养猫。」
后来，大橘不见了。
猫咪很聪明，它很懂得这里是否真的是它的家。
而我很蠢，还在幻想着买房子，以为有了房子就有了可以真正做主的家。
两年以后，我们买了房。
周旭之和我都升了职，他的薪水翻了倍，我的工资略有涨幅。
他自认为对家庭的贡献很大，尾巴翘起来了。
一时拿不出那么多钱装修，我在网上查找了许多资料，决定先做基装。
因为没有钱，所以格外省。
我每天都在新房，单位，出租房之间奔走。
周旭之总说忙，白天上班，晚上加班，周末加班。
他处于上升期，我本来是不疑心的。
直到周末，我打电话给婆婆，告诉她周旭之加班，而我要去新房那边。
婆婆通情达理地说：「我和你爸也帮不了忙，就不过来添乱了。闺女呀，你也要悠着点儿，别只管装房子，把身体弄坏了。」
哪怕是口头上的关心，我也觉得很温暖。
可是当我说了「拜拜」，还未挂断电话时。
婆婆在电话那边喊，「儿子，你就在妈这儿好好睡吧，你媳妇儿——」
我脑子嗡嗡响，慌乱地挂断了电话，害怕再听到她后面的话。
周旭之那天很晚才回出租屋。
进门看见我坐在床上，他伸了个懒腰，打了好几个哈欠。
「老婆，我去洗澡。今天这班加得实在太累了。」
我冷冷地看着他，无笑无泪。
最高级的演技，永远在现实生活里。
4
我们大吵一架。
周旭之自知理亏，低声下气地道歉。
他搂着我，我伏在他胸前哭了出来。
周旭之嬉皮笑脸地替我擦眼泪。
「男人嘛，就是懒。」
他如此理直气壮，我哭完了就原谅了他。
我舍不得辛苦打拼来的新房。
办公室里的大姐劝我，「小钟，别太宠着男人了。」
她讲故事给我听，她的同学，老公是某局长，两人一直是恩爱夫妻。
孩子读大学后，家里换了大房子。
老公工作忙，房子里的装修全由她这位同学操持。
装修过的人都知道，不管你签了哪个装修公司，想一点儿不操心那是不可能的事儿。
她的同学前前后后忙了大半年，最后在沙发搬进新房子那天，她一头栽倒在地，再也没有起来。
「小钟，你晓得吧，不到两个月，那男的就结了婚，现成的新房啊。」
大姐唏嘘不已，我无言以对，沉默震耳欲聋。
我一点点地弄着新房。
没有人知道，我多么渴望一间自己的房子。
它填补的是我心里的窟窿。
我上有姐姐，下有弟弟，爸妈是双职工。
他们选择把我送到乡下跟着外公外婆。
小时候我是快活的。
外公外婆都很爱我，乡下又自由，我跟小伙伴儿天天在小河里撒欢儿。
十一岁那年，外公突然去世了，外婆很伤心，没多久也病故了。
那时候我才后知后觉地发现，爸妈这么多年很少来看我。
再见已是陌生人。
他们将我带回城里，家里房子不算小，爸妈一间，弟弟一间，姐姐原本也有一间。
我回来了只能两人住一间。
她不习惯，其实我也不习惯。
他们对我很客气，我对他们也很疏离。
那天放学晚了，到家的时候门已经关了。
当年的厂区宿舍，关门的很少。
紧闭的大门里面传出来欢愉的笑声。
那时候的房子隔音不好，我想敲门，听见我妈说：「老二不在家，家里这气氛多好。」
我爸打断她，「说什么呢？」
姐弟都附和，「我妈说得有错吗？老二就是跟咱不像一家人，缩手缩脚的，弄得我们手脚都不晓得往哪儿放。」
我收回手，抱着书包坐在门口，不知该怎么办。
坐了多久呢？
天色已黑，隔壁的阿姨出来倒垃圾，发现了我。
「老二，咋坐在这儿呢？」
她声音很响，大概是为了提醒屋里的爸妈。
门开了，我非常感激那位阿姨，她解除了我的窘境。
我妈觉得没有面子，「你这孩子，坐在门口干啥？这么晚了不回家，也不怕我跟你爸着急。」
如果是我姐或者我弟这么晚还没回家，恐怕她早就拉开大门张望了数次了。
对我，她只会埋怨和责怪。
那晚，她一直数落我。
全家人都默契地忘了问我，吃过晚饭了吗？
他们不说，却让我清晰地明白，那是一种惩罚。
在家里，他们是同盟，而我，只是一个外来者。
5
我和周旭之坐在大厅里排队。
他问我，「这几天你去了哪里？」
没有回答的必要。
我将离婚协议递给他，让他看看有没有什么补充。
周旭之哼了一声，「你可别后悔！」
我抬眼看他，「车轱辘话反复说有意思吗？」
双方都同意的离婚非常简单。
民政局受理后过完冷静期再去一次就行了。
除了房，车，我们并无别的财产。
二手车，周旭之开了三年多了，没有什么价值可言。
房子还在供贷，按照协议，周旭之要了房子，他补给我首付和已供贷部分的一半，算下来是 35.47 万。
看到精确到小数点后两位的数字，我忍不住笑出了声。
周旭之居然 GET 到了我的笑点，结结巴巴地解释，「我，我确实拿不出更多的钱。」
以他如今的收入，这笔钱不算负担太重。
没有期望就没有失望。
毕竟这个男人连 3850 都不肯花在我身上。
从民政局出来，周旭之问：「你去哪儿，要我送你吗？」
我摇头，径自打车去了日料餐厅。
时隔多年，我又开始了一人吃饱，全家不饿的模式。
以前年纪小，害怕一个人孤单。
后来才明白，即使周遭挤满了人，依然孤单。
平静的日子没过几天。
周旭之的妈妈追到了办公室。
她向来会哭，此刻正对着公司里的人抹眼泪。
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看完你就释怀了！
村上春树说：“我动了离开你的念头。不是因为你不好，也不是因为不爱了，只是你对我的态度，让我觉得你的世界并不缺我，其实我可以厚着脸皮再纠缠你，但没有任何意义。
因为和你在一起时，我的状态不好，会激发我的脆弱焦躁善妒不安，会不断吸引出我人格里最不好的一面，与其和你在一起互相消耗，不如就算了吧。
内心期待的东西一点一点在落空，慢慢就不想要了，重复的话也不想说了，对不起的事多了也无所谓了，当我发现你一点都不理解我的委屈时，我一句话都不想说了，百般委屈涌上心头，话到嘴边不值一提，不会拆穿你，但是会远离会不动声色，淘汰你，我只做选择，从不教育。
你有你的立场，我有我的底线，迷失自我去爱别人挺没意思的。慢热，重感情不爱解释总是心软，吃了很多亏还是会相信别人，我也永远没长记性，但是我选择离开。
我不想纠结在没有意义的事情上了，伸手要的糖和你主动给的是两个味道，我常常深思熟虑，考虑这份关系还要不要继续，反复问自己，其实我一点也不后悔遇见你，但是我们终究还是没有翻过那座山。
我在很平常的一天放弃了一个很重要的人，虽然有点舍不得，但我满心欢喜也该告一段落了。
这是我在奇葩说看到的一道辩题：频繁被渣，是不是我的问题？里傅首尔老师的一段话，看完感悟很深，今天君君也分享给你，我们接着往下看，希望能帮助你勇敢走出来。
伤害你的人只会反复伤害你，他们根本就不在乎，不要浪费时间原谅他们，也不要浪费时间怨恨他们，但是你自己要在乎。
他们把你丢在冷风里，不在乎你发烧，更不在乎你发飙，他们离去了，连分手的原因都只字不提，留下你自我怀疑。
所以你不要自我怀疑，更不要自我否定。你要相信，我值得被爱，我值得被善待。
你要相信，付出真心没有错，真心对一个人好也没有错。你不爱我了，我还爱着你啊，这也没有错。
总是遇到错的人，为什么我每次都当真，但这又如何呢！爱情不就是我敢喜欢，又敢离开吗。
得到时我珍惜所有，失去时我努力释怀，电光火石我不放过，遍体鳞伤我不认错，多少风花雪月，最后也不过就是一个背影。
最值得留住的是那个深情又不计得失的自己。多年以后你看到这个背影，你不会嘲笑自己说，我真是个蠢货，你会欣赏那个输掉的自己，你会对自己说，多好啊！我曾经这么认真又勇敢的爱过，再看看现在呢，多好啊，我依然这么认真又勇敢的爱着。
最终你会遇到一个长情又温暖的怀抱，你会明白有些不合适的人就是用来错过的，请忘掉那些不合时宜的遗憾。
花开会很美，但生活需要有结果的树，忘记种过的花，去爱有结果的树，我希望所有沉浸在情绪深渊里反复挣扎的女孩们都能体会到，释怀的感觉真的太棒了。
就是你终于可以一切都归于过去，跨越那个挣扎着太多期待与失落，否定和自证的过程，勇敢而坦然的选择放过，什么都不重要了，的确也都过去了，你甚至懒得再去一次次复盘，就这样吧。
记得关注我的同名君若微公粽号，我会分享更多人间清醒，让你活的更通透，未来有我陪你一起成长。
那君君今天就先分享到这哦，懂的放下和过去好好告个别，要加油啊，我一直都在，我也愿意倾听你的心事，欢迎随时交流，让我们彼此治愈鼓励让生活更美好！如果你喜欢这些文案，记得为我点个赞，会让我更有动力更新哦??

谢谢你在千千万万个回答里点开了我，一直陪我读到这里～如果喜欢我分享的文案，记得点赞收藏起来哦，这样就不怕找不到啦~比心心！
暂时就先码这么多，有人看了再更(●'?'●)
我是
@君若微
热爱阅读，践行终身成长，每天分享触动你我的优质文案，期待你的点赞+关注??让我们一起收获更多宝藏文案吧～
【图文来源网络】侵删

1、
莫言在《晚熟的人》里这样写道:
“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现，唯一契合的只有自己本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟。
后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成一个孤独的人。”
2、
杨绛先生曾经写道：无论什么关系，情分被消耗殆尽缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌的退场。
把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树，从此山水一程，不相逢，愿来生，不见，不欠，不念。
3、
姚贝娜在离开世上录的一段话，她说：“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找出一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。
世上的事，除了生死，都是小事，尤其是女人，千万不要总生气，真的容易生病，让自己多活几年吧！
如果有人宠你就乖乖做个幸福的小女人，如果没人宠没人爱你就勇敢的做个坚强的大女人。
4、
内藤君和西瓜酱的这句话好治愈：
如果你现在所处的圈子，让你疲惫不堪，越来越不开心，那换个圈子吧。如果换来换去你发现你讨厌与人相处，也没关系，去和高山，去和大海，去和动物，去和浩瀚宇宙相处吧。
面对这些庞大的未知，很多郁结变得不值一提，人如此渺小，人生如此短暂，和使自己开心的一切相处吧。
5、
杨绛先生说：“你喜欢吃草莓，你会毫不犹豫的买下它，如果你不喜欢吃香蕉，但考虑到香蕉助消化，你还是会买它。所以，喜欢是单纯的，不喜欢，才会权衡利弊，在你犹豫的一瞬间，其实已经做出了选择。”
何为对的人？一见你，就笑的人；一见，你就笑的人。

6、
我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气。我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼。我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。
一个人之所以会痛苦，是因为他没有高度。高度不够，看到的都是问题，格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。
7、
喜欢自己，比喜欢世界重要。
我们每天都在为社会扮演角色，为父母扮演角色，为孩子扮演角色，为朋友扮演角色。但别忘了，在你的人生剧本里，你才是主角。
8、
总有一天你会明白：任何关系到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事到最后岁月都会替你去轻描淡写。
这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩溃，但定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己，当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。
但是只要你轻轻点个赞就能影响我的心?耶~
9、
你所有的压力，都是因为你太想要了。你所有的痛苦，都是因为你太较真了。
有些事不能尽你心意，就是提醒你该转弯了。
10、
意外看到《流金岁月》这段话，突然好像对生活的好多遗憾都释怀了。
“你一辈子遇到的、欣赏的、谈得来的、喜欢的那么多人，不是每一个都可以在一起谈恋爱做夫妻的，有的做了朋友，有的做了同事，有的过很多年才能见一面。因缘不一样，关系就不一样，享受就好了。”
“很多时候，生命最不能承受的是太重的爱，没有什么事情是绝对的单纯的，每个人都是要各取所需的，表达的最好的，最多的，未必最深情。”
“早晚你都是要自己面对这个世界的，开心的时候，未必会有人愿意跟你一起分享；焦虑恐惧的时候，更不会有人能替你分担。”

11、
我们真的太着急了，我们多么想要一个结果。但是我们追求的目的根本就不纯粹，我们根本就没有享受这件事情。
我觉得追龙卷风的一个乐趣就是：可能我们没有追到风，但是在风的背后，我们可以看到这些美丽的景色。所以，不要只关注龙卷风，而是要享受整个过程。
12、
当你老了，回顾一生，就会发觉：
什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。
只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出抉择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。
13、
K卡527说：
我人生前二十多年吃亏就吃在太懂事了，这是我做人最大的败笔。
这个懂事，是懂别人的事，理解别人的苦处，容易被别人打动，甚至在自我和别人发生冲突时，顺从别人的意志，为别人牺牲自己的利益。
然而，我没有为自己做点什么，我也不懂自己。这种烂德行其实比杀盗淫妄更恶心。它直接毁坏了我的命运。
14、
后来，我决定不再纠结一些事情。那些曾经日思夜想的人，和始终都没有答案的问题，突然就释怀了。
非常喜欢这样一段话：我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智，冷漠和清醒。
15、
我很喜欢导航里的一句话：
“您已偏离路线，已为您重新规划路线，请在合适的位置选择掉头。”
一味沉湎于过去是毫无意义的，已经走过的路，我们只要时不时地回顾一下就可以了。

16、
成长很大一部分是接受，接受分道扬镳、接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。然后发自内心的改变，天黑开盏灯、下雨带把伞。难过先难过，但也不作死，天亮以后，满血复活。
17、
琦殿的这句话让我记了很久：
和人世间那些热气腾腾的朋友在一起吧。是她们大吃大喝大嚼大笑，拉拉扯扯打打闹闹，奋力把你从不敢求助的孤独里拽出来，推推搡搡若无其事地，拥着你往前走去。
她们让你在日常的冷寂里感觉到年节的暖，你不敢说谢谢，但你知道人生花团锦簇，某一刻终于和自己有关。
18、
很长一段时间内我都不大接受自己，总希望眼睛更大一点、鼻子更挺一点、嘴更翘一些、脸更小一点、皮肤更白一点、身材更瘦一点、当然身高也要再更高一点。
所以我每一年的生日愿望都是新的一岁能多接受自己一些，而不是只执着于争取表面虚张声势的美丽。
屏幕前的你真的很好很美丽，就像给我点的小心心那么闪耀
19、
经历越多越明白，善良有度付出有底线，不在烂人烂事上纠缠，不消耗自己也绝不会委屈求全，但凡让我累点的关系我都不会去维持，一是没必要二是没时间，思想不在一个高度就没必要互相说服。
别去焦虑，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防，有些东西也根本不配占有你的情绪，人生匆匆，一定要过好自己。
20、
突然就想明白了，饭和谁吃都好吃，电影和谁看都好看，玫瑰花谁送都浪漫，随便吧，无所谓了，我要好好生活了。

21、
每个人本就有属于他自己的时区。有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，但其实每个人都在自己的时区，有自己的节奏，不用嫉妒或嘲笑他们，他们都在自己的时区里，你也是。
生命就是积极等待正确的行动时机，你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的、属于你自己的时区里，一切都准时。
22、
人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。你的年龄应该成为你生命的勋章而不是你伤感的理由。
23、
真正的释怀应该是一种允许。
我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。
我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。
——《我允许》海灵格（节选）
24、
如果事事都是如意，那就不叫生活了。所以睡前原谅一切，醒来不问过往。珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
25、
大多数人不会顺风顺水一辈子，总会遇到各种各样的挫折和困难
遇到问题时别想太多、也不要太多抱怨，因为不仅解决不了问题，还容易让自己陷到情绪中去，生活和工作中10%的问题，是由发生在你身上的事情造成的，另外90%的问题，则是由你对所发生的事作出的反应决定的，别为已经打翻的牛奶哭泣。

26、
人生要拿得起，放得下，拿得起是一种勇气，放得下就需要一种胸怀。时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。
我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。
27、
始终认为翻篇是一种很重要的能力。
总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈耿耿于怀，在那些根本无法改变的人和事上消耗自己。
可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，该学会的是自己从泥潭里走出来，从失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。
28、
马德在《允许自己虚度时光》里写：我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
29、
梵高写给弟弟提奥的信里说：
每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟，但是总有一个人能看到这团火，然后走过来陪我一起。而我在人群中看到了他的火，我快步走过去，生怕慢一点他就会被淹没在岁月的尘埃里。
30、
你只是一个普通人，你身边的人大多也都艰难辛苦。夜里痛哭都还好说，悄悄爬上楼顶又悄悄下来的也不是没有。
你得记着别人和你一样脆弱，这样你就不吝惜脸面随时都可献出一个安慰的拥抱。你也得记得你和别人一样坚强，没困住别人的泥沼深渊同样也困不住你。
谢谢你的点赞??，希望你活得坦荡，也赤诚善良，夜色难免凉薄，但前行必有曙光。
嗨，我是
@黄哆哆
，99平毛坯房装修中，喜欢研究各种家电、数码产品、各类文案，最大的梦想是努力实现35岁退休，希望我们都能活成自己喜欢的样子！
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，一想到下次还能见到你就超开心呢~
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