[心理咨询] 人到中年，为什么对许多事没了兴趣？

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2024 日历2025 日历2026 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

知识库 -> 心理咨询 -> 人到中年，为什么对许多事没了兴趣？ -> 正文阅读

[心理咨询]人到中年，为什么对许多事没了兴趣？

[收藏本文] 【下载本文】

年龄是个分水岭

我老公38，他可太忙了。
每周健身2-4次、周末风雨无阻上山骑车，周更两个自媒体账号（一个居家维修/组装的教程账号，一个读书笔记+鸡汤的账号），账号数据很好，不停有人留言要链接，带货应该会销量不错，但我俩都力不从心挣不了这个钱了。
就这，他还能偶尔插出空来打个球。
他骑车，大概是这个强度↓

00:35
骑车要用800个机位自拍
放知乎，那他就是标准力工，一人养活一家四口，被吸血的完美对象。他应该在愤怒在委屈才对。
不过他实在没空。

他健身的成果
他忙着发掘自己的极限，滑雪、浮潜、骑马都学得很认真。

学滑雪

学冲浪

学潜水

学骑马

还学了使用步枪
普通人到了中年，每天上班真挺忙的。好在他年假有十几天，凑上法定节假日才能去实现自己的爱好。
他的自媒体账号也非常接地气，不太吸引人，留言要账号的朋友要失望了

*******更新回应下两个疑问*******
1、非丁克，有娃，而且俩。我没有丧偶式育儿，不需要劝我离婚啊！工作日我带娃，周末我老公带娃。
爸爸玩什么项目，娃跟着玩什么项目。事实上玩山地速降都是小孩哥，基本中学生为主。

小孩跟着玩水玩成了水中蛟龙

跟着爸爸去冲浪

从小到大喜欢骑马

去舟山骑车

娃喜欢跟着爸爸玩刺激项目

每一次滑雪都带着俩娃
我老公教娃滑雪，也不能说“会”教，只能说业余水平里比大部分普通人稍好一点。

娃偶尔去“高山大回转”项目凑个数
2、质疑时间不合理，不可能安排得过来。
事实上：
他春秋周末骑车，夏天玩水，冬天周末一天骑车一天滑雪。自媒体内容输出每天用睡前一小时，或周末晚上。
如果做一件事很费精力，写一篇攻略需要五六个小时，那说明你不适合做内容输出。每天一两个小时顺手就能做好的事，才说明这方面有点天赋，适合长期做。
我俩都不用抖音和快手，不打游戏不刷短视频，时间立刻会变充裕。
他还坚持在看实体书，当然长视频还是看的，知识付费的活跃用户。

实体书拥护者
在外面玩的时候我们也会工作，真不是评论区猜测的亲戚公司挂个职。
早起他收到同事消息，就一直在房间处理。我带娃吃完早餐回来还等了他俩小时。

俩娃在阳台上苦等老爹
有次我们穿越三小时无人区，到峡谷刚有信号，我也接到了工作电话了。没带电脑，随便找了张纸，就蹲在路边和公司打了一个多小时的电话。都没顾上看几眼风景，就天黑了。

边打电话边记录的工作方案
我没有全职工作，不需要坐班，但在几家公司有兼职。

爹带娃在峡谷徒步了一下午我在原地就没移过窝
3、家里没矿！这些项目不需要玩得很专业，只是学会和体验真的不贵。啊啊啊啊啊啊不要说我炫富，我们就是普通人。
没有钞能力的长辈，就干着和普罗大众都差不多的工作，只不过他工作态度积极，真的热爱自己从事的行业。
非说我隐瞒关键信息、富二代、做违法灰产这些就大可不必了哈。我家3公里附近有华为网易宇树萤石恒生阿里海康零跑吉利极氪有赞等，隐私信息只能说到这了。
这些运动项目不贵！穷家富路，各有各的玩法。
【一不小心更新成了攻略】
① 先说机票，杭州有春假和秋假，五一和国庆比别人提前三天放假，错峰便宜。
其次我周边可以从上海、义乌、宁波、芜湖、无锡、衢州、合肥、南京、扬州机场飞，返程同理，我们甚至会买甩尾机票。
我打一个比方，2024年9月27日我们一家六口从芜湖飞哈尔滨，机票350元。从杭州到芜湖机场高铁票很便宜，小孩还半价。
返程2024年10月6日从哈尔滨出发，我们的机票是这样的，从哈尔滨到虹桥机场，然后走到虹桥高铁站，花几十块钱坐高铁回家。

国内转国际甩尾航班

算上退款国庆的人均机票五百多
不推荐大家轻易甩尾（即买联程航班，只坐第一程），有些航司会拉黑的，就正常买特价票就好。之前写过一个教程→ 联程机票注意事项
我们今年端午去了澳门，春节打算去新疆滑雪。机票我是这样买的：

这是一张中转联程票，只是中转时间有8个月
这是国航澳航联程活动机票，两张机票算一程，共卖1038元，第一程端午节最后一天澳门回杭州，第二程春节正假期飞乌鲁木齐。
买机票是信息差的，策略得当的话一年能省几万，机票没有大家想的那么贵。加上航司还有各种随心飞，一季可无限次乘坐。【别说我们有钱人啦，哪个富二代坐经济舱啊，买票还纠结价格的都是我等打工人啊】
查询特价票办法：
1、一个小程序，就叫“飞飞”
2、某程-机票-特价机票，选好时间即可，就能看到你想去的城市及附近，哪个航班最便宜。
比如春节前想从合肥及附近出去旅游下，可以看下去哪玩性价比高，查出来的结果：

② 滑雪：河北崇礼数个大雪场，丰俭由人，雪票能便宜到一两百。（富龙别去，格斗小镇）吉林通化万峰雪场也很便宜。真的入坑了，装备雪板可以看看闲鱼，或者雪具反季买，别墅靠大海。

民用顶级雪板但都是买的二手
③骑马：内蒙有无数马场，从张家口租车自驾到乌兰察布就两个多小时。（性价比最高是额尔古纳的恩和，骑十公里300多元）
④ 骑车：软尾车可以在闲鱼买二手，没合适的价就多询价多等等，做时间的朋友！我老公买了辆安流骑了几个月后，甚至加价几千卖出去了～
⑤ 冲浪/浮浅：淡季飞海口/万宁，神州半岛有无数的民宿和冲浪店潜店。对水质要求高就去马来西亚，亚航飞贼便宜，臭烘烘的空中绿皮车。单人体验一次，总费用可以压缩到3000以下。
这个岛叫大州岛，从万宁码头坐船过去350，是不是算普吉岛的平替？点击→ 万宁拖尾沙滩
亚航从国内飞亚庇（哥打京那巴鲁），机票经常400-800元，免签，会中文就行，落地再花几百在飞猪报个团（包含出海+浮潜+一顿餐），你就会看到这个不输马尔代夫的岛：

00:16
刚剪的视频没来得及配音乐
而且人家的服务，情绪价值给满，这是免费的表演，就是这么浪：点击→疯狂扭臀跳舞的导游们
⑥ 打枪：几百元就能体验步枪/狙击枪，推荐中亚斯坦五国，比俄罗斯安全，风景也不输新疆。这是阿拉木图附近的kolsay湖小木屋，在阿拉木图附近。免签，吃饭便宜，不需要跟团。提前办一张visa信用卡，翻墙下载好what’app(酒店靶场沟通） yandex go(打车) 就可以出发。

kolsay小木屋猫咪老跑进房间骚扰我
⑧看丰富地貌，性价比最高的两个地方：
一是内蒙+陕北，乌兰察布火山+辉腾锡勒草原+鄂尔多斯沙漠+榆林波浪谷丹霞地貌，都在一条线上，自驾几天走完，租车可以异地还车。
二是云南三江并流地区，金沙江、澜沧江、怒江三条大江在该区域内并行奔流170多公里。这小小的一方天地里，雪山、草原、峡谷、丹霞、喀斯特、森林草甸、高原湿地应有尽有。云南2025年游客接待量都超6亿人次了，旅游长居人数超400万，真的不贵。

带娃了解各种地貌知行合一
大家有精力的话，都可以去体验一下。不抽烟不喝酒不打牌，这点钱还是容易省出来的。
emmmm，我作为中年女人，感兴趣的事就少了很多。我主要是有被动buff，天选德鲁伊。
飞禽走兽，无缝沟通。很多时候来不及拍。

00:26
牛马宝宝丝滑沟通

00:10
牛哥无障碍沟通

00:12
牛哥无障碍沟通2

00:09
在户外被各种鸟跟着
前几天我去隔壁省办事，刚出高铁就飞来一只鸟，钻进我头发就不肯走了，彻底赖上我了！

00:21
去海洋公园，小孩抱怨白鲸不搭理他们。嗯，我来喊它们。德鲁伊一出手，就知有没有。

00:16
召唤哺乳类，那是手拿把掐
当然作为德鲁伊，也有至暗时刻。今早送娃上学回家，刚挂倒车档就看见倒车影像上有只猫。

下车观察，地上全是它挣扎爬行的黑色水印。这只猫应该是受伤了，爬到我的车位上就不动了。

00:29
严重受伤的小猫
送去医院，刚到医院小猫就陷入昏迷了。被告知它的盆骨和肋骨都碎了。很难治，不保证能康复到恢复野外生存能力。

盆骨骨折

肋骨骨折
医生给猫咪打了麻醉，它在睡梦中回喵星了。心情略复杂，感觉像是它特意来找我送它一程。

给猫咪打麻醉
还是要想点开心的事，我养的娃和我养的鸭，全都是运动小健将，涡轮增鸭跑到起飞。

00:22
我的鸭鸭能跑出火星子
中年养鸭，我是充满了兴趣！
送礼物
还没有人送礼物，鼓励一下作者吧

我发现，原来很多人是没有爱好的。
爱好和娱乐，是不同的。
你躺在床上刷短视频，刷的时候哈哈哈，刷完了就睡，这个叫娱乐。
如果在刷短视频的过程中，觉得做短视频挺有趣，自己琢磨着，提高技艺，成为了小博主，这个叫爱好。
你去公园赏花，看过一次就算了，这个叫娱乐。
如果你赏花赏上了瘾，寻找资料，不断提高自己的赏花水平，或者自己养起来花，这叫爱好。
娱乐是比较浅层的。爱好是可以精进的，精进的过程要付出努力，精进过后能得到更深层次的愉悦。
而没有爱好的人，到了四十岁，基本上把自己经济水平够得上的娱乐，都尝试过了，如果不往爱好上去靠，确实就没啥新东西值得感兴趣了。

我无法理解（摊手）
动手的：卡丁车、山地车、公路车、长途开高速听歌、传统弓、攻防箭、真人cs、健身、散打、咏春、泰拳、传统跤、柔术、游泳、篮球、攀岩、兵击、拔河、木工、铁匠、四驱车、听着有声小说打海克斯大乱斗（最近瘾大）、曹丕
动嘴的：湘菜、粤菜、川菜、烧烤、重庆火锅、潮汕牛肉火锅、常德牛肉粉、衡阳卤粉、兰州牛肉面（要兰州本地，不是青海化隆搞的兰州拉面）、锅包肉、地三鲜、荔枝、桃子、西瓜、橙子、柚子、椪柑（天杀的沃柑，自从有了这玩意儿椪柑就被干出市场了=，=）、车厘子、凉薯、刚采的莲子、开心果、原味瓜子
动脑的：桌游（卡卡颂、唐人街、百万美金、电力公司、印加宝藏、骆驼快跑、大富翁、酒店大亨...）、自己设计桌游、围棋、象棋、五子棋、边打游戏边听有声小说、英雄无敌3、了解研究商业模式、搞钱、给朋友介绍对象
躺平的：电影、看书、诗词、民族、流行、说唱、相声、成都看熊猫、抖音、知乎、小红书、有声小说、9-10个小时酣畅淋漓的睡觉、和家人在窗边泡茶闲聊、看牛逼的户型然后脑补渲图、按摩、洗脚、思考人生
我只恨人无再少年和时间、金钱不够用，朋友。
我像我的爷爷、父亲以及20年前的自己一样对世界充满了好奇，所以我无法理解
我每天都从晨勃中醒来，感觉整个地球都在等着我干ta
坐标珠三角，同好随时喊我，转弯就到，有新的好玩的东西更要喊我。
—————————————————————
写下这些，一是因为我真的喜欢，所以真的无法理解，这个世界多好玩啊
二是我认为故意建立消极的群体刻板印象非常不好，我上过班、创过业，自觉在同龄人里经历还算丰富，很多不同背景、状况下的各类人群的想法、意图我大致都能理解、共情
我知道虽然某乎人均年入百万，但是咱们14亿人几乎有一半月收入≤2000，月入过万其实排名就“您已击败了90％的用户”；
有很多家庭被上一轮楼市收割+经济下行这两波伤害打到血条直接见底甚至倒欠，而按东亚惯例，家庭财务危机状况下普遍来说男性的舆论、心理压力略大于女性。所以有很多中年兄弟现在确实过得比较苦逼
但是“暂时没办法”和“完全不想”绝不能被混同；
是“中年危机状态下审时度势/冒得办法先苟一波，早晚且待小僧伸伸脚“，而不是”我中年了压力大了激素少了所以我彻底麻了而且全世界基层中年人都这样麻，很合理理所应当你不知道吗？“
卧薪尝胆无论是主动还是被动的，都远好过右倾投降主义
“中年”自然有着诸多该阶段的客观课题需要去解决，但是不应该被默契的定义为“身体和精神的悬崖”
评论区很多兄弟都在说没钱，对“有钱有闲的状态”充满憧憬——有没有一种可能，兄弟们上当了。
凭什么就一定要打通关了才能有自己的私人生活、兴趣爱好呢，这种错误的群体认知有没有可能是被刻意引导的？它听起来那么合理且如此的适配不自律、见识有限、主观能动性不足等一身小毛病的我们
怎么能不玩呢，有钱大玩，没钱小玩，有闲多玩，没空少玩嘛
10年前，我从弗兰的一个小镇走到珠三角，大学实习到毕业一年时间直接干到7位数，17年开始合伙开公司，鄙人所到之处，亲朋好友合作伙伴竭诚欢迎，那种勃勃生机，万物竞发的境界犹在眼前。。。（哈哈哈哈哈这个梗我逮着机会必须玩一下）
后来疫情+自己的问题吐了7位数出去，卖了套房才重新站稳阵脚，重新出发，抓紧补刀发育上分，玩到30多级了还在“白银段位”自然不是什么高手（摊手）
如今早已不是10年前那个春风得意春衫薄的靓仔了，也有了很多中年人的问题要去处理，玩的时间、预算像大家一样被一次次压缩，但是这丝毫不影响我对那些有趣的事物依然充满向往，且在挂上墙之前应该大概可能估计会一直向往
也希望大家一样向往
咱们可以不弄，但不能不硬，兄弟。
——————————————————————
关于如何锻炼，非专业低阶野路子经验：
低配户外：
1、场地：我喜欢去体育馆跑圈，体力和毅力分配管理、氛围、环境、安全都远好于街道，小区也行，方便容易坚持
2、下肢：每周慢跑2-3次，如果是没有运动习惯的话，前1-2周每次至少2圈，2周后慢慢加圈，稳定后能跑5圈及格，能跑10圈良好
配速前半年没要求，怎么舒服怎么来，再慢都无所谓，慢慢腾腾跑完就行，标准定高了不舒适容易放弃。圈数多了没必要，没运动基础的人莽长跑膝盖容易出问题，真爱的话自然会有跑友圈大pro带你，就不是我能指手画脚的了
划重点：男人一定要长期坚持至少一项锻炼下肢的运动，我没听说过跑步厉害的不厉害的
3、上肢：引体向上，每次跑步前后各练一次，我181cm，75KG，动作不标准版常年保持在15个以上，一旦因为突发情况（例如过年吃胖了，出差忙一阵）掉到10个以内，得空马上恢复训练练回10个以上
普通身材拉不上去的先吊，然后练半程，然后不标准版。大体重的我没经验，小心手腕
实在拉不动的双杠臂屈伸
低配室内：
居家，
俯卧撑20—30个
自重深蹲30—40个
平板支撑1—3分钟
每次3-4组，每周3—4次
中配室内：
健身房，以上为我认为的普通男性基础运动量，养成运动习惯后强烈建议健身房，体态、肌肉、骨密度、精气神、运动表现真不一样兄弟
简单说，练完大腿、屁股痛的项目对男性都是好项目，而平板支撑、引体向上、双杠臂屈伸能让你的上半身好用好看。

哥们真别给自己找借口了，什么生活苦生活累，身体不好，上有老下有小，资本家黑心，房贷贵……
我且不讲以上这些有多少是你自找的。我就讲我hifi群的群友。
40多，上有老下有小，电工，一个月8000多收入，小孩正在上初中，自己还有房贷。
热爱音响和钓鱼，非常有热情，攒钱到处去看展会，然后周末去钓鱼。自己没有车也养不起，蹭群里富哥的车，富哥有时候也直接请吃饭，条件就是把电工钓的大鱼送给富哥，富哥拿去朋友圈当自己的晒。
玩不起贵音箱，就买群友二手。前段时间用攒的一万多收了一套群友的落地，那套落地闲鱼均价差不多3万，算铁血友情价了。
因为自己是学电的，正好专业对口。经常在家折腾电路，DIY功放，现在他DIY的功放已经效果很不错了，有几个老哥都买了一台自己用。他也知道大家对他好，一般就卖成本价，手工费都不收。
你没爱好就是没爱好，把你放到体制内去躺平你一样也只会打麻将。

中年男人一枚，去年爱人离世，从确诊晚期到离开一共不到五个月。孩子十来岁一枚，从原来的全校优等生到现在抑郁症。之前我们这个小家是周围所有朋友羡慕的对象，短短半年不到大概已经彻底变了模样。
每天就是准点起床给丫头做早饭，梳梳头一起看会儿新闻然后送去上学。送完孩子自己大脑空白一般的在旁边的公园漫游一小时，回来顺路买菜，喝茶看一会b站，有心情就锻炼一会儿，不知不觉就到午饭时间，随便糊弄一口。
下午工作一小时，有心情就看会书，或者睡觉。去接娃之前备好晚饭，接回来哐哐一顿炒，吃完她自己写作业看书，我工作。十点左右各自洗漱，一起看会书，听听新闻睡觉，基本每天如此。
爱人走之后我的社交基本也没有了，几乎没出去跟人聚餐过。
赶上端午假期，孩子去跟姥姥待几天。本来想找个按摩的地方放松一下顺便看欧冠，犹豫了一晚上然后没去。本来想叫着表兄弟一起撸串喝酒，想了想大过节的人家各有安排。本来想短途自驾出去随便看看，最后一个人半夜在高架上漫无目的的围着这个小城市转了不知道几圈。
一个人在路边摊刷到这个问题，随便叨叨两句。现在正在车里抹眼泪呢，你说为啥对很多事都没了兴趣。
6.29更新
半夜无意间发现这么多陌生朋友关心，也谢谢各位的建议。
关于我和孩子在一起的时候，我的状态挺好的，感觉并没有把低落的情绪传染给她。我俩一起出去旅游，逛街，泡咖啡店，泡图书馆，看电影，讨论她的小说和画。她不想上学了我就给她请假找地方放空，不想写作业了我就帮她写（谢天谢地目前在班里还能勉强前两名）每周会带她去做一次心理咨询，感觉也有一些效果，也算是青春期到来之前的预防措施。
唯独就是孩子上学我自己在家时可能控制不了思绪，所以有时候只能跑出去待着。
------
10.19更新
谢谢各位朋友的建议，没法一一回复，我和孩子都习惯了新的生活节奏和模式，说实话也很充实和有规律。俩人一起出去玩也很酷
现实中的父女关系是怎样的?

[收藏本文] 【下载本文】

心理咨询最新文章

加:2025-12-25 10:17:45 更:2025-12-25 10:22:48

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库