[心理咨询] 人生低谷，没有任何人能帮你，该怎么办？

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[心理咨询]人生低谷，没有任何人能帮你，该怎么办？

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人生低谷，没有任何人能帮你，该怎么办？
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心理学
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人生低谷
低谷
爱的第25帧
人生低谷，没有任何人能帮你，该怎么办？

真的低谷到来的时候。
难办的不是该做什么。
应该做什么，多数人自己是知道的。
是没有心态，没有气力，甚至没有动机去做。
所以很多高人，讲的，好好吃饭，好好锻炼，对自己好一点啥的，都是不可用的废话。
这时候，首先要干的事，是进入躺平摆烂逃避的状态。
断绝掉不必要的关系，能糊弄的考试、工作、社交，主打糊弄。
能不联系的人，就少联系；接电话啥的，能少说话就少说话。
想干点啥，有力气干的，就干，啥也不想干，就躺着看看书，听听音乐。
能不动脑子的，都不动脑子。
先通过糊弄、躺平，摆烂，来摆脱产生焦虑、抑郁加害的外部关系和压力，先躲一躲。
回回血。
然后，状态好点了，你才能有意志力去规划该做的事情，去找到靠谱的人取经、求救。
慢慢变好。
否则的话，整个人都陷入极大焦虑和恐慌，思维被锁定在那几个事情上，决策也是在情绪剧烈的情况下做出的，因而不太可能有理性的痕迹，所以胜率更低。
即使是躲不过去的决策，也可以先躲半天，一天，一晚上，然后再去想，千万不要聚焦一直想。
不要在几乎残血的时候，搞什么意志力，搞什么自律。
就像不要在骨折的时候奔跑，不要在翅膀断裂的时候飞翔——我们也不要在精神焦虑和萎靡的时候去深度思考。
缓口气，有气力了，情绪没那么剧烈了。
再去行动。
根据周期律，低谷之后总会变好。
供参考。
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我来告诉你，我是怎么做的。
三年前那个冬天，我负债三十二万七。不是创业失败，是一连串愚蠢决定的结果——错信朋友担保、跟风投资、以贷养贷，催收电话打到所有亲戚手机上时，我知道，只剩下黑暗了。
没人能帮我。
父母老了，朋友怕了，妻子带着孩子回了娘家。我在空荡荡的出租屋里，睡了整整一天一夜。不是昏迷，是身体在强制关机，因为再不关机，系统就要彻底崩溃。

第二天下午四点醒来，天阴沉得像要压到胸口。我坐起来，做的第一件事不是哭，不是打电话，是开始扫地。
从卧室扫到客厅，扫出一堆灰尘、头发、外卖盒。然后我开始整理——把妻子留下的衣服叠好放进箱子，把孩子的玩具收进塑料袋，把那些象征“精致生活”的咖啡器具一件件擦干净，摆在显眼的地方。
接着是最难的部分：我翻出所有能翻的东西——旧相机、大学时的吉他、朋友抵债的酒、甚至前公司发的纪念币。我把它们分成两堆：一堆“能换钱”，一堆“舍不得但必须换钱”。
那把吉他我弹了十五年，弦都锈了。我拍了十张照片，挂上闲鱼，标价二百二。十分钟后有人问：“能便宜吗？我学生。”
我盯着屏幕，手指在“可以”和“不可以”之间悬了很久。最后回复：“二百，不包邮。它值得。”
那不是卖东西，是把自己一部分一部分拆开，标价，等人来买。

做完这些，天黑了。我煮了冰箱里最后一个鸡蛋，就着老干妈吃完。然后坐在收拾干净的桌子前，打开一个空白文档。
第一行字是：“现在你什么都没有了，很好。”
第二行是：“看看你还剩下什么能卖的。”
第三行是：“除了东西，你这个人，还能卖什么？”
答案慢慢浮现：我会写点东西。虽然不是什么好文笔，但至少通顺。我找出五年前兼职写过的产品文案，开始一篇篇改，然后给所有能找到的邮箱发邮件：“我能写，便宜，改到满意。”
第一周，石沉大海。
第二周，有个小品牌回信：“一篇公众号推文，八百，写吗？”
我盯着那行字，像溺水的人看见一根细树枝。回复：“写。什么时候要？”
那天晚上我写到凌晨三点，写了一千字，删了八百，重写。交稿时手在抖。对方二十分钟后回复：“可以。再改两个地方。”
就这两个地方，我改了三小时。收款到账时，屏幕上的“800.00”像神迹。

从那天起，我明白了：
1. 当全世界都背过身去，你要先转过身，面对自己。
整理房间不是为了干净，是让你在物理上重新获得“控制感”。你能控制一张桌子的整洁，就能慢慢控制更多。每一件被妥善安置的物品，都在对你说：“看，你还能让一些事情变好。”
2. 把“我该怎么办”变成“我现在能做什么”。
前者是深渊，会让你越陷越深。后者是台阶，再矮也能踩上去。
我的台阶依次是：扫地、整理、分类、拍照、写邮件、改稿子。
每一个动作都小到可笑，但连起来，就是一条爬出深坑的绳梯。
3. 重新定义“赚钱”——不是事业，是呼吸。
低谷时不要想着“东山再起”，就想“今天怎么活下来”。
那八百块对我而言不是稿费，是氧气费。它证明我还能呼吸，还能产生价值，哪怕微薄得像尘埃。
4. 允许自己“机械地活着”。
有整整三个月，我像台设定好程序的机器：起床、看需求、写稿、改稿、吃饭、睡觉。不问意义，不想未来。
痛苦的是有感觉的人，机器不会痛。先把自己暂时物化，是为了活下去，等有一天重新变得有感觉。
5. 最重要的心法：把“求助”变成“交换”。
没人帮你是常态。但你可以用自己仅剩的东西，去交换一点机会。
我拿时间换钱，拿尊严换忍耐（面对甲方的挑剔），拿健康换 deadline（熬夜赶稿）。
这不是悲壮，是认清现实后的冷静交易。交易让你保持平等，而乞讨会让你彻底崩塌。

一年半后，我还清了所有债务。站在银行柜台前打印结清证明时，工作人员说：“恭喜啊。”
我看着那张纸，没有高兴，只有深深的疲惫和解脱。
现在我可以告诉你：
当你觉得没有任何人能帮你时，你是对的。
没有人应该为你的人生负责，这个认知很痛，但也是你真正开始的起点。
现在，去做这些事：
从最小面积的“控制”开始
整理你手边一米见方的地方。擦干净，摆整齐。这个小小的秩序，是你重建的第一个根据地。盘点你所有的“可交易物”
不只是物品，还有技能：你会 Excel 吗？会做 PPT 吗？会开车吗？会安慰人吗？
所有能解决别人小问题的能力，都是你现在的筹码。设计你的“生存闭环”
找到一件能立刻带来微薄收入的事，无论多小。然后像完成呼吸一样完成它。
这个闭环不必伟大，只需运转。运转本身会产生能量。接受“暂时失去感受”
不要逼自己积极，不要强行正能量。允许自己像工具一样存在：输入需求，输出劳动，获得报酬。
感受可以等安全了再回来。每天留十分钟给“未来视角”
但不要幻想，要具体：
“等我还清这笔，我要吃顿好的。”
“等我攒到五千，我要换张好点的床垫。”
希望不是凭空而来的，是一砖一瓦垒出来的。

我记得最清楚的那个晚上，是还债第六个月。写完一篇稿子，凌晨两点，突然停电。我摸黑找到半根蜡烛，点亮。
烛光摇曳里，我看见墙上自己孤独的影子，也看见面前刚写完的文字。那一刻我忽然觉得：黑暗是真实的，但这根蜡烛，也是真实的。
没有人来帮我点亮它。
是我自己，在废墟里找到了火柴。
你也是。
现在，去找到你的第一根火柴。可能是扫干净的地面，可能是一份简历，可能是一个勇敢开口的询问。
点亮它。
光再微弱，也能照见接下来的一小步。而人生所有的上坡路，都是一小步接着一小步，走出来的。
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#无人相候#
这说的啥话？
任何人生低谷，包括你得了癌症、欠了巨债、染了病毒、判了刑，都有人能帮你。
甚至是任何人都能帮你。
哪怕帮你抬棺材，难道就不是帮？
你的问题是没人帮，不是没有人能帮。
而你这么问的根源还不是你人缘不好，找不到人帮，而是你觉得人家帮了你一滴水，你要给人涌泉。
你涌不起泉，所以你自己不要人这一滴水——任何人的一滴水你都不要。
这才搞成了自我实现的“没有人能帮”。
而你觉得涌不起泉的根本原因，是你自己都对自己的无能绝望了——打从你记事起你就没见过“利润”长啥样，而且从来没体会过什么叫“轻松”。反正给你什么你最后都会搞垮，还是把自己搞得筋疲力竭的前提下把事情搞垮。
给你一滴水，这滴水总是还没喝进嘴里就撒地上了，你涌个啥泉？所以咋让人帮？所以怎们能有人帮？所以咋办？
说错你没有？
你犯了几点错误：
1）世界上有一些帮助是不需要你涌泉相报的，这种帮助甚至还很多。
例如各项慈善事业，例如国家扶贫项目，例如公共设施，例如义务教育，例如父母家人的帮扶。
例如路人的好意。
少去看那些黑得流汁的信源，还在评论区里起哄，自己对自己催眠“世上没好人”，好掩盖自己的无能。
2）你要从小事做起，比如先把作息时间搞稳固，吃饭、睡觉、基本卫生、个人内务搞好，仅仅一个“不必让人担心很快会生病”，对爱你的人就已经算涌泉相报了。
而做好这些个人生活的基本内容所需要的纪律性已经足够锻炼出把其他小事做好的意志力。
而做好一件能确实帮到客户的小事没有你想象的那么难，做好了能产生净利润的小工作，你就可以有胆子获取凭这个利润能还得起的帮助。
你只是要切记——比如你干的是牛肉面，凭着做牛肉面的利润，你不要获取那种帮你代刷道具打游戏的帮助；而要获取帮你把牛肉面煮得更快更好的帮助。
他人的帮助，要用在扩大你回报帮助的能力上——即优先用在你的投资上，而不能优先用在扩大你的享乐上——即优先用在你的消费上。
这样你才能更容易的做到获得的帮助越多，越能回报帮助，对外形成“越帮越值得帮”的正反馈循环。
时来天地同助力，越帮越值得帮的人全世界都会向ta倾泻投资，因为这个早已突破了温饱的世界资源早已剩余，稀缺的是值得投资的题材和人，而不是资本——而这种投资不是借贷。
借贷是不管你死活都要利滚利直到你破产、而且你越看上去要破产勒逼越紧的，这也正是你现在哭喊“没热门能帮我”的根本原因——因为你不值得投资，只能考虑以你的个人资产、社会信用作抵押借资源、借人情给你，而毫无投资能力、也没有自我投资意识的你早就把所有能抵押的信用都耗尽了，别说你借不到了，就是借你也还不起利息了。
投资是愿赌服输的。因为一旦押中了宝，投资的利润远远胜过那一年几厘的利息。你如果半道遇到什么临时的困难，投资你的人往往不但不会勒着你的脖子干蠢事，反而会优先考虑能不能付出较小的代价保护自己的投资。
这样哪来所谓的“没人能帮我”？
国际游资不知几万亿美元，闲得浑身发痒咬手指，你要是值得帮，就算你得了绝症都能帮你找块好地埋。
能帮你的人走出这个门有几十亿——问问自己，你值得帮吗？

我曾经重度抑郁几年，这种日子暗无天日，就像一个人掉进荒野的一口井里，绝望窒息的感觉，最终靠自己爬了上来……（没有任何人能帮你，包括亲爹亲妈），分享一下整个过程，看对你有没有帮助。
“抑郁的反义词不是快乐，而是生命力”
抑郁症的真相不是“不开心”，很多人以为抑郁症就是“情绪低落”，逼患者旅游购物就能好。作为一名曾重度抑郁走过无边黑暗的人，我必须说：抑郁的本质是“生命力被抽干”。正常人的心像山泉水，遇到石头能绕道流；抑郁者的心像干涸的河床，一片落叶都能压出裂痕。
如果你有以下症状，说明不是“矫情”，而是心能枯竭：
- 刷手机都嫌累，连呼吸都像在打工
- 明明躺着没动，却像跑完马拉松
- 上一秒还正常，下一秒眼泪自动流（大脑前额叶罢工了）
- 饿到胃痛也不愿起身拿外卖（启动能量＞生存本能）
“最痛苦的不是悲伤，是连悲伤的力气都没有。”为什么你越“自救”越崩溃？多数人踩的巨坑：把抑郁当感冒治，网上流行的“自救清单”：健身、社交、培养爱好… 对心能枯竭者而言，就像让骨折患者跑马拉松。
心理学上有个“能量守恒悖论，当心理能量跌破阈值，任何积极行为都会变成耗能动作。举个栗子：我抑郁最严重时，朋友强行拉我去迪士尼。看着漫天烟花，我却像隔着玻璃罩的困兽，甚至因“无法快乐”产生负罪感。那次出游让我病情加重。
真正有用的方法：停止“治病”，开始“养心” 心灵复健三步法，亲测有效，救我狗命：
阶段一：断舍离，给心灵ICU病房
重点：先保命，再治病
1. 物理隔绝“能量吸血鬼”，职场PUA领导、打压式父母、冷暴力伴侣… 立刻物理隔离（离职/拉黑/搬家），短期做不到？那就就地躺到“装死”：不反驳不解释，像石头一样无反应（亲测能耗降70%）
2. 信息排毒
卸载某音某红书（碎片信息≈心灵地沟油）；取关“自律博主”（看别人5点起床学习，只会加深自我攻击，觉得自己狗猫不是，越来越丧）
我当时的操作，直接在山脚租了间农民房，断网三个月，每天就晒太阳+抄《道德经》。类似温柔版森田疗法
阶段二：冬眠期，允许自己“烂掉”
记住：摆烂是最高级的自愈，每天只做三件事，吃饭、睡觉、呼吸（是的，其他都不重要），放弃“应该”思维，“我都躺一周了是不是废了？” 人体细胞更新周期120天，着急毛线！
哈佛研究证实，彻底摆烂2-4周后，前额叶皮层活跃度回升38%（来源：PNAS 2023）。当时我买了两个摆烂神器：某宝9.9包邮的沙漏，盯着沙子流完算完成“今日任务” ；听白噪音《西藏诵钵音频》（屏蔽思维反刍）
阶段三：微滋养，像养盆栽一样养自己
关键：从“毫米级行动”开始
1. 五感复苏训练，触觉：每天摸10分钟树皮（激活副交感神经）；嗅觉：闻咖啡豆/橘子皮（刺激海马体）；视觉：观察云朵移动轨迹（打断灾难化思维）
2. 建立“能量账户”，早中晚各做1件“偷能量小事”：光脚踩草地5分钟（接地气疗法），对镜子说“辛苦你了”（自我共情），把烦恼写在纸上烧掉（具象化释放）
某天浇花时，突然发现枯死的薄荷抽了新芽。那一刻我嚎啕大哭——原来生命力回归时，第一个信号不是快乐，而是“还能为一片新叶心动”。神啊，终见曙光，我的转折来了（笑脸）
准确说抑郁是一种身体的自救行为，在强制你重启系统，就像山中的树，被雷劈焦了还在长新枝，它不会问自己值不值得，只是向下扎根，向上生长。如果你正在深渊，请相信，允许自己坠落，才能触底反弹，这个世界需要完整的你，而不是完美的你。
推荐阅读：
《被讨厌的勇气》
《倦怠社会》
《西藏生死书》
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第一，先说一条特别玄学的，其实绝大多数人的一生真正的真知大多都是在低谷期所思所悟，伴随整个人的性格、格局甚至气运都会在这个阶段发生巨变。
何谓低谷期，就是在这个注定不尽人意的阶段，就是让你赚不到钱，得不到爱，生活看不到希望，自信心被践踏，曾经的努力，曾经认为的真理被全盘否定，所有的付出都被轻易辜负，甚至连你的挚爱亲朋都会在背地里说三道四，嫌弃鄙夷......
但还请你铭记，你只有身处低谷中的至暗时刻，你才能真正看清这世间的一切，你才能真正让自己的心平静下来，你才能真正知道自己到底想要什么。
切记，旧的不去，新的不来，有些事物就是必须彻底摧毁才能重建。
当你熬过这段艰苦岁月后就会发现，能在苦难中救赎你的只有你自己。因为真正能给你带来改变，带你走出黑暗的是你的自信坦荡，是你自己，有着拯救自己的责任感。
还请你不要心急，不妨慢慢来，一步一个脚印向前迈进，因为你根本就不差。
第二，如果你发现一件事情做错了，你只需尽快弥补，一秒都不要拿来后悔。
给自己养成一个不说负面情绪，只描述客观事实的习惯，除了特别熟关系特别好的朋友，与他人少闲聊，少剖析自己。
切记，既然已经做出选择，你就要承担一切由你自身欲望引发的后果，与亲友也只谈生活、健康、趣事，不谈工作、学习、决定、选择，以及烦恼。所有已经既定的客观事实，就算你告诉他们，也只会为他们徒增烦恼。你只需要为你所有的行为买单，发现做错即认栽，然后迅速离场重振旗鼓，完全不需要有任何没有意义的担心，做错了，输了，你就得心服口服地认。
此外，只要确定了一件事情，长期坚持下去有好处，就务必一直坚持下去，早晚你会拿到正向的反馈。同时绝不要和没有意义的人事物纠缠不清，敢于从任何热闹舒适的环境中离场，当然如果一开始就感觉不适，更是要坚决果断起身就走，该清理的垃圾一秒都不要多留在身边。
最后还请学会包容与放过自己，你要允许自己犯错误，允许自己有情绪波动，你要做的就是立刻吸取教训，再努力实践，再优化改进，进而学而后思，最终取得成长与进步足矣。
第三，这个世界上在意你的和讨厌你的可能加起来都不超过十个，所以你可能真的没那么多观众。内耗的本质其实就是有点聪明，但是不多。首先，愚蠢的人肯定不会内耗，聪明人也不会。最内耗的就是那些有点小聪明但是不够多的人，看透了一部分社会的本质，或者说自认为看透了一部分社会的本质，但是又接受不了这些信息给自己带来的冲击，总认为别人会关注自己有没有钱，够不够漂亮，拥有的多不多，但其实都是自己给自己加戏。你一定要搞清楚，对方如何看待你是对方的事情，过于在意他人评价只会让你感到痛苦，其实你真的不需要在乎自己是不是有存在感，你要做的就是找到自己的节奏和步调。慢慢的你会发现其实一切都不晚，在这个过程中一定会有恰到好处的时机给予你想要的那些东西。如果你眼下得不到，要么就是时机没到，要么就是你还配不上。
第四，不知道你有没有观察过能量高的人，如果你观察过，你就会发现他们都有一个特征，不纠缠。
不与是非纠缠，不与旧人纠缠，不与伤害自己的人纠缠。他们洞悉这些人与事的本质，然后不与之产生交集，自然他们就不会把能量消耗在那些没有意义的事情上，因为他们深知回应则会与之纠缠。与之纠缠一定会受其损耗。说得更通俗些，烂人烂事只会影响他们拔刀的速度。
第五，生活中得罪几个人，做错几件事儿，真的没那么可怕。
一辈子活得委曲求全，战战兢兢才是最可怕的。你一定要明白，人生是一条起起伏伏的长线，你的人生一定不会因为任何一个单一的时间点就被毁掉。一旦你习惯了取悦他人，那你的人生就会有取悦不完的人，但如果你习惯了取悦自己，那就自然一定会不断有新的人来取悦你。
第六，再强调一遍，心态的作用无疑举足轻重。如果此时你开始练习心态，你就会发现自己变得越来越通透，从此彻底告别精神内耗。其实就八个字，得之我命，失之我幸。
很多人觉得应该是得之我幸，失之我命。其实刚好反过来，人在做，天在看。因为你失去的那些东西，其实都是老天为你避开的坑，比如你之前经历的一些失败的事情，慢慢的你就会后知后觉，这其实是老天在提醒你有更合适的路可以走，其实是在帮你筛选掉一些错误的道路；再如以前没有在一起的人，可能是上天为了保护你，让你免受更大的伤害，亦或者就是在不久的将来，有更合适的在等着你。所以当你彻底明白得知我命，失之我幸以后，你就会发现，你完全可以更坦然地面对生活中的得失和起起伏伏。我们所得到的东西都是应得的，对得到的东西有配得感。对失去的东西更加坦然，学会放下你的执念，记住啊，当下你拥有的就是最好的。
第七，如果你想突然变得很厉害，就要学会钝感力，学会屏蔽力，学会与自己和解，尽快把支离破碎的自己拼起来，把自己从自卑、社恐、精神内耗的深渊中拉出来。其实说白了，就是把自己重新养一遍，结束讨好型人格，结束敏感的性格，不再被情感所束缚，不再抱怨生活，也不再被情绪冲昏头脑，让自己变得理智起来，把常常挂在嘴边的丧气话变成我可以，我一定行，想做什么就去做什么，想改变什么就去改变什么。别畏手畏脚，因为你永远比你想象中的更优秀。在这个向死而生，无法重来的一生中，你要通透，你要洒脱，你要为自己真正的活一次。
第八，人生本来就没什么意义，低调平凡也不等于虚度光阴，轰轰烈烈也不一定就是意义非凡。人生的本质就是用于体验，万物不为我所有，但为我所用。这世间的一切都不是真正属于你，只有你的体验，你的情绪是你的。所以慢慢学会接受自己的平庸和愚钝真的没什么不好，允许自己做错事，允许自己看错人，允许自己的不完美。每个人的人生道路都充满了遗憾，所以真正聪明的做法就是带着遗憾绽放，带着遗憾去体验人生。我希望有一天，你可以真正的和自己和解，放下你的焦虑和内耗。人生是旷野，不是轨道，专注当下，享受当下，活着就是最大的意义。
第九，女人呢，千万不要让自己总是被负面观念、负面词语围绕。
哪怕一件事情进展不顺利，你也要尽量让自己的角度尽量正面的去看待它，比如“嗯，这件事很好，只是我现在还不具备能力把持它，但有朝一日，我一定能把它拿下。你的口中说出的每一个字，都有着微弱却又切实的力量，是能对你的命运和心态产生实质性的影响的。
所以，不要学有种很霉的女人，稍有不顺，就一大堆负面词语脱口而出了，这简直就是在把自己往绝路上咒。
我在解析命盘的时候，时不时会遇到一种女人，那就是在把她的盘面讲解完后，难免会有一些人生的困境要突破，可她的第一反应却是，啊这个好难这个我肯定做不到的我绝对没法得到这些机会的。
那，对这种人，我绝不会多费心力陪她纠结，命盘解析完毕就远离，因为这种人是标准的情绪和福德黑洞，近之者霉。
第十，再是关于玄学的，那就是你一定要对自己的人生有大局规划。
我曾和一位颇有悟性的姑娘分享过一段话：
女人的命运，其实并没有你想象的那么复杂，只要从二十几岁开始直到三十几岁，以三年为一个节点，每个节点集中解决一个人生难题，那之后的生活状态，一定是美好幸福的，命盘再差也不怕。
至今，我也是以这套核心逻辑，作为解盘的指导思路的。
所以，我很讨厌那种“你过几年会发财，你过几年有好姻缘”的胡说式解盘风格，粗浅、虚假、无意义。
我解盘的风格，历来是“战略+执行”，也就是会从根本上说明白来看盘者的命盘质地与优劣，然后再根据这些，给出很明确的每个阶段自己要做的核心目标。
比如，你现在22-26岁，那就是要想尽一切办法，让自己多往超一线还有超一线的好圈子去撞，哪怕是蹭在圈子边上看那些贵人是怎么谈吐做事，都是值得的的。
因为这就是开眼界，打基础，你之后就有了懂得如何高嫁和经营事业的底子。
说白了，有了大局规划，那人生的向上趋势自然就清晰了。
十一，寒雀翻身，靠的就是超强执行力 + 目标感
我最忌讳的，就是那种上来便吃相难看贪意满满的底层姑娘，就是那种毫不掩饰然后大言不惭：先生，我自觉我底子挺好的，我要钱、我要高嫁、我要人上人的生活！而且我不想吃苦！
这种，我都会明明白白的告诉她：我解决不了你的需求，因为我的建议都是从实处出发，所以就必然需要辛苦的努力，我能保证结果好，但不保证过程轻松，接受不了就不要来找我。
这个话，我大概每周都要说个四五遍，毕竟好逸恶劳是人的本性，谁不想躺赢呢？
可残酷的现实就是，女人，尤其是生活顺、事业旺、桃花盛的女人，其99%都是有一段短则五六年长则十几年岁月，是蛰伏着奋斗的。
你没有看到那部分，就自然容易以为人家是天生好命。
很多人不理解，为啥江浙沪那些世家富商和我关系好就算了，但艺人也有很多跟我关系不错？
他们不知道的是，因为好几位艺人和我都是“相识于微时”的，都是一步步通过关系和运势帮她们慢慢积累名气的。
可外面人不懂啊，以为人家就是一下子爆红而出的，殊不知人家步步为营了很多年，从二十岁开始就尽心尽力的在操办每一个命运给与的机会了。
十二，因为珍爱自己，所以事事有着落，件件有成果。
如果你身边的圈子，都是事业家庭都很兴旺的人，你就会发现他们都有一种很强烈的“靠谱感”。
就是生活中无论大小事儿，要么彻底不做，要么就做到尽善尽美。
这实际上并非完美主义，而是一种清醒认知的展示。
说明，他们知道哪些事儿是重要的，而哪些事儿是半分精力不值得去投入的，应付笑笑就好。
与之相对应的，你再对比一下那些日子过得不怎么如意的人，就会发现这个群体的日常都很混乱，而且自己还不觉得，经常每周的时间行程乱七八糟，结果做啥事儿都是应付凑合，还火急火燎又累又乱。
比如同样是社交，不如意的人们会觉得不就是见人嘛？然后换个衣服化个妆就出门，丝毫不考虑当时的场合，出席的人有谁，还有自己应该准备些啥铺垫。
总之两个字 “应付”。
但是，日子过得兴旺的男女们，首先就会甄别这个见面值不值得去？不值得，连参与都不会参与，一帮人胡吃海喝酒水糊涂的，多浪费人生呀？
但对于值得参与的饭局酒局，那就会判断这个场合是啥环境，怎样得体的着装，既不用力过猛也不随便应付，出席的人有哪些？大家会关心啥话题？稍微做点知识储备。
然后，见面结识、相谈甚欢、一见如故、人脉构成，多么清洗漂亮的执行思路？
你说，这种人的日子，怎么可能会差嘛？就算是老天爷，也绝不忍心让他们在底层沉沦啊。
十三，返璞归真，简约而生。
终有一天，你会突然醒悟过来，原来那些生活顺、事业旺、桃花盛的男女们，并不比你优秀多少。
而是人家从最基本的生活作息，都是健康且明朗的。
所以人生结出的所有成果，自然也是甜美可口的。
总结一段我对你的期待吧，虽然我没有具体看过你的命盘，但是只要照着做，你的日子至少绝不会变得太糟糕：
我希望你能全心全意的爱自己，能把所有的精力都聚焦到自己身上。
这就意味着，你的生活，要事事以自己为优先，为自己而活。
对于那些损耗你的人与事，都笑笑后远离，不结仇不埋怨，只求彼此安好互不相扰。
然后，尽可能地，把日子过得简单纯粹。
工作，就盯准利益和进步，大大方方的把自己的诉求摆在台面上，不吃别人画的饼，但也不辜负别人对自己的付出，每年总结争取进步。
姻缘，要勇敢的开拓破冰，再也不要摆出幼稚的被动姿态，要对那些优质的异性积极表示出友好和阳光感，就算没缘分，也不失为一段美好的友谊。
生活，不要被那些繁杂琐事扰乱，能精简的把时间节省出来阅读、健身、培养品味、开拓眼界，这才是聪明人真正的表现，这就叫正事儿不凑合杂事不掺乎。
对于人生，那就是即相信自己的努力，也尊重命盘那冥冥中的力量。
人这一辈子，就是有风调雨顺也有暴风骤雨的。
遇上难过的事了，该哭就哭，哭完睡个闷头觉，明天一早醒来，继续让生活照常进行，又坚强有理性。
这，就是我坚信你能做到的状态，你肯定可以的。
公众号乾三洞见

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加:2025-12-25 10:17:45 更:2025-12-25 10:24:08

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