[心理咨询] 为何我看到海王星的图片觉得特别恐惧？

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[心理咨询]为何我看到海王星的图片觉得特别恐惧？

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我知道这听起来很奇怪，可我就是这么想的…看到它的颜色，以及上面一条一条的条纹就感觉莫名的恐惧，就好像它能吞噬一切的那种感觉… [图片]

看了
@阿狸粑粑
发的图，特地去搜了一整套，地址：
What if Other Planets Replaced Earth's Moon?
《如果其他星球替换了月亮》

月球（正常情况）

水星

火星

金星

海王星
@Tianyi Hao
题主你快来看~

天王星

土星【这个也很吓人！

木星
的确，从海王星开始，就有严重的不适感了，并随着星球体积的变大而变大，不过我觉得木星和土星不分伯仲，都有很强的末日感。

这是一个连病毒都无法存活的星球。

如果此时你站在它的表面，迎接你的将是太阳系中最狂暴的梦魇，时速超过 2400 公里的超音速狂风正在呼啸，其威力足以将地球上最坚固的钢铁瞬间撕成粉末，而在你头顶那厚重的深蓝色云层中，正下着一场全宇宙最昂贵的暴雨，每一滴雨，都是一颗晶莹剔透、价值连城的钻石。

这里极度奢华，也极度致命，它就是太阳系的边疆卫士，一颗湛蓝色的冰巨星：海王星。
海王星的身世，是科学史上最迷人的一段传奇，它是人类历史上唯一一颗不是靠眼睛“看”到，而是靠数学“算”出来的行星。

故事要追溯到 19 世纪中叶，当时，天文学家们遇到了一个大麻烦：刚刚发现不久的天王星是个“不听话的孩子”，根据牛顿的万有引力定律计算出的轨道，天王星总是不按套路出牌，它时而加速，时而减速，莫名其妙地偏离预定路线。
这让科学界炸开了锅，难道统治宇宙几百年的牛顿定律，到了太阳系边缘就失效了吗？

就在众人开始怀疑物理学的基石时，法国年轻的数学家奥本·勒维耶站了出来。他像一位冷静的侦探，坚信物理定律没有错，他断言：在天王星之外，一定隐藏着一颗未知的巨大行星，正是它的引力如同一只无形的大手，在黑暗中悄悄拉扯着天王星，导致了轨道的摄动。
此后勒维耶将自己关在房间里，埋首于堆积如山的稿纸与公式之间，在那个没有计算机的年代，他仅凭一支鹅毛笔和大脑，在数学的抽象疆域里展开了一场静默的追猎，经过无数个日夜的计算，他不仅推算出了这颗行星的存在，更精准地锁定了它在夜空中的坐标。

1846 年 9 月 23 日，勒维耶将计算结果寄给了柏林天文台，当晚天文学家伽勒架起望远镜，朝他指定的方向看去。仅仅用了一个小时，就在距离勒维耶预测点不到 1 度的地方，捕获了这颗闪烁着幽蓝光芒的星球。
这一夜数学战胜了虚无，人类仅凭理性的光辉，就触摸到了几十亿公里外的实体，然而数学只能揭示它的踪迹，却无法描绘它的真容，海王星距离我们实在是太远了。

它距离太阳约 45 亿公里，这个距离是地球到太阳的 30 倍，在地球的望远镜里，它始终只是一个沉默、模糊的蓝点，如同一个遥远的幽灵，就连光，从太阳出发也要跑上 4 个多小时才能抵达那里，更夸张的是，海王星绕太阳公转一圈需要 165 个地球年，这意味着，从 1846 年被发现到 2011 年，海王星才刚刚过完它被人类发现后的第一个“生日”。

由于距离的限制，人类历史上只有一位访客曾真正造访过这片绝境，1989 年，在寂静的深空中独自航行了 12 年的“旅行者 2 号”探测器，终于飞抵海王星，当它从海王星北极上空仅 5000 公里处掠过时，传回的影像让所有科学家倒吸一口凉气，这颗在望远镜中看似温婉、宁静的冰蓝星球，实际上是太阳系最狂暴的风暴殿堂。

旅行者 2 号拍到了著名的“大暗斑”，一个大到足以吞下整个地球的反气旋风暴，这里的风速高达 2400 公里/小时，在这种风暴中，任何地球物质都会被瞬间解体，哈勃望远镜后来的观测发现，那个“大暗斑”在数年后神秘消失，而新的风暴又在别处生成，这里的天气系统仿佛被一只无形之手随机重置，充满了难以预料的狂暴能量。

但风暴仅仅是序幕，真正惊人的故事潜藏在我们视线无法抵达的星球深处，旅行者 2 号证实，海王星的大气中富含甲烷，正是甲烷吸收了红光，反射了蓝光，才赋予了海王星那迷人的蔚蓝色调，现在让我们跟随一团甲烷云，开启一场深入海王星内部的想象之旅。

当你穿过狂暴的大气层不断下沉，周围的光线逐渐消失，温度和压力开始急剧攀升，当温度超过 3000 摄氏度，压力达到地球海平面的 20 万倍时，奇迹发生了。
在炼狱般的极端环境中，甲烷分子会被硬生生“拆解”，氢原子被挤走，碳原子被剥离出来，这些碳原子在坠落过程中，先是被压缩成石墨，紧接着，在更恐怖的压力下，它们被压实、重组，最终结晶为一颗颗闪亮的钻石。

没错，在海王星的深处，正下着一场永不停歇的钻石暴雨，这些钻石并不是微尘，它们可能像冰雹一样大，甚至更大，它们穿过长达 8000 公里的超临界流体层，最终坠落在海王星坚硬的核心周围。
如果说海王星本身是个奇迹，那它最大的卫星，海卫一，就是一出正在上演的壮丽太空悲剧，它原本应该是科伊伯带里的真正王者，体积比冥王星还大，但在几十亿年前的一次引力混乱中，它不幸路过海王星附近，被这位蓝巨星霸道捕获，从此被迫离开了家乡，成为了海王星的阶下囚。

旅行者 2 号发现，这个温度低至 -235 摄氏度的冰封世界，竟然充满了生机，它拥有活跃的冰火山，能喷发出高达 8 公里的液氮烟柱，它的表面年轻得几乎没有一丝陨石坑，说明地质活动频繁，科学家甚至推测，在它那厚厚的冰壳之下，可能隐藏着一片全球性的液态水海洋，那里或许藏着孕育生命的微小机会。

但剧本的结局早已注定，因为逆行轨道，海卫一正在承受巨大的潮汐阻力，这股力量在不断消耗它的轨道能量，导致它正在缓慢地、不可逆转地螺旋坠向海王星。
科学家预测，大约 36 亿年后，海卫一将突破“洛希极限”，这位曾经的科伊伯带之王，将在海王星巨大的引力拉扯下彻底粉碎，化为一道无比璀璨、壮丽却又凄凉的光环，环绕在海王星周围。

自从 1989 年旅行者 2 号那次匆匆一瞥后，人类已经三十多年没有近距离见过这位蓝色幽灵了。它依旧孤独地在太阳系边缘，下着钻石雨，刮着超音速风暴，守望着黑暗的深空。
不过新的希望正在升起，中国航天正在论证一项宏大的海王星探测计划，如果一切顺利，我们将有机会发射一颗核动力探测器，跨越 45 亿公里的虚空，再次聆听这颗蓝色星球的故事。

也许到时候，我们会发现更多关于钻石海洋的秘密，或者在海卫一的冰下海洋里，找到某种正在游动的生命迹象，在这之前，海王星依然是那个神秘的、甚至有些恐怖的冰蓝巨兽，静静地展示着宇宙的壮美与无情。
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6月22日更。感谢大家的支持，也同样感谢
@psy水墨
等知友的建议和指正。这个答案旨在讨论“深海恐惧症本身及引起海王星图片不适感的可能性”，而并非是“深海恐惧症的自我疗法”。重申评论里那句话，如果知友自我评定后，认为恐惧程度已影响到日常生活，请咨询心理医生，并在专业人士的建议下进行治疗。
再次谢过诸位，佳节安康。
======原答案及更新======
多图预警。
很有可能是深海恐惧症。
这张图片很像是幽闭的深海。
患有深海恐惧症的人，看到哪怕外表平静的海洋，看到哪怕欢愉的潜水运动，甚至是卫星地图上广阔的海洋区域，都会感到有呼吸急促、胸闷、烦躁、头晕、压抑等恐惧心理及症状。
是否是觉得，风平浪静的海面实则暗潮汹涌？
是否担心自己被困于幽闭的海洋中？
百度来几张深海照片，看题主是否有类似的恐惧感。
（图片百度而来，如有侵权，请与我联系删除）

假如这几张照片的确给你带来如上呼吸急促、压抑、胸闷等症状，那么你很有可能患有深海恐惧症。
怎么判断自己是否有压抑感呢？
一个没有深海恐惧的人，这里拿我自己举例，看完这几张图片后没有任何不适感。注意力会集中到它纯粹的蓝色，甚至还会脑补一些神话传说的意境，会觉得“深海好漂亮”。
诸位可以根据以上内容自行判断。
害怕XX，与XX恐惧症是两个概念。
恐惧症的严重是否，是以你的恐惧“是否影响到日常生活”来判断的。
什么是影响日常生活？
我认识一个数字恐惧症患者，那个数字是42。
不是“4”和“2”，单独的这两个数字都不会让她有任何恐惧感。
是大写“四十二”，这无限数字中独一无二的42。
那时，数字恐惧症严重到影响了她的生活。G42号车次哪怕发车时间很吻合，她也不会选择；即使Chanel唇膏42号色正是她中意的那一款，她也要买43号；如果她编辑一封邮件正准备发送，发现正好是X点42分，她的手指就会暂时停下，等到分针变成“43”再点击发送。
我曾问她：你为什么刻意回避42呢？
她觉得，如果做这些与数字42有关的事情的时候，她会遭受厄运。
好比，她坐的G42号车会脱轨；
好比，她涂着色号42的唇膏时，会遇到不幸的事情；
好比，这封发信时间“42分”的邮件项目，会搁浅。
这就是一例影响到日常生活的恐惧症病例。
如果各位在确定自己患有深海恐惧症之后，可以尝试回忆一下：
你小时候是否曾有过意外溺水的经历？
《大白鲨》或其它海洋灾难片是否给你带来了心理阴影？
…
比如那位“42小姐”，她对这个数字的恐惧是来源于她小时候看的一篇报道，大意是日本一位42号赛车手在比赛中彻底人亡。具体经历她记不太清楚，但我总结出了几个关键词：日本赛车手，42号，赛车，诅咒。
她说过那篇报道里好像是写后来又有一位赛车手替补了42号，再次车毁人亡。
报道本身无关紧要。总之，她只记下来一件事：42是个带有诅咒的数字，如果不回避，厄运就会降临到自己的头上。
总之，你要想清楚你对深海恐惧的源头。
这里可能有一个误区，请大家观看下图（如有侵权，请联系我删除）

没错。就是庞大的海洋猛兽，甚至是妖魔化的海洋怪兽。
但问题是，看这些图感到恐惧，并不一定是深海恐惧症。因为大家一般都对未知的深海怪兽会有恐惧心理，尤其是未知的，丑陋狰狞的肉食性深海生物。
所以你要想清楚，你恐惧的是什么。如果排除“神秘海底的未知生物”这一点，你对深海是否还有恐惧？
所以如果仅是看怪兽就觉得很恐惧的朋友们，不用继续看下去了：你只是对“未知的物种”感到恐惧，这是人之常情，你没有深海恐惧症。
狮子很可怕，火灾很可怕，核辐射很可怕，但我们却不说“狮子恐惧症”，“火恐惧症”，甚至“核辐射恐惧症”。
因为，它们原本就是“恐惧”的代名词，害怕它们是人之常情。
就比如海兽的这些图片。
天体和宇宙照片会引发很多人的不适感。天体的形态如火球或斑疮，宇宙神秘浩瀚的无限感，以及银河的繁星点点。
我们害怕不美好不平静的事物，如斑疮；
我们害怕未知的世界，如庞大的宇宙；
我们害怕过于密集排列的事物，如银河繁星。
同理，这些都是人之常理。面对未知，面对人类还不涉及的领域，我们本身就怀有敬畏，觉得渺小的同时心生畏惧是再正常不过的了。
相反，昆虫恐惧，数字恐惧，幽闭恐惧这些不同。
这些是与日常生活息息相关的。有谁能保证，有生之年能够遨游太空面对那些天体，或是深入海底与未知猛兽搏斗？这些并不能影响我们的正常生活。可诸如昆虫幽闭数字甚至密集恐惧症就很可怕，夏天来了，虫儿们兴高采烈地趴在你鼻尖上向你问好可还行？
当影响了日常生活，那么就有了治疗的必要性，可以相专业人士咨询。但诸如深海恐惧症，如非特殊严重的程度，若它并不能影响你的正常生活------
我既不会移民海底，也不会潜入深海挖掘百慕大飞机残骸；
我既不会与深海食人兽搏斗，也不会有机会拿着羊皮纸地图去寻找亚特兰蒂斯宝藏。
我管它呢。
题主第一次见大海觉得“大海很可怕”，但是却可以戴着游泳圈玩水。
首先，题主恐惧的是深海，而不是水。
也许你会问，深海不就是水么？
这是完全不同的概念。
戴着游泳圈，无论你在游泳池，在小河，在江水，甚至在大海，你都是漂浮在海面上的。
没错，游泳圈带来的“安全感”，就是因为它帮助你漂浮在水面上，你眼中的世界仍旧是“开放性”的。
但，在深海里，你四周是一个幽闭的深海空间，即使这片海域很大很大。
所以，还有一种“幽闭空间恐惧症”，这种患者主要表现为不敢独自坐电梯。
很多深海恐惧症患者，都是害怕自己“被困在这个幽闭空间里”，所以恐惧深海。
然而------
（图片如有侵权，请与我联系删除）

派大星，我们一起去抓水母吧。
你瞧，深海也很傲娇。
那位“42小姐”，曾经收到过我的几条发送时间为XX点42分的信息。
没错，我就是故意的。
有次是邀请她吃饭，有次是送她一套书，其它记不清了。
也许收到或者发送一条时间为XX时42分的短信并不一定是厄运呢。
后来她也开始主动地且自觉地接触42这个数字。一开始是刻意的，比如故意等到42分发邮件，比如找朋友画了一幅42挂在房间里。
后来，那幅画被她摘下来了。
因为她已经无需刻意训练，她已经克服了42这个数字恐惧症。
对了，她买了心仪已久的Chanel42号色，并自信优雅地去约会，很幸福。
据说治疗昆虫恐惧症的一大方法就是，故意拿一只昆虫，强迫让你看，让你碰，放到你手臂上，让它慢悠悠地爬。
效果很好。
昆虫有那么多腿儿，有翅膀，有可怕的眼睛和嘴部，但它们并不会伤害你。
深海也是。
你看一张海王星照片也好，看一张深海作品也好。你看过之后，海水并不会涌上陆地淹没城市，你也并不会瞬间转移到海洋当中。
如果下定决心，一开始你可能需要刻意地去接触。
---大海真可怕啊。
---算了，我做不到。
---还是继续硬着头皮看看吧。
---似乎看完后也并没有发生什么。
……
---咦？深海似乎还挺美丽的。

试想一下在海卫三上看海王星的情景……下面这张是用Stellarium进行模拟的图……
难以想象在这上面生活的外星人是顶着多么大的心理压力活下来的……
而且海卫三的自转速度特别快，貌似两个小时就转一圈。于是就会看着一个庞大的海王星在飞快地升起和落下……

非常能懂你的感受，虽然我不会怕看星球照片。
我是个科幻尤其是太空题材爱好者，但是我很怕想象漂流在太空，脚不着地、四六不靠的感觉。
当年有部电影叫《地心引力》，就那种太空漂流的感觉，真的看着就难受。
我恐高，恐深海，恐未知。
我觉得是因为我过于感性，想象力太丰富造成的。
有一次去北戴河玩，因为我不会游泳，所以就在浅海处玩玩，最多就是套着游泳圈拉着防鲨网（不确定是不是这个东西，就是有浮球的一条线，下面有没有网也不知道）的边边往里探着走，这个是绝不能撒手的。这已是我的极限。
然后晚上吃完海鲜一群人在沙滩上聊天聊到几个人睡着了，我就站在海边看海——海面一片漆黑，一眼望不到边，当时就被一种油然而生的恐惧深深包围了，恐惧到想走开一时却移不动步。
近几年发现恐高也越来越严重了，以前我经常旅游，也怕高，但不是特别严重，从2019年初去完西双版纳，因为疫情和工作的原因，一直没有出门旅行过。前几天公司组织了一次北京近郊的旅游，在大客车走一段山路的时候，我竟然出现了从未有过的不适感，头晕恶心出虚汗，只能紧闭双眼，左手抓着前椅的椅背，右手死死抓着旁边人的胳膊。好在这段山路并不长，而且凭良心说，也并不高，但是不知道为什么吓成那样。以前经常旅游的时候绝不至于。
我还特别怕虫子。尤其还会飞的，要了亲命了就。怕到什么程度呢？就这么说吧，我用苍蝇拍打死的苍蝇，我都不敢收尸。
你说虫子有什么可怕的呢？它也不能把我怎么着，但就是从心底那种没来由的恐惧，所以家里常备杀虫剂，远程喷射，找人收尸。
还有个稍微有点奇怪的恐惧点，就是因为我玩游戏嘛，魔兽世界里的副本我是不敢一个人进的，无论多熟的副本。WOWer都知道，做为一个法师，单刷副本几乎算是基本功了，但我真的不行。五人小队可以，哪怕俩人进去都行，一个人就不可以。这是不是有点奇怪，这不过就是一个虚拟世界，道理我都懂，但就是害怕。如果是大部分露天的副本，我就没那么害怕。
所以我特别理解这个问题的提出者，其实海王星咱们一辈子也没机会靠近，而且在我眼里，海王星还很美，那么漂亮的蓝色。我虽然不能完全感同身受，但完全理解这种莫名的恐惧。

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加:2025-12-30 10:08:30 更:2025-12-30 10:12:14

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