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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第14页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记#不要因为失恋就要死要活，这会让人觉得你没见过世面，同时也是向对方认输“除了你，我再无更有价值的东西”。所以分手时越干脆的前任，越令人念念难忘。转身时的决绝，也是一种魅力，这就是告诉对方：我还有很多东西，比你珍贵！ |
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#咨询手记# 不论你是笼罩在失望阴影下的大学生，还是很不顺心的工作者，你都得找到自己的信心，找准方向，正确选择，然后去努力。否则，就认命吧，一辈子浑浑噩噩、无所作为，别怪别人鄙视你、瞧不起你，因为你活该！这不是励志，这是现实。所以，从今天起，要么努力追逐梦想，要么就做别人脚底的泥巴。 |
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顶个一二三四五六七六五四三二一 |
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#咨询手记# 因为了解到世界的广大与多元，并觉知到自我的局限与狭隘，所以允许自己不懂得他人，也允许他人不懂得自己；所以不试图凌驾他人的意志，也不轻易投身于他人制定的评价体系。这大概就是最自由的孤独，最温柔的叛逆。你将在你身边营造出一个求同存异、和而不同的小世界，宁静而淡泊. |
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#咨询手记# 人生的质量不是与我们来到这个世界的时间成正比，而是与我们享受到的快乐成正比。 |
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#咨询手记# 不要因为觉得肯定没有停车位了，就把车停在距离目的地20个街区远的地方。直接去你想去的地方，如果车位已满，再绕回来。在醒着的时间里，追求你认为最有意义的，否则你会后悔的。人生之路很长，总有时间去实施备选方案，但不要一开始就退而求其次。 |
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#咨询手记#不要仅仅因为一个人对你好，就接受ta的爱。感动，总是有期限的，没人能对你殷勤一辈子。因为感动而建立起来的感情，受不起一丁点儿冷落。忽然有一天滚烫遇冷，那感觉，对两个人都是折磨…… |
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#咨询手记#男神和女神永远走不到一起。姿态摆得太高，谁都不肯放下身段弯弯腰。王子娶丫鬟、仙女嫁长工，逆袭，不是什么神话，幸福，有时需要一点厚脸皮。情场之中，主动是成功之母！ |
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#咨询手记# 以前我最怕朋友说,你变了,感觉好像自己不如以前了,现在也会听到,也只是笑一笑,想想其实人不都在变吗,性格习性甚至样貌身形,只要你想,坚持去做,没有什么是不能改变的,没有谁是永远不可一世的,碰多了钉子自然就会磨去锐气,胖过的瘦子,没人有理由嘲笑他的过去,成长,就是一直不断改正的过程. |
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#咨询手记# 《爱情中的焦虑》一书的作者、心理学家卡罗琳·戴奇称，男性经常通过身体感受情绪。所以为了帮助他们体会自己的感情，她常常建议男性从自己的身体上找找线索。你的心在怦怦直跳吗？戴奇说：“那就冒个险，试着将它表达出来。” |
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#咨询手记#每一个你不满意的现在，都有一个不愿努力不愿行动不愿改变的曾经。那个曾经不是很久以前，就是前一时刻的想法和行为。你此刻的想法和行为也会瞬间成为曾经。生命就这样在无数个瞬间中流淌，终有一天落下帷幕，你或许欣慰 许充满悔恨遗憾。一切和别人无关，只是你每个当下行为的结果而已。 |
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#咨询手记# 自己读书，别人不读书，未必读书一定就是高尚的，不读书是卑鄙的。人生原有多种选择。如果读书不是一种纯粹的兴趣与爱好，而只是一种志向，那么作为人生的选择，它与选择从政、选择从商，也都是一样的，不存在有什么高下之分。 |
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#咨询手记# 一个不能安静的人，无法跟心灵对话，当然也无法感受到灵魂的慰籍。两个在一起不能安静的人，无法感受到静默的魅力，自然也无法得到心与心沟通的幸福体验。一群无法安静的人，无法倾听与彼此了解，自然无法洞察真正的问题所在，不过是口舌之快肉体的狂欢。安静，是一种修养更是一种能力。 |
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#咨询手记# 依恋是由儿童与母亲的共生关系引发的，心理学理论认为孩子在刚生下来的头两个月，处在原型自恋状态，类似一种自闭，对外部世界浑然不知。婴儿相当于生活在伊甸园，享受着欲求与满足。如果母亲动作粗糙，情绪不好等，那么孩子就可能很难与人形成良好的依恋，会用自闭倾向。 |
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#咨询手记# 忙是营养。忙，是自己的养份，人要忙起来，才会成长，人生才有意义。闲，只会胡思乱想，无所事事，如同没有了灵魂，没有了中心。 |
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#咨询手记#如果爱一个人，不管是亲人、情人或朋友，就要让他知道。爱的秘密藏在树洞里，是没有意义的。与其日后遗憾：“没来得及表达。”不如现在就告诉他：我爱你。你对我非常重要。 |
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#咨询手记# 只要你下定决心，就过同样的生活，不管有钱还是没钱。你可以继续看你的书，保持你的想法，只用对自己说：“我在这儿是个自由的人。”你就会过得挺好。 |
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#咨询手记# 祷告真实的意义，乃是人在灵里和神接触，并吸取神自己。祷告就是人的灵，和神的灵接触，在接触之间，把神吸到人的里面来。所以祷告不重在向神求多少事物，乃重在和神接触并吸取神。 |
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半个同行 |
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#咨询手记# 我们的内心习惯于“拒绝大场面”，当人多或事情很麻烦的时候，我们就会感到恐慌。我们在潜意识里喜欢待在一个小环境，最好只有最亲密的人陪在身边，在某种程度上是与外界隔绝。一旦让你众多陌生人面前展示自己，瞬间，我们就从一只骄傲的天鹅变成了缩头缩尾的乌龟。 |
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#咨询手记#真正的爱，是愿意为了"对方的好"而付出一切，而不是为了"对方"而付出一切。这"好"不是令他放纵自己，而是令他能成长、能承担，做个合格的人，不为别人和世界添乱添麻烦。你要先理智地看清楚对方真正的需要，到底什么才是对他长远的成长和发展更有利，而非只想到对自己有利。 |
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#咨询手记#有两种可使人生获得拯救的方法：第一，获得他人无条件的爱，第二，承认并且接受人生中的一起真相。与其期待无条件的爱，倒不如独自完成接受并承认人生真相的过程。这样意味着你自然而然地具备了获取健康、幸福、安全、内心的平静和真诚地表达自我的能力。 |
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#咨询手记# 在我们与父母相处的日子里，一定曾经发生过一些误会与冲突，我内在的种子导致受伤、受苦。如果我愿意看清事情的真相，会发现我必定有误解他们的地方，有过多要求他们的地方，这些都是我需要忏悔的地方。真诚的忏悔，是打通沟通之门的钥匙。我知道，所有一切的背后，都只有爱。 |
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#咨询手记# 你欠某个人的，会有另一个人要回去。某个人欠你的，会有另一个人还给你。你对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或者报复。在不同时间的节点。人生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。 |
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是啊 |
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#咨询手记# 内在的空虚是否可能被填满？只要我们的心期望被填满，它就永远是空虚的，当人心不再想要填满它的空洞时，这个空洞才会消失。 |
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我喜欢一个人，漫步在黑夜，喜欢那种感觉 |
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#咨询手记# 信念创造实相，信心创造奇迹。 |
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#咨询手记#关系是一座走向自己的桥，而不是一条走向他方的路。人们把关系理解成一种“我”“他”关系。实际上，根本不存在真正的我他关系，有的只是自己和自己的关系——自己和自己念头的关系。所有的外在关系，只是自己和自己念头关系的外在投射。 |
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