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[跑步]给新手跑步的建议[第27页] |
| 作者:格式现在 |
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请问跑步磨鞋咋整啊 |
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我因为为了减肥，练了一个月力量训练，还有开合跳啥的，没跑过步，因为跟腱炎不敢跑，但是一个月力量训练平台期了，昨天第一次跑步，5公里，6分配，把自己惊呆了，以前一口气1.5公里极限了。 |
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那大神们有没有跑鞋推荐啊，现在五公里配速六分不到145斤 |
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好想和大神们去跑步啊，生完娃后就没跑步了，一直在瑜伽馆做产后修复，不敢跑！ |
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跑友们，推荐一双鞋子呗，初跑者，体重69kg |
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楼主，我现在平时一周两三次七公里配速4.30，跑操场，想买双跑鞋，最近看了fly4跟next系列，飞马38也看了看，楼主能给推荐一下吗 |
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想问一下跑步的话那个鞋子比较好 |
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加油 |
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跑起来 |
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我第一次就跑五公里跑了一星期膝盖疼 |
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请教各位大神，跑步时用鼻子呼吸和用嘴呼吸有什么区别？我一般都是用舌头抵着上颚呼吸这样对吗？ |
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太笼统 |
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